Wijzigingen in uw lichaamstemperatuur tijdens de ovulatie

Het is mogelijk om uw meest vruchtbare dagen te bepalen wanneer je eisprong door het meten van uw lichaamstemperatuur. Tijdens de ovulatie van uw lichaam de gemiddelde temperatuur stijgt en deze piek zal aangeven dat je eisprong en zal ook aangeven uw meest vruchtbaarheid periodes. In kaart brengen van de ovulatie met name handig wanneer u probeert zwanger te worden en wilt u uw meest vruchtbare dagen weten om uw kansen om zwanger te verhogen.

Als u in staat om een ​​nauwkeurige lezing hebt u nodig het opnemen van uw temperatuur elke dag te zijn op een grafiek, zodat uw gemiddelde dagelijkse temperatuur correct kan worden vastgesteld.

De beste tijd om op te nemen is dit meteen bij het ontwaken in de ochtend, bij voorkeur op hetzelfde tijdstip van de dag, met behulp van een basale thermometer. Proberen te maken is het eerste wat je hoeft zo min mogelijk te bewegen voor de hand als een beweging van uw lichaam de temperatuur zal stijgen.

De temperatuur veranderingen die de ovulatie

Voor aangeven je eisprong uw lichaam &'; s basale temperatuur (de laagste temperatuur in een periode van 24 uur) varieert 97,0-97,5 graden Fahrenheit of 36,1-36,3 Celcius. Dit is bekend als de folliculaire fase. Sommige vrouwen, niet alle, zal een temperatuurdaling

Na de eisprong hormonale schommelingen leiden tot een stijging van de lichaamstemperatuur tot en tussen 97,6-98,9 F of 36,4-36,6 C. (luteale fase)

De dag na ovulatie de temperatuur in het algemeen een verdere 0,2 ° C of 0,11 ° C en verhoogde temperaturen nog 10-16 dagen weer normaal in het geval er geen zwangerschap of blijft gedurende 18 dagen en langer. In dit geval moet je testen op zwangerschap.

Er zijn andere methoden om vruchtbaarheid in kaart te brengen die ook wenst te onderzoeken waaronder de cervicale mucus methode en de kalendermethode maar deze zijn niet zo nauwkeurig als de temperatuur hier beschreven methode omdat zij niet zorgen voor veranderingen in je lichaam en onregelmatige menstruatie.

Om te beginnen met het in kaart brengen ovulatie aanschaf van een basale thermometer en zorg ervoor dat er een eisprong grafiek wordt meegeleverd in de doos, kun je gewoon kopiëren deze grafiek en gebruik maken van een kopie voor elke maand
.