Net Waarom zijn we ons allemaal doen ons ACL?

de voorste kruisband blessure is waarschijnlijk nu een van de meest voorkomende en zeker een van de meest ernstige verwondingen teistert mensen in de sport vandaag. Dus waarom is dit letsel steeds vaker steeds in de sportwereld vandaag de dag? Het antwoord op wat de oorzaak is het een eenvoudige een disbalans tussen de kracht van de quadriceps aan de hamstring spier, maar wat de oorzaak van dit is een meer interessante en meer complexe vraag die meer debat vereist. Dus we weten dat het hebben van een spier sterker (hamstrings) dan de andere (quadriceps) de stress belasting van een deel van het ligament van de knie tot overige zal veranderen. Het resultaat hiervan is een onevenwichtige gewicht op een ligament of ligamenten resulteert in een stam of scheuren. Dit is een eenvoudige mechanische opdrachtgever en vereist geen echt debat! Dus aan de slag om het echte probleem, wat is de dagelijkse oorzaak van deze? Waar gewichtheffen betreft voor de hand liggende antwoord is een over de ontwikkeling van een spier tegen elkaar tijdens een gewicht tillen routine. Maar hoe zit het met degenen die niet bezighouden met body building of kracht conditionering, maar nog steeds last van dit probleem. Naar mijn mening zijn we het dragen van het probleem in ons dagelijks leven. Schoenen zijn een moderne toevoeging aan de menselijke ontwikkeling en terwijl ze een waardevolle aanvulling ze doen meer kwaad voor ons dan we denken !. Schoenen tegenwoordig allemaal voren hellende hakken sommige met een steilere helling dan de andere, heeft dit tot gevolg hebben dat meer door over quadriceps en stress aan de voorzijde van de knie minder op de hamstrings en achterzijde van de knie. Ook iets vervormt onze houding van loodrecht op de grond om iets naar voren te kantelen. Deze kunt u denkt dat elke schadelijk effect hebben op de niet-sport spelen individuen niet, maar het zeer zeker wel. Veel studies betreffen de slechte niveau van de hamstring activering en slip verwondingen bij oudere vrouwen de keuze van hun schoenen over lange periodes. Ook de graduele houding als een ouder vaak kan worden toegeschreven aan de effecten van de zwaartekracht als gevolg van het in voorwaartse kanteling schoenen voor langere tijd. Ook het feit dat vrouwen in de sport hebben ook een veel hoger percentage van ACL en knie schade kan worden toegeschreven aan het feit dat vrouwen meer geneigd zijn om een ​​hogere hakken te dragen dan mannen. Veel bedrijven hebben deze problemen veroorzaakt door deze soorten schoeisel, maar dit grootste sociale struikelblok in verband met dit is als ik ervoor kies om platte schoenen te dragen herkend, mijn vrienden zijn onmiddellijk een inch of meer groter, en helaas in de huidige &'; s verschijning maatschappij is nog steeds koning. Hammerstep de hamstring expert www.inno-v8.com
.