Hoe Basketbal boren zijn belangrijk

Basketbal boren zijn een belangrijk onderdeel van een basketbal-programma. U moet fundamenteel gezond boren in om succesvol te zijn. Ik kwam erachter dat je nodig hebt om zich te concentreren op de kleine dingen om een ​​grote coach. U moet elke oefening te corrigeren om ervoor te zorgen dat &'; s uitgevoerd op de juiste manier

Basic offensief fundamentals zijn dribbelen (stuiteren van de bal met uw vingertoppen), een van de meest essentiële elementen van het basketbal.. Voor de beste resultaten moeten de spelers laag met de knieën licht gebogen voor meer balcontrole en het hoofd en de ogen altijd op zoek zijn. Spelers die superieure bal hanteren vaardigheden in de meeste gevallen, hebben de hoogste scores per spel. Passing (er zijn bounce passes en borst geeft waar de bal de grond niet raken), de belangrijkste factoren bij het maken van een goede kist pas is de pas met beide handen en zorg dat de pas moet taille worden ontvangen op de borst hoog. Snap de pols over de follow door middel van met de duimen naar beneden. Zorg ervoor dat u stap in de richting van de pas als je het loslaat. Schieten (die veel oefening nodig is om goed te doen); de basis mechanica onder ogen, balans, positie van de hand, elleboog-in lijn, schieten ritme, en te volgen. Concentratie op slechts één of twee monteurs op een moment is de beste manier om je schot te ontwikkelen.

De basis defensieve fundamentals zijn het bewaken van een tegenstander (houden van hem of haar van dribbelen, passeren, of schieten), en bewegen op de rechtbank. Defensie begint met de juiste houding. Voeten moeten op schouderbreedte uit elkaar met de knieën licht gebogen met de ballen van uw voeten en handen en armen zijn. Wanneer het bewaken van een aanvallende speler die de bal heeft moet je proberen te houden hem of haar voor je door met je voeten van links naar rechts, nooit kruisen van je voeten. Wanneer het bewaken van een aanvallende speler die de bal heeft, houd je ogen op de aanvallende speler &'; s taille niet de bal. Je moet altijd de aanvallende speler in de voorkant van je. Je moet tussen de aanvallende speler en de korf te allen tijde. Als de aanvallende speler gaat langs je heen, moet u onmiddellijk sprint in te halen om hem of haar en proberen hem of haar af te snijden.

Lesgeven juiste technieken is cruciaal in de ontwikkeling van jonge speler basketbal vaardigheden.
U geen zorgen te maken over het maken van elk schot, zich richten op het nemen van elke opname op de juiste manier, en altijd de opname op dezelfde manier. Maak praktijken realistischer door te proberen de boor op speelsnelheid in spelsituaties.
Herhalen boren in uw praktijk kan helpen verhogen spiergeheugen zodat spelers kunnen lezen en reageren op situaties op de baan in plaats van te veel nadenken.

De oefeningen je leren om jonge spelers te verbeteren zijn niet belangrijk als in de manier waarop je ze doet. Juiste techniek en aandacht voor detail in elke oefening zal helpen een jongere tot een betere speler.

blijven spelen!
Alex Burciaga
http://basketballplaysandrills.com/basketball-drills.html
.