Beyond Zelfverdediging: De waarde van niet-fysieke vaardigheden

Hoewel het waar is dat "zelfverdediging" wordt aangeboden in vele martial arts scholen en zelfs sommige fitnessfaciliteiten, moeten we ons afvragen of het echt zelfverdediging dat wordt onderwezen. Zijn de leerlingen van deze scholen en voorzieningen echt leren om zichzelf te beschermen of zijn ze gewoon leren vereenvoudigd martial arts onder het mom van "zelfverdediging"?

Ik kan geen eerlijk antwoord op deze vraag als het gaat om elke faciliteit die dergelijke claims, maar wat ik kan doen is zorgen voor eenvoudige richtlijnen om u te helpen, de lezer, beslissen of je school of faciliteit is lesgeven echte zelfverdediging of een nep-imitatie.

Als eerdere artikelen zijn gewezen Er is een verschil tussen vechtsporten en zelfverdediging. Hoewel er een aantal overeenkomsten in de fysieke toepassingen tussen beide, dit in het algemeen waar de overeenkomsten stoppen. Vechtsporten zelfverdediging programma's, wat ik zie als de traditionele zelfverdediging, meestal over-benadrukken de fysieke vaardigheden terwijl onder-te benadrukken of zelfs verwaarlozen van de psychologische en analytische vaardigheden die nodig zijn om te gaan met levensbedreigende situaties. De overtuiging is dat het de fysieke vaardigheden die de uitkomst van de woordenwisseling, terwijl in feite, het is wat de student doet te bepalen voordat de situatie verandert fysieke dat de uiteindelijke uitkomst zal bepalen. Terwijl de fysieke vaardigheden zijn van vitaal belang, zij zijn de minst belangrijke van alle reële zelfverdediging vaardigheden.

Zelfverdediging is over het verblijf buiten de gevarenzone. Het is over het leren om mogelijke gewelddadige situaties op te sporen en het omgaan met hen voordat ze gewelddadig. Zelfverdediging is NIET over het laten van iemand die fysiek geweld u, zodat u kunt, op zijn beurt, jezelf verdedigen. Zodra dit wordt begrepen, kan zelfverdediging worden benaderd op een directe en realistische manier.

Dus, wat doet echt zelfverdediging training uit? Dat is de vraag die ik van plan aan te pakken. De eerste stap om de beantwoording van deze vraag gaat om het analyseren van gewelddadige situaties en vervolgens reverse-engineering van hen. Met andere woorden, we moeten kijken hoe gewelddadige situaties zich voordoen in de eerste plaats, zodat we kunnen leren hoe om te voorkomen dat ze escaleren naar een fysiek niveau. Het analyseren van de situaties op deze manier kan ons helpen begrijpen dat er zo veel meer dingen die we kunnen voorafgaand aan het gebruik laatste wanhopige lichamelijke vaardigheden te doen. Met andere woorden, terwijl de fysieke vaardigheden die nodig zijn, moeten ze worden de laatste en minst gebruikt.

Laten we beginnen bij het begin. Hoe kunnen we voorkomen dat potentieel gewelddadige situaties? Dat is makkelijk, we voorkomen dat dergelijke situaties. Om situaties te voorkomen moeten we ons bewust van dergelijke situaties zijn voordat ze gebeuren. Dus, de eerste stap naar het omgaan met gewelddadige situaties is het gebruik van gezond verstand bewustzijn & vermijding strategieën. Uiteindelijk besef leidt tot vermijding en vermijding leidt tot preventie. Inzicht in deze is de sleutel tot echte zelfverdediging. Als we ons bewust zijn van potentieel gewelddadige situaties voordat ze gebeuren en we voorkomen dat deze situaties, het is zeer onwaarschijnlijk dat we ooit zouden moeten onszelf fysiek te beschermen. Kortom, het bewustzijn strategieën de basis van elke realistische zelfverdediging programma dat is bedoeld om levens te beschermen vormen. Elk programma verwaarlozen van dit fundamentele gebied is niet gebaseerd op de werkelijkheid

Hoe zit het met andere noodzakelijke vaardigheden bij bewustzijn & vermijding mislukt? Hoe zit het met methoden om te ontsnappen? Uiteraard we leven niet in een perfecte wereld. Terwijl we uitstekende bewustwording & kan hebben; vermijding vaardigheden is er nog een kans dat wij ons kunnen vinden in de potentieel gewelddadige situaties. Op basis van dit feit, moeten we een goed begrip van hoe en wanneer om te ontsnappen hebben.

Hoe zit het verbale en non-verbale deëscalatie strategieën? Zoals we weten, het oplossen van conflicten is over het leren van effectieve communicatie vaardigheden om succesvol om te gaan met conflicten in ons leven. Zou niet potentieel gewelddadige situaties worden beschouwd als een extreme vorm van persoonlijk conflict? Dit het geval is, is het niet logisch dat we eerst moeten proberen om dergelijke conflicten op te lossen in een niet-gewelddadige manier als dat mogelijk is?

Zoals we kunnen zien, zijn er vele stappen die genomen kunnen worden bewust te zijn van en uiteindelijk potentieel gewelddadige situaties te voorkomen. Wanneer die situaties niet te vermijden, zijn er nog stappen die we kunnen nemen om mogelijke fysieke woordenwisselingen voorkomen. Simpel gezegd, fysieke survival skills mag alleen worden gebruikt als een laatste redmiddel wanneer alle andere opties zijn uitgeput.

Laat u niet misleiden door imitatie "zelfverdediging" systemen die alleen maar leren fysieke vaardigheden en voorkomen of verwaarlozing de belangrijkste componenten van de niet-fysieke vaardigheden. Zoals ik heb aangegeven, heeft een systeem uitsluitend gebaseerd op fysieke vaardigheden niet de student voor de realiteit van gewelddadige woordenwisselingen te bereiden. In feite is het niet zorgen voor de student met opties en in plaats daarvan voorwaarden ze te vertrouwen op fysieke vaardigheden, ongeacht het niveau van de dreiging.

Als zelfverdediging is echt het doel, raad ik je zoeken naar een instructeur of een systeem dat een uitgebreid programma met een nadruk op niet-fysieke vaardigheden biedt. Zoals ons leven op een dag kan afhankelijk van onze training, moeten we ervoor zorgen dat onze training geeft ons de nodige vaardigheden om niet alleen te overleven, maar om te winnen
 .!;