Speciale oefening voor impotente mannen

Een oude oefening die spierspanning bij vrouwen die net bevallen kan wonderen doen voor impotente mannen doen herstelt.

Britse onderzoekers zei bekkenbodemoefeningen of Kegels, vernoemd naar de Zuid-Californische gynaecoloog Dr. Arnold Kegel, kan helpen bij mannen die lijden aan impotentie, vroegtijdige ejaculatie, en degenen die “ " dribbelen &; na het plassen – een aandoening bekend als urine-incontinentie

“. Historisch gezien hebben vrouwen geadviseerd om bekkenbodemoefeningen vooral vóór en na de bevalling, hysterectomie en de menopauze te voeren. Dit onderzoek toont aan dat het is even belangrijk voor mannen om de spiertonus en de functie van hun bekken vloeren, &" te behouden; volgens Dr Grace Dorey, een specialist continentie fysiotherapeut bij Taunton &'; s Somerset Nuffield Hospital en North Devon District Hospital, en een bezoek aan research fellow aan de Universiteit van West-Engeland, Bristol.

Onderzoekers van de Universiteit van West England zei 55 mannen met een gemiddelde leeftijd van 59 werden gebruikt in de studie. Alle had geleden van impotentie voor zes maanden of meer. Sommige van de mannen werd gevraagd om veranderingen in levensstijl om impotentie te verminderen, zoals het verliezen van gewicht, stoppen met roken, lichaamsbeweging, en het drinken minder alcohol, terwijl anderen werden verteld om dagelijks bekken oefeningen in aanvulling op de bovenstaande wijzigingen.

Na drie maanden, de Kegels groep toonde significante verbetering dat de enige lifestyle mannen werden verteld om de oefeningen te doen ook. In zes maanden, 40 procent van alle mannen werden genezen van onmacht en nog eens 35 procent aanzienlijk verbeterd.

“ Misschien wel de meest dramatische van Dr Dorey &'; s bevindingen was de verbetering als gevolg van bekkenbodem oefeningen in vergelijking met het gebruik van Viagra – de resultaten waren hetzelfde, &"; gerapporteerd Rael Martell in NetDoctor.Co.UK.

Maar dat &'; s niet alles. De UK-based Impotentie Association zei Kegels kan een orgasme te versterken, omdat zij het versterken van de spieren rond de penis en het verbeteren van de bloedtoevoer in dat gebied. Ander onderzoek heeft aangetoond dat deze oefeningen ook kan verbeteren urine-incontinentie bij zowel mannen als vrouwen.

“ Om Kegels uit te voeren, strak gespannen spieren gebruikt om de stroom van urine of de passage van gas te onderbreken, zonder het houden van uw adem of aanbestedende andere spieren. De mannen in de Britse studie geperst gedurende 5 tot 10 seconden, daarna langzaam ontspannen, het herhalen van de oefening ongeveer 10 keer, twee keer per dag, de meeste dagen van de week. Correct gedaan, de oefening moet zorgen de testikels iets optillen en de basis van de penis in de richting van het lichaam te bewegen; controleer die bewegingen in een spiegel, &"; zei dat de redacteuren van Consumer Reports

Dorey van mening dat deze oefeningen moeten worden onderwezen aan jonge mannen als onderdeel van hun seksuele voorlichting aan hen sparen van de angst en angst van onmacht – een aandoening die miljoenen mensen treft. Misschien deze mannen worden eveneens geleerd dat impotentie genezen meestal en anti-impotentie pillen die talrijke bijwerkingen veroorzaken zijn niet de enige oplossing voor het probleem. Een veilige en praktische oplossing is Erectasil, een lotion die werkt aan de bron van impotentie. Met Erectasil, you &'; ll resultaten in slechts 60 seconden te zien. Voor meer informatie, bezoek http://erectasil.com
.