Verbeter uw kansen op het vaderschap

Wie wil er niet om de vreugde van het vaderschap ervaren? Ieder mens op deze wereld koestert om een ​​vader op een dag zijn. Een vader die voor zijn kleine baby kan nemen, leren van de baby om te lopen, praten, spelen en een succesvol persoon een dag. Maar het is makkelijker gezegd dan gedaan. Vaderschap zonder twijfel is ieder mens &'; s droom, maar er zijn bepaalde obstakels die uw kans om een ​​vader kan verminderen. Horden hier zijn uw gewoonten, uw levensstijl en andere dingen die je maakt. Dus, zonder zich te verdiepen verder over dit onderwerp, wij zoeken de manieren waarop u kunt uw kans om een ​​vader te verbeteren.

Snel feiten over uw sperma

Weet u dat uw testikels kunnen de productie van de beste zaadcellen als ze cool? Sperma moet zijn dan de lichaamstemperatuur dwz 34.5C. Gegeven dit feit, nu moet u zich realiseren dat het dragen van strakke shorts of Y-fronten niet veel helpen om uw sperma koel te houden. In plaats daarvan dragen loszittende shorts. Dit zal helpen om uw testikels koeler te houden en daarom vindt u de beste kwaliteit sperma te produceren. Dus, swap uw hete baden met lauw-warm bad en te krijgen op uw weg naar koelere sperma te produceren.

Manieren om uw kansen op het vaderschap
verbeteren

Na begrepen op testikels en zaadcellen, laat ons leren over een aantal manieren waarop u kunt uw kansen verhogen.

Stoppen met roken

Weet je roken kan eigenlijk uw vruchtbaarheid verminderen? Als u zich niet bewust van dit feit krijgen dan recht zijn, het doet je vruchtbaarheid verminderen. Vandaar, een stap, stoppen met roken als je wilt om uw baby te houden en met hem spelen. U denkt misschien dat het om een ​​grote afruil te stoppen met roken, maar stel je jezelf met je baby en zal dit voor u gemakkelijk geworden.
Trouwens, stoppen met roken kan ook helpen het risico van bepaalde ziekten je open staat te wijten aan zijn gesneden deze levensbedreigende gewoonte. U uw kansen op het krijgen van ziekten zoals kanker en hart- en vaatproblemen mogelijk te verminderen. Je moet begrijpen dat het roken in de buurt van een pasgeboren baby kan ook de kansen van de baby te ontwikkelen ademhalingsproblemen verhogen. Dus, maken dat positieve verandering in je leven – stoppen met roken.

Eet een goed uitgebalanceerd dieet

Eet een goed uitgebalanceerd dieet en houd je gewicht onder controle. Verhoog uw inname van voedingsmiddelen met zink zoals eieren, volkoren granen en vis. Dit zal uw sperma te houden in A-één voorwaarde. Ook verhoging van de inname van selenium in uw dieet. Dit mineraal wordt verondersteld een belangrijke rol in mannelijke vruchtbaarheid spelen.

Drink met mate

Het is gebleken dat zwaar drinken hebben een nadelige invloed op uw kwaliteit van het sperma. Vandaar dat uw kansen op het vaderschap naar beneden gaan. Dus, maak er een punt om te drinken met mate.

Relax, live-stress

De laatste tip is om zo veel ontspannen en stressvrij mogelijk te blijven. Studies hebben aangetoond dat stress leidt tot vruchtbaarheidsproblemen kunnen geven. Het concipiëren van een baby wordt stressvolle op keer, dus proberen om wat tijd opzij te houden voor ontspanning – dit geldt voor uw partner ook. Probeer meditatie en yoga, ze zijn goed voor je geest en ziel.

Tot slot, geniet van geslachtsgemeenschap. Probeer te genieten van meer geslachtsgemeenschap gedurende de tijd dat je partner ovuleert. Het verhoogt uiteraard uw kans om een ​​vader
.