Running Aanmoediging voor beginnende Triathletes

Een van de redenen dat beginner triatleten geloven dat ze niet kunnen doen een triatlon is omdat ze niet graag een van de drie sporten. Misschien heb je niet een bekwame zwemmer, of u de notie van fietsen maakt je ineenkrimpen. Of misschien heb je net als mij en je haat hardlopen. Maakt niet uit hoe hard je oefent, je benen kan het gewoon niet sneller gaan dan een langzame wandeling. En als het gaat om de hellingen, uw "jog" verandert in een hinken. Dit is een collectief probleem dat veel beginnende triatleten frustreert.

Als beginner triatleet, als je niet getalenteerd in een of meer van de activiteiten, laat je niet bang dat je van het doen van een triathlon! Veel beginnende triatleten het erover eens dat een van de redenen waarom ze doen een triatlon is, want het is een obstakel. Tests maken ons meer veerkrachtig en illustreren voor ons dat we meer kunnen doen dan we ooit gedroomd mogelijk was. Dus, als je een beginner bent en je triatleet ‚ ä ô re niet een goede loper, of je denkt dat het vervelend, hebben we een aantal motivatie om je trainen voor je eerste triatlon.

Eerst en vooral, het is imperatice voor een beginner triatleet hun geloof reframe over het runnen. Als u volhardt in het denken over hoeveel je haat het, dan zal het een onaangename taak en en je zal vrezen training, waardoor je eerste triatlon een slechte ervaring. Als een beginner triatleet, zet een goede basis voor jezelf en verander die loopt van een ellendige ervaring in een uitdaging. Vergeet niet, het lopen is goedkoper dan therapie, dus breng uw training tijd als een tijd om te ontspannen van de dag of om je gedachten te verwerken.

De meeste van de tijd, voor de beginnende triatleet, het moeilijkste deel van de run is net naar buiten gaan, of je het verplaatsen naar de sportschool. Toen het idee opduikt in je hoofd om te gaan voor een run, handelen. Als je blijft niet over na te denken dan zal het niet krijgen voltooid. Het is echt een mentale strijd. Als je je geest om het, zal je lichaam mee te gaan met het.

En tot slot, als een beginner triatleet, is het goed om een ​​redelijke doelen. Mijn doel is vaak maar één stap verder elke dag uit te voeren. Ja, slechts een stap. Als je vooruitgang, ongeacht hoe onbeduidend het lijkt, het motiveert je en versterkers uw vertrouwen. Door het uitvoeren van een stap verder dan je hebt gisteren, je zal verhogen van uw afstand langzaam maar zeker en voordat je het recogonize, zul je niet het gevoel dat een beginner triatleet meer!

Dus, zoals je begint training voor uw eerste triatlon, het maakt niet uit als je wilt hardlopen of niet bevalt, gewoon er even uit en lopen nog een stap verder elke dag ... en kijk hoe je zelfvertrouwen stijgen Restaurant  !;