Become A Hard Target

It &'; s een koude januari ochtend om 08:00 en ik zijn net aangekomen bij sportschool om het opzetten van de apparatuur voor mijn uiterlijk 6 weken cursus zelfverdediging. De les begint om 10 uur, maar ik hou van in het begin te krijgen om de opleiding gebied klaar om te gaan voor de 10 o &' krijgen; klok start. Het geeft me ook wat tijd om een ​​kopje thee en een praatje met een aantal van de nieuwe studenten. Dit is een essentieel onderdeel van de dag, als de meerderheid van de mensen die zijn geboekt zijn complete beginners en het is altijd een zekere weddenschap dat hun adrenaline zal worden pompen als ze dichter bij de ingang sportschool. Het is immers een zaterdag (de dag), dus een vriendelijk gezicht & een warme kop thee zijn altijd welkom.

Ik heb les Martial Arts & Zelfverdediging al meer dan 15 jaar en in die tijd, het percentage van de vrouwen die mijn lessen, seminars & te wonen; workshops is dramatisch toegenomen. Ik herinner me terug naar de vroege jaren 80 &'; s toen ik in mijn eerste vechtsporten klasse- er was een vrouwtje bij een hele groep mensen! In totaal vandaag, zijn er 25 geboekt in today &'; s natuurlijk – waarvan 12 vrouwen. In de afgelopen 15 jaar heb ik bleef trainen in verschillende martial art systemen die uiteindelijk leiden mij tot het openen van mijn eerste realiteit gebaseerd zelfverdediging scholen 5 jaar geleden, en dit is wat is gepland de komende 6 weken-realiteit gebaseerd zelfverdediging. Velen van jullie die dit lezen dit artikel zal zich afvragen wat het verschil is met de realiteit gebaseerd zelfverdediging & vechtkunst. Laat me kort uitleggen en geven u echte situatie die 10 jaar geleden is mij overkomen.

Ik had normaal gebruikt mijn motor om te reizen naar en van het werk, maar de motor was dringend behoefte aan een mechanische dienst, dus ik gaf in en boekte een afspraak met een garage. De volgende 2 dagen (terwijl de monteur wachtte op bepaalde onderdelen aan te komen) Ik moest vertrouwen op de bus! Ik herinner me denken (terwijl ik wachtte op de bus) hoe ongemakkelijk voelde ik niet de luxe van mijn fiets. Hoe gemakkelijk we de dingen voor lief nemen - ik herinner me boos over het hebben van te wachten tot de onderdelen te komen voelen. Mijn hersenen bezig was op zoek naar hoe comfortabel mensen, waar zitten in hun warme auto's die ik niet &'; t ziet de 2 misdadigers die, waar het naderen me met een slechte bedoeling aan hun hoofd. Het werd pas duidelijk wanneer men verhuisd naar mijn flank en op dat moment was het bijna te laat. Ik had in hun val gevallen, de klassieke &'; tang aanpak &'; - Een favoriete manoeuvre van de loopbaan straat overvaller. Ik werd gevraagd een vraag over geld, ik niet &'; t precies te horen wat hij zei (dit is een neveneffect te reactie, die we later zullen bespreken adrenaline) en net toen ik werd aangevallen! Het leek een eeuwigheid, maar natuurlijk alleen duurde ongeveer 5 seconden. Ik had geluk, ik erin geslaagd om weg te lopen.

Voordat ik verder ga, wil ik een korte beschrijving van mezelf geef me je. Ik sta 5ft 11 inch groot, ik weeg ruim 14 steen en met een levensduur van continue harde training 5 dagen per week heeft geresulteerd in een stevige lichaamsbouw ondersteund met een sterk hart & longen. Dus waarom werd ik gekozen? Kunnen deze misdadigers niet zien dat ik was niet te worden gepest? Was het niet helemaal duidelijk dat ik was groter dan hen en uit woog hun gedrogeerd geteisterd lichaam door ten minste 3 stenen? Nee, ze kon &'; t zien – niet meer dan ik ze kon zien van plan hun aanval en dat is de reden waarom ik werd gekozen als hun doel In een woord wat ik miste was VOORLICHTING. Wat is er net gebeurd? Ik rende zo snel als ik kon, maar waar ik ging. Ik wist &'; t zorg .Ik gewoon nodig om zo ver mogelijk van de scène zo snel als mijn benen me konden dragen. Waarom hadn &'; t al mijn jaren training in de martial arts hielp me in deze situatie? Het eenvoudige antwoord was dat op de straat zijn er geen regels. Ik sloeg alles en iedereen die in de buurt & kwam; liep, maar dit was niet &'; t graag alles wat we hadden gedaan in de sportschool. Deze jongens stoorden &'; t geef me een kans te blokkeren, of een houding aan te passen, hebben ze niet begrijpen dat het geen deel uitmaakte van het plan te spugen in mijn gezicht vlak voordat ze me vermoord

Dit was zijn het begin van mijn continue zoektocht naar een systeem dat werkt onder dergelijke omstandigheden. Voor iedereen die vechtsporten heeft beoefend (waaronder ikzelf) zult u zich ervan bewust dat alle traditionele martial systemen hebben regels. Wanneer je het gezicht van je tegenstander, ze hebben een aantal blokken en slaat dat ze tegen elkaar kunt gebruiken. Als ze worden gesneden, is het gevecht gestopt, als u &'; re jezelf niet verdedigen, de scheidsrechter zal het stoppen, of als u &';. Re echt vinden het moeilijk gaat, je buddy zal de handdoek iin gooien

Dit Daarom heb ik nu train voornamelijk in RBSD (realiteit gebaseerd zelfverdediging). Ik ben niet met alle middelen adviseren u niet om te trainen in een traditioneel systeem, integendeel. Elke traditionele systeem train je in zal hebben grote voordelen. Het zal uw vertrouwen, uw conditie, je reactievermogen, je flexibiliteit, alle goede dingen te verhogen, maar wat het won &'; t doen is je voor te bereiden voor die darm losmaken, been schudden, en tijdelijke doofheid die kicks in wanneer zij worden geconfronteerd met rauwe ongecontroleerde agressie .

Mijn doel is om u een aantal adviezen over hoe je jezelf een HARD TARGET te maken.

Het eerste wat ik vertel al mijn studenten is dat echte zelfverdediging is 90% mind set en 10% techniek. We moeten eerst de aanvaller &' begrijpen; s rituelen, voordat we ons kunnen voorbereiden.

Ritual of Violence:

De meeste aanvallen zoals degene die ik beschreven worden voorafgegaan door stalking en de hersenen boeiende dialoog. De meeste aanvallers zullen dialoog als hun pre-cursor te gebruiken voor een aanval. Dit is waarom het zo belangrijk is om dit soort scenario training op een regelmatige basis te nemen. Veel zelfverdediging instructeurs Ik heb getraind met de loop der jaren niet uit te leggen en te leren wat er werkelijk gebeurt zowel psychisch & fysiologisch wanneer aangevallen.

We moeten altijd ingeschakeld voor ons milieu. Als we zijn ingeschakeld om de aanvaller &'; s rituelen, dan kan je meestal won &'; t gekozen worden als slachtoffer. Enkele veel voorkomende rituelen (lichaamstaal & dialoog), dat we altijd moeten zich bewust zijn van:

Dialoog: Excuseer me paren heb je een vuurtje? Dit is een veel voorkomende vraag die de meesten van ons zullen zijn gevraagd op een of ander moment

Neem me niet kwalijk; Ik denk dat je kunt deze en euro zijn gedaald; 2 munt! Onmiddellijk denken jullie. Nice Guy. Hij is een barmhartige Samaritaan.

Neem me niet kwalijk te paren, zou je het juiste moment alstublieft? Dit grijpt de hersenen terwijl het geven van de aanvaller in de gelegenheid om een ​​mes te maken van je

Lichaamstaal:. Handgebaren aan het gezicht en de mond gebied. Onbewust de aanvaller weet dat hij wil dat zijn handen boven je, dus hij zal vaak houden zijn hand hoger is dan de jouwe, klaar voor de aanval. Hij zal vaak zijn mond bedekken tijdens het spreken (alsof krassen zijn bovenlip met zijn wijsvinger en duim vingers (Dit is een natuurlijk instinct dat in ons allen uit de kindertijd. Denk aan de kinderen vertellen van een leugentje om bestwil en of eruit te flappen een godslastering en onmiddellijk voor zijn of haar mond Dit is omdat wat ze zeggen is een leugen) of hij /zij kunnen hun handen vooruit gebaren voor je om hun sigaret aan te steken

Onregelmatig oog en of het hoofd beweging:.. Dit is omdat hun adrenaline pompt en ze zijn twitchy- voortdurend scannen voor de politie en omstanders betrokkenheid. Vlak voordat hij lanceert zijn aanval kan hij kijken voorbij, door of rond je constant controleren van zijn omgeving.

De aanvaller zal (of hij weet het of niet) werk uit een actie trekker. Dit is wanneer hij /of zij een vraag stelt. Pardon missers weet je waar het dichtstbijzijnde krantenwinkels is hier in de buurt, en zodra je naar een antwoord op uw hersenen is aangesteld voor een . split tweede en dit is zijn /haar trekker aan te vallen Dit is slechts een kleine steekproef van de aanvaller &'; s rituelen. Maar degene die we moeten al bewust zijn van en nooit vallen in de Afstand sluiten. Wat ik bedoel is nooit iemand in uw persoonlijke ruimte mogelijk te maken. Volledig uit je arm in het bijzijn van je, met de vingers verlengd … .. dit is uw ruimte en nooit toestaan ​​dat iemand stap in deze periode.

Dit wordt een hek en het wordt geboord in elke klas, seminar of workshop die ik leren. Het werd ontworpen en aangepast door Geoff Thompson van de Britse Combat Association. Geoff wordt door mij en veel van mijn collega's als de grootste zelfverdediging instructeur in de wereld. Ik had het voorrecht te worden gevraagd door Geoff zijn systeem in Ierland te leren

Ok dus laten we &';. S kijken naar de invoering van een Self Protection Game Plan en hoe we onszelf maken Hard Target. In volgorde van belangrijkheid -

Awareness (vermijdt & escapes)

Situationeel Controle

voorkeursrecht

Continuous Attack

Escape

De Voorlichting /Target Hardening (verblijf ingeschakeld en een zelfverzekerde houding te handhaven)

Ontwijken & Escape waar mogelijk

Als benaderd, bescherm de ruimte met het hek & verhuizen naar een line-up positie.

Verbaal de-escaleren van de situatie, indien mogelijk.

Als dit niet lukt, gaan aanvallers hersenen, in dienst actie trigger- Strike First, snel en hard vervolgens te ontsnappen.

Indien nodig houden opvallend tot dreiging afneemt dan ontsnappen.

Het hebben een voorbereide game plan rond situationeel bewustzijn zal uw reactietijd te vergroten en u te voorzien van een pro-actieve kans om te gaan met de situatie

Denk aan de game plan de nummer 1 prioriteit is Ontwijken & Escape - uiteindelijk degene die pre-emptive in een potentieel gevaarlijke situatie is meestal de persoon die de aanval overleeft. Dit is erg gemakkelijk om te zeggen, maar niet zo gemakkelijk te doen. Denk aan de situatie:

Uw staan ​​bij een bushalte, je moe na een dag hard &'; s het werk, net voordat je het kantoor je een paar kruis woorden gehad met de baas naar links, je geest dwaalt. U &'; re niet gelukkig, you &'; re proberen te herinneren wat er in de koelkast voor het diner. Zijn koude – uw kap omhoog, de sjaal rond de nek en de handschoenen die u draagt ​​enigszins beperken je bewegingen. Je kijkt neer op je schoenen en vraag me af waarom je niet had &'; t kocht ze Tuff wakker boots je jezelf beloofd. Tenminste zouden ze warmer dan deze verliezen, versleten en uit stijl hoge hakken zijn. Je omhoog kijkt en zijn een beetje geschrokken, u didn &'; t ziet de man die nu staat onaangenaam dicht bij je. Sorry mist Ik wist &'; t betekenen voor u schrikken, de bussen op deze route zijn een nachtmerrie. In een fractie van een seconde je hem afwegen. Goed gekleed, goed gesproken, geen zichtbare tatoeages of over geladen met soevereine ringen. Je voelt je een beetje ontspannen als hij maakt een praatje. Vervolgens in een knipperen van een oog van de dialoog wordt agressief. Dit is compleet schok voor je. Je instinct vertelt je dat op elk moment dat je gaat worden aangevallen. De enige kans je hebt van het stoppen van zijn aanval is een Pre-emptive strike

Mijn Top 10 tips:.

1. Awareness: Zoals ik al eerder zei, als je situationele bewust bent zal u het meest conflictsituaties te vermijden.

2. Altijd pre-emptive. In de meeste situaties, wie is het voorkeursrecht zal overleven.

3. Wees zeer agressief wanneer je aan te vallen, als je pre-emptive strike is zwak zal dit alleen maar leiden tot meer agressie van de aanvaller. Leer te raken met je lichaamsgewicht.

4. Je moet voortdurend aanvallen totdat de behandeling afneemt.

5. In het algemeen vrouwen fysiek zwakker dan mannen, zodat vrouwen altijd toeslaan op de delen van de anatomie die de meeste pijn en desoriëntatie de aanvaller of aanvallers veroorzaken. Vooral het gezicht (onder het oog lijn) een volle lichaamsgewicht klap naar dit gebied zal leiden tot een brein te schudden in de aanvaller, maar niet te vergeten de ogen. Vergeet niet het doesn &'; t uit hoe groot of sterk de aanvaller is hij nooit spieren op te bouwen op zijn ogen.

6. Zorg ervoor dat de kleren die je draagt ​​zijn functioneel. Denk na over het meisje bij de bushalte in de beperkende schoenen en kleding. U don &'; t draagt ​​een karate uniform op straat. Zorg ervoor dat uw werkelijkheid training biedt klassen waarmee je kleding die je normaal zou dragen van dag tot dag te dragen.

7. Als u &'; re benaderd voor uw tas, telefoon, of geld etc mijn advies is om het te overhandigen. Mijn punten van de monetaire waarde kan worden vervangen of verzekerd Is het echt de moeite waard te sterven voor uw mobiele telefoon. Maar altijd voorbereid. De aanvaller zou willen meer dan alleen je tas of telefoon.

8. Wanneer in uw auto: Altijd de deuren op slot
pick-up nooit lifters. Zorg er altijd voor dat je genoeg brandstof om te gaan van A naar B en weer terug. Heb Weten hoe u uw reservewiel veranderen. Als u een lekke band krijgt in een afgelegen gebied, rijden uiterst langzaam, maar nooit stoppen totdat je in een gebied dat veilig is om dat te doen. Een auto kan rijden op 4 lekke banden bij een lage snelheid.

9. Proberen in te breken in uw eigen huis! Ik weet dat dit klinkt misschien belachelijk, maar ik wed dat ieder van ons zullen ons uit op een of ander moment hebt vergrendeld. De realiteit is dat we het relatief eenvoudig kan doen. Dus hoe makkelijk het zou zijn voor een carrière crimineel in te breken en lag op de loer voor u om terug te keren. Maak uw huis een HARD TARGET.

10. Analyseer uw typische dag: Kijk naar de tijden en plaatsen die je voelt meest eerbiedwaardige. U kunt wedden dat is waar en wanneer een potentiële aanvaller zou kiezen. Verander je routine nu en blijven veranderen als je weer begint te kwetsbaar voelen

Stay Safe
Aidan Carroll
 .!;