Symptomen, tekenen van osteoporose en de gevolgen

Osteoporose is een aandoening die het verlies van eiwit en mineralen zoals calcium, magnesium en fosfor uit de botten veroorzaakt. Het verlies van botdichtheid resultaten zwakke en broze botten die breken bij blootstelling aan trauma. De definitie van osteoporose betekent letterlijk “ poreuze botten &"; en het meeste onderzoek is waaruit blijkt dat osteoporose grotendeels te voorkomen door middel van voeding, lichaamsbeweging en vroegtijdige behandeling interventies kunnen zijn.

Statistieken van Osteoporose Canada geven het volgende aan:
• Fracturen ontstaan ​​als gevolg van osteoporose komen vaker voor dan hartaanvallen, beroertes en borstkanker gecombineerd
• Zijn geschat dat ongeveer 1 in 3 vrouwen een fractuur ten gevolge van osteoporose bij hun leven
&bull ervaren; De kosten voor de Canadese gezondheidszorg systeem werd meer dan 2,3 miljard dollar in 2008
• Meer dan 80% van de breuken bij personen boven de leeftijd van 50 zijn een gevolg van osteoporose
• 28% van de vrouwen en 37% van de mannen zullen sterven binnen een jaar na het lijden een fractuur
• Voor elk jaar na een heupfractuur, zijn de kosten $ 21.285 om het systeem als geheel, die stijgt tot $ 44.156 als het individu moet worden geïnstitutionaliseerd
• Omdat de aandoening is stil, vaak patiënten zijn of onder-behandeld of niet onder behandeling bij allen voor de conditie
• Een vrouw in haar 50 &'; s heeft een 40% kans op het ontwikkelen van de heup, wervelkolom of pols fracturen in haar leven
(Osteoporose Canada, 2011)

Osteoporose wordt meestal gediagnosticeerd in een artsen kantoor met behulp van een gedetailleerde geschiedenis , lichamelijk onderzoek en DEXA botscan, een diagnostisch hulpmiddel botdichtheid bepaalt.

Behandelingen voor Osteoporose onder boeiende in een matige weerstand trainingsprogramma, calcium en vitamine D-suppletie en medicatie, indien nodig. Een weerstand programma is belangrijk als een jongere om de botdichtheid te bouwen als een individu kan alleen bouwen botdichtheid tot hun mid-jaren '30 waarna botdichtheid begint te dalen. Matige intensiteit weerstand trainingsprogramma's is aangetoond dat het bot in een jong persoon te bouwen echter studies geven aan dat zelfs een krachtige programma niet de mogelijkheid om het bot te bouwen in een 50 jaar oude persoon te hebben. Een oefenprogramma blijft een belangrijke behandelingstechniek voor alle leeftijden echter de weerstand programma kan verder botverlies voorkomen en heeft de potentie om het risico van breuk verminderen voor die in de 50 &'; s en daarbuiten.

Calcium en vitamine D-suppletie zijn belangrijk in het waarborgen van een constant niveau van calcium is beschikbaar in de bloedbaan. Bij het overwegen calciumaanvulling een calciumcitraat vaak een betere optie aangezien het niet maagzuur absorptie nodig. Als individuen leeftijd, kan het zuur door de maag verlagen waardoor het moeilijk calciumcarbonaat toeslagen worden opgevangen door de maagwand in de bloedbaan. Calcium citraat is vaak een duurdere vorm van calcium echter voor mensen met osteoporose, it &'; s absorbeerbaarheid maakt het een superieure vorm van calcium suppletie. In osteoporose, de voorgestelde dosering van 1200-1500 mg calcium per dag in verdeelde doses in de loop van de dag.

Vitamine D is een term die een groep hormonen en pro-hormonen die invloed calcium beschreven niveaus in de bloedsomloop door bot, darm en nier metabolisme. Vitamine D kan worden gemaakt in het lichaam van de absorptie van zonlicht door de skinor door het eten van vette vis of vitamine D-supplementen. Voor voldoende vitamine D-productie uit zonlicht, it &'; s aanbevolen dat een persoon te besteden 10-30 minuten in de zon 3-4 dagen per week. Voor suppletie, de aanbevolen dagelijkse dosering voor vitamine D is 400-800 ius per dag echter in de noordelijke landen waar de blootstelling aan zonlicht laag is voor een groot deel van het jaar, kan de bloedspiegels van vitamine D zijn vrij laag vereisen grotere doseringen voor supplementen. Als vitamine D-niveaus worden weergegeven bijna een bloedtest te zijn, moet vitamine D-suppletie worden verhoogd tot 2000-4000 ius per dag totdat de bloedspiegels zijn binnen de normale grenzen
.