Wat klinkt Help u afstemmen op uw beste Vibes?

Stressed? Ja, de meeste zijn deze dagen ... maar wat doe je om je gezond verstand terug te brengen?

Ik ben geneigd om yoga, stille tijd, frisse lucht, wandelen, hardlopen kiezen, en wordt met vrienden als mijn de- stressoren, maar er is iets anders dat is te zien op mijn radar …. en dat is zingen, zingen en de kracht van SOUND

Denk aan hoe je je voelt wanneer je het geluid van een huilende baby te horen, in vergelijking met het rustgevende geluid van klaterende regen, het geluid van een drilboor, oceaangolven, geweerschoten op de tv nieuws, of het geluid van het lachen. We hebben allemaal kunnen voelen hoe het geluid van invloed op onze stemming, maar wat is interessant voor mij is de reden waarom en hoe.

Ik heb onlangs vernomen dat geluid niet gaan door een denkproces. Sound feitelijk aangesloten op de emotionele component van de hersenen. Geluidstrillingen ook tot uiting in onze botten. Wetende dat, het is meer duidelijk hoe geluid kan benadrukken en omgekeerd hoe geluid kan verlichten en te genezen.

Een van de middelen voor het leren over de kracht van het geluid is mijn goede vriend Cecily Miller die is met behulp van geluid technieken voor bijna 20 jaar. Cecily is een goede specialist en is de oprichter en bedenker van de Baby Gastvrij, een bedrijf dat zwangere vrouwen en hun partners ondersteunt zoals zij liefdevol verwelkomen hun baby in hun leven. Klinkende is één van de fantastische diensten Cecily's. Klik hier voor een voorbeeld.

Dus wat als je niet een zwangere vrouw, maar willen uitproberen klinkende als een de-stressor en techniek om uw welzijn te verbeteren?

Als u wonen in de omgeving van Los Angeles, Cecily biedt groepslessen als privé sessies die zij noemt "Tune-Ups." Ze zegt: ". Als we benadrukken dat we het contract en deze activeert in het zenuwstelsel van een vlucht /flight /freeze reactie Sound spreekt, bezielt en wist cellen, botten, weefsels en spieren ... Sound zal communiceren met de echte u en afstemmen op uw beste vibes. " Cecily is een groot leraar en ik beveel met haar te werken.

Als u niet in de LA gebied of zijn niet in het uitproberen van een klasse, kunt u afstemmen op geluiden van je eigen lichaam, zoals je adem of je hartslag, kunt u afstemmen op de natuur geluiden, zoals golven van de zee of de vogels buiten, of u kunt afstemmen op het geluid van uw dierbaren.

Wat klinkt helpen u afstemmen op uw beste vibes
.