Lebron James, Lindsay Lohan en Mary Harada

Als u het nieuws te kijken, kan je net zo ziek van hoorzitting over Lebron James en Lindsay Lohan als ik ben. Mary Harada, daarentegen, is een ander verhaal - een waarde horen over. Haar verhaal is eigenlijk inspirerend; het zal uw geesten op te heffen. Mary is een van de vier zeventigjarige atleten die daadwerkelijk in de record-setting optredens hebben gezet deze zomer waardig krantenkoppen.

Eerst omhoog, is 70-jarige Dr. John Williams van New Brunswick, Canada. Dr. Williams, een Mixed Martial Arts vechter, kreeg in een kooi aan de voormalige pro-worstelaar, Larry Brubaker, 49, vechten als onderdeel van de "Wild Card" event voor Elite 1 MMA Productions op 24 juli in het Casino New Nouveau Brunswick in Moncton, New Brunswick, Canada. Dit was niet wat publiciteit stunt; dit was een echte kooi strijd die Dr. Williams won in de tweede ronde met enkel-lock indienen. Dit maakt Dr. John Williams 's werelds oudste MMA kooi vechter.

Dr. Williams begon zijn martial arts en boksen carrière weer in 1947 als een zeven jaar oud. In de loop der jaren is hij bleef om te studeren en te beheersen verschillende martial art vormen, met inbegrip van Kodokan Judo, Tani-Ha Jiu-Jitsu en Taekwondo, Hapkido en Kyokushinkai Karate. Als jonge man die hij deed sterke demonstraties waarin hij gebogen spikes, scheurde telefoonboeken en uitgevoerd andere indrukwekkende staaltjes van kracht. In zijn late jaren vijftig zette hij een Guinness wereldrecord voor het breken van een 11-inch dikke stapel ijs platen (een record dat nog steeds staat). AND, des te indrukwekkender, in een interview voor de wedstrijd van deze zomer zei hij: "Ik ben net zo sterk als ik was 40 jaar geleden." Nu, dat is iets te zeggen.

Dr. Williams 'gevecht was een test van zijn martial arts skills. Het was een kans voor hem om de wereld te laten zien dat 'leeftijd is maar een getal. " Hij kon ons zien dat uit elkaar valt als we ouder worden is slechts een optie, want hij is blijven om te trainen in zijn latere jaren als hij deed in zijn vroegere jaren.

Laten we nu verleggen onze focus op midden afstand lopen, waar we 'll kijken naar wat sommige vrouwen in hun jaren zeventig deze zomer hebben gedaan terug te dringen de beperkende grenzen van leeftijd. Op de Hayward Classic atletiek ontmoeten in Eugene, Oregon eerder deze zomer, professor emerita en grootmoeder, Mary Harada, 75, een wereldrecord en Amerikaanse record op de mijl lopen. Haar 7: 55,74 vernietigd de voormalige record van 8: 16.3 door Suzi MacLeod op slechts vorig jaar. Spreken van Suzi MacLeod, op dit zelfde ontmoeten, Suzi overtroffen de 21-jarige Amerikaanse Record 800 meter (3: 37.19 van Pearl Mehl in 1989) met een tijd van 3: 35.22 - 7: 10-per-mijl tempo - niet slecht voor een 75-jarige

Een beetje meer over Mary Harada in orde is. Ze heeft een goede zomer van het runnen want naast haar mijl World Record run, zette ze een nieuw Amerikaans record op de 5000 meter, ook. Bij de Verenigde Staten Outdoor Masters Kampioenschappen in Sacramento, Californië in juli, postte ze een 26: 55,11 in dit geval, het breken van de voormalige record dat 19 jaar had gestaan ​​(27: 10.76 door Algene Williams in 1991) met meer dan 15 seconden, en de middeling 8:39 per mijl voor de 3.1-mijl race. Oh, en ze doet dit alles ondanks het feit dat astma, waarvoor ze moeten innemen van medicijnen; tijdens een recente één-mijl lange race ze hijgde en hijgde haar weg door de laatste drie ronden om een ​​nieuw wereldrecord is ze sinds gebroken.

Mary is in staat om deze records te breken omdat ze zorgt voor haar lichaam en traint intelligent ; dat wil zeggen, ze niet proberen te overdrijven, die zij leidt tot blessures heeft gevonden. In dit licht, ze loopt slechts vier keer per week, met een lange run van acht mijl. Haar loopt ook enkele speedwork op de baan en misschien een beetje heuvel werk. Het raken van de sportschool voor wat kracht werk is ook een deel van haar typische week, net als kern van het werk (Pilates ...) en een aantal rekken thuis. Haar dieet bevat veel van witte rijst en groenten (ze is getrouwd met een Japanse man), kleine porties vlees en vis en donkere chocolade (desserts, echter niet een vast onderdeel van hun maaltijden).

Mary's 75-79 leeftijdsgroep registratie mag niet lang duren, omdat 73-jarige Fayetteville, zal Georgië loopt phenom Jeanne Daprano worden gericht op hen in slechts twee jaar. Ondertussen, Jeanne, aan de Bob Boal klassieker in Raleigh, North Carolina in juni, liep een zinderende 7: 01.29 mijl. Die tijd blijkt een leeftijd gesorteerde 100,29% te zijn (in dit rating systeem, 100% is gelijk aan een World Record in een prime). Dit was de hoogste leeftijd gesorteerde prestaties score van de hele baan meet

Daar heb je het -. Vier mannen en vrouwen atleten in de zeventig die echt verdienen koppen en tegen de rest van ons om uit te stappen de bank en leef het leven ten volle. Ze zijn allemaal met plezier - de tijd van hun leven - smashing door middel van leeftijdsgrenzen die de rest van ons denken zijn echt. Ze zijn sneller en sterker dan mensen decennia jongere, iets wat - te wijten aan de edicten van de "ouder worden" - niet de bedoeling dat mogelijk
.