Veelzijdige en effectieve Judo Technieken

Judo technieken kunnen worden onderverdeeld in drie categorieën, deze categorieën zijn: nage-waza (gooien Judo technieken), Katame-waza (grappling Judo technieken), en atemi-waza (opvallende Judo technieken ). De opvallende Judo technieken van judo, atemi-waza, niet legaal manoeuvres in judo competitie. Atemi-waza, worden uitgevoerd in het algemeen in kata, wat is de praktijk vormen van Judo technieken.
Nage-Waza (Judo technieken van grappling)
Nage-waza vallen in 2 sub-categorieën, tachi-waza (staande Judo technieken) en sutemi-waza (offer Judo technieken)
De Judo technieken van tachi-waza worden uitgevoerd tijdens het staan ​​en vallen in een van de drie categorieën:. te-waza (hand Judo technieken) , Koshi-waza (heup Judo technieken), en ashi-waza (voet of been Judo technieken). De fundamentele deel van zijn lichaam, dat tori (de werper) usesapplies tot uke (de ene wordt gegooid) beslissen welke richting een bepaalde tachi-waza techniek zal onder vallen gooien.
De Judo technieken van sutemi-waza involverequire tori laten vallen op de mat en met behulp van zijn neerwaarts momentum te gooien uke helpen
Er zijn 2 soorten sutemi-waza:. ma-sutemi-waza (back offeren Judo technieken) en Yoko-sutemi-waza (side offer Judo technieken). De voormalige omvat tori vallen op zijn rug naar de worp uit te voeren. In het laatste, tori valt op zijn zijde om uke te werpen.
Katame-waza (Grappling Judo technieken)
De Judo technieken van Katame-waza worden meestal gebruikt wanneer beide concurrenten zijn gedaald op de mat, maar er zijn een aantal Katame-waza Judo technieken die gebruikt kunnen worden tijdens het staan. Katame-waza bestaat uit drie basistypen van Judo technieken: OSAE-komi-waza (ingedrukt of pinning Judo technieken), shime-waza (choke /stangle houdt), en kansetsu-waza (gezamenlijke vergrendeling Judo technieken, specifiek armbars).
Atemi-waza (opvallende Judo technieken)
De opvallende Judo technieken die nooit worden beoefend buiten van kata als krachtig of onjuiste techniek kan leiden tot ernstige verwondingen of de dood. Atemi-waza worden ingedeeld als ude-waza (arm stakingen) of ashi aten (been stakingen).
Randori (sparring)
Judo hoogtepunten is een free-style sparring, bekend als een van de belangrijkste vormen van training randori. In een deel van het gevecht, wordt tijd besteed aan sparring te staan, de zogenaamde tachi-waza, en de andere op de grond, de zogenaamde ne-waza. Sparren, zelfs veiligheidsnormen onderwerp is zelfs veel effectiever dat vrijwel uitsluitend de praktijk van technieken van Judo door haar rekening, dat is wat ze gebruikt jujutsuka. Gebruik volle sterkte maakt de spieren en cardio-vasculaire systeem op de fysieke kant van de dingen, en het ontwikkelt de strategie en de reactietijd op de geestelijke kant van de dingen, en helpt de beoefenaar leert de
techniquesresist Judo een tegenstander te gebruiken. "Het is zeer populair gezegd dat de judoka is" een betere opleiding voor het judo is judo. "
Kata (De praktijk van formulieren)
Kata (praktijk vormen) zijn gepland bewegingen die worden gebruikt voor instructie in de methoden van de verdediging en aanval. Het omvat ook de Judo technieken van kata als, nage-waza en Katame-waza Atemi-waza. Atemi-waza worden beoefend in kata omdat zowel Tori en uke weten wie manoeuvres kunnen doen en reageren adequaat ..