De "juiste vrouw of man Theory" - de "I Need To Be Right" manier van denken

Een van leven &'; s grootste set-ups voor eenzaam wordt het leven met de verkeerde overtuiging dat je weg is de enige manier. Sommige mensen lijken een leven cursus genaamd, te hebben genomen How To er absoluut zeker van alles! It &'; s als hun werkelijkheid testen mechanisme vast op “ Het is zo, omdat ik denk dat het is zo &"; Mensen die zich voortdurend bedreigd en boos wanneer anderen vragen hun acties te vervangen die direct voor het leven een gelukkig leven.

Het willen en aan te dringen op het krijgen van uw eigen manier is een set-up voor het ongeluk. Starheid in denken leidt tot een machtsstrijd of
indiening van anderen en afstand nemen. Mensen die gevoelig zijn voor woede hebben een vast patroon van overtuigingen, houdingen, verwachtingen en gedragingen die aandringen op het krijgen van hun eigen manier.

Mensen die hun juistheid moet verdedigen zijn vaak bezig ingebeelde tekortkomingen en waargenomen aanvallen vormen de andere persoon. Ze voelen zich vaak verraden door anderen. Zij rechtvaardigen hun kritiek en anderen de schuld geven tot het inzicht dat ze zichzelf kunnen zijn in de fout te vermijden. Zij vrezen het verlies van macht en het gebruik van woede om anderen te houden van zich te doen gelden. Hier is een checklist:

_____ Een onverzadigbare behoefte om gelijk te hebben, die maskers een diepe angst om verkeerde
_____ Een grote behoefte te verwachten dat anderen het op jouw manier
_____ Een onvermogen om te zeggen te zien “ I don &'; t weet &"; en “ Ik had het mis &";.
_____ Feeling bedreigd als er nieuwe ideeën van andere mensen
_____ Angst horen nieuwe informatie die dreigt je overtuigingen
_____ Angst loslaten; moeten worden in de controle van het zelf te allen tijde
_____ preoccupatie met het winnen van de goedkeuring van anderen in _____ De noodzaak om altijd worden gezien als stoer, krachtig en sterk
_____ Trots op altijd rationeel en logisch
_____ Ongemakkelijk met uiten van gevoelige gevoelens
_____ Schaamte en angst om kwetsbaar en onzeker
_____ Angst en ernstig ongemak over het hebben van slechte gevoelens
_____ Geloof dat anderen die het niet met je moet “ gewoon overheen &";
_____ Gebruik woede, intrekking of de schuld te geven aan argumenten

Angst vestigen is de grote dynamiek die actief zijn in deze toestand. Mensen die de behoefte naar rechts meestal zijn zeer sterk en zijn meestal niet bang voor de meest voorkomende angsten van de fysieke pijn, hoogten, slangen, spreken in het openbaar, enz. Hun verborgen angst is kwetsbaar, emotionele en uit de hand gevoel. Ze hebben een lage tolerantie voor emotionele pijn. Zij maken gebruik van het gevoel van recht als een verdovend middel voor onhandelbare gevoelens. Ze voelen zich bedreigd wanneer andere mensen te brengen tot een afwijkende standpunt - dit
is de angst om verkeerd.

ongemakkelijke emoties onderdrukt zodat ze niet bekend en ervaren. Mensen die niet kunnen voelen en te uiten emoties repressoren in de psychologische literatuur genoemd. Onderdrukken van de negatieve emoties is waarschijnlijk te vinden bij mannen en kan worden gerelateerd aan hoge niveaus van testosteron, het mannelijke hormoon.

The Antidote - Leer Feel Your Feelings

1 Zoals je meer in contact met je gevoelens te krijgen, kun je leren om adequaat omgaan met dingen die je verstoren. U don &'; bang van gevoelens te zijn. Gevoelens zijn alleen gevoelens. Ze komen en gaan. Geconfronteerd met de angst voor slechte gevoel. Ongemakkelijke gevoelens hoeven niet te worden gevreesd. Het beste wat te doen met ongemakkelijke gevoelens is om gewoon te kijken en ze vervolgens van hen leren.

2 Als je je intuïtieve, creatieve kant te ontwikkelen, uw logische, rationele kant te vullen waardoor je een volledig functionerend mens. U opent de weg, zodat anderen comfortabel in je voelt naderen.

3 Zoals u leren omgaan met angstige gevoelens die uitdaagt door anderen brengt, word je meer zelfvoorzienend. Je kunt leren om zelf te kalmeren die angst in plaats van te reageren op anderen met defensief en woede. U kunt leren om substitutiegoed over het vinden van een gebied van jezelf waar je kan groeien in plaats van steeds angstig en toevlucht te nemen tot de oude behoeften te bewijzen dat je gelijk hebt gevoel.

4 Zoals u afzien zelf centeredness en kijken naar de behoeften van mensen om je heen, ontwikkel je intimiteit en verbondenheid. Vraag jezelf, “ Wil ik naar rechts of wil ik gelukkig te zijn &";?

5 Zoals u het geloof van &ldquo te ontslaan, ik moet worden moet veilig zijn door het hebben het op mijn manier, &" ; heb je meer zelf inzicht. Het leven wordt een oefening in het nemen van verantwoordelijkheid voor uw rol in het conflict. Conflict wordt gezien als een kans om te groeien. Zelfvertrouwen neemt toe wanneer je het gezicht van je diepste angst dat u verkeerd zou kunnen zijn.

6 Als u uw behoefte om alleen maar dingen te zien in de manier waarop je ze eerder hebben gezien los, open je nieuwe mogelijkheden. Stijfheid van denken bevordert de voorspelbaarheid die wel helpen om angst op de baai. Met de nieuwe stress-management tools om te gaan met angst en onzekerheid, wordt het leven spannender. Keuzes en alternatieven te verhogen - zal er meer avonturen in uw leven

7 Als je laat gaan van uw behoefte om anderen te beheersen, heb je meer energie te besteden aan de dingen die echt belangrijk zijn.. Het is een zware, tijdrovende taak om de leiding van alles! Het leven is leuker als je niet langer belast zijn met het maken van dingen recht in de wereld!

8 Zoals je woede resolutie en veilige uitdrukking vaardigheden te leren, uw gevoel van eigenwaarde verbetert. Leren vaardigheden en instrumenten om te gaan met je boosheid. Woede vaardigheden kunnen worden geleerd net als elk ander onderwerp.

9 Neem een ​​woede management of conflictoplossing cursus om constructieve manieren om te gaan met woede te leren. Een hele reeks van communicatie-instrumenten zijn nodig om te helpen omgaan met boze gevoelens.

10 Het leven wordt minder bedreigend als je begrijpt dat gevoelens zijn alleen gevoelens en ongemakkelijk staten van emoties kunnen worden doorstaan ​​en gereguleerd. Leren omgaan met kwetsbare gevoelens zal helpen word je een meer goed afgeronde individuele gaande van “ Ik moet naar rechts &" zijn; om van “ Ik kies voor een echte persoon, ongemakkelijke gevoelens en alle &" zijn;.
.