"Protocol voor Healing gastritis, zure reflux en constipatie"

“ Op dit moment zijn er zo veel mensen last van gastritis en constipatie, dat het lijkt alsof een epidemie. Maar hier is een proces van genezing van het maagdarmkanaal en opnieuw goed gevoel. Dit proces is eenvoudig en zal leven voor altijd &" veranderen.
Regelmatig eten is vol van herbiciden, pesticiden en andere chemicaliën en GMO Voedingsmiddelen die zijn bewezen in studies om de ontsteking van het maagdarmkanaal te creëren. Er zijn studies schapen en ratten toont dat ieder van de dieren die deze stoffen verbruikt kwam met vreselijke hemorragische ontsteking van de maag en darmen. Dit betekent dat biologisch voedsel is de enige goede te eten. Om het maagdarmkanaal te genezen moeten we de gewraakte agenten te verwijderen waardoor het stoppen van het cyclische proces van letsel aan het slijmvlies van de maag en darmen.
Biologisch voedsel wordt steeds minder en minder duur. En als een persoon contacten biologische boeren in het gebied en hebben ze leveren biologisch voedsel direct aan uw deur … het eten is goedkoper dan gewone voeding. Om zo een einde te maken aan deze cyclus van een ontsteking. Heb ook dierlijke eiwitten is in veel studies aangetoond dat de ontsteking te verhogen. Dit kan leiden tot gastritis, plaqueopeenhoping in bloedvaten, beroerte en zelfs kanker. Waardoor het zeer belangrijk om te beginnen met het eten van een Whole Foods /plantaardig dieet. Het eten van veel groene bladgroenten die alkalizing het maagdarmkanaal en het lichaam in het algemeen wat belangrijk is voor de gezondheid. Ook als we ouder worden onze buffersysteem voor zuren wordt verzwakt, en we moeten daar rekening mee houden als we ouder worden. Dit betekent dat het eten van veel raapstelen, boerenkool, boerenkool, komkommers, en tal van andere greens helpen om de zure evenwicht in ons systeem. Zelfs het eten van veel granen kan leiden tot meer zuur in het lichaam, dus het &'; s van groot belang om meer groene bladgroenten &hellip eten; en vooral rauwe groene groenten.
Rauwe groenten zijn meer alkalisch dan gekookte groenten en rauwe groene bladgroenten sappen zijn vooral alkalische. Dus het drinken van veel rauwe groene sappen is belangrijk voor het houden van ons systeem in evenwicht. Ook zijn er tal van zure voedingsmiddelen en chemische stoffen die moeten worden vermeden dat de oorzaak ontsteking. Deze moeten uit onze voeding &hellip worden verwijderd; Geen vlees, geen kip, geen vis, geen vis, geen eieren, geen kaas, geen melk, geen toegevoegde oliën, geen ingeblikt voedsel, geen kunstmatige smaakstoffen, geen kunstmatige zoetstoffen, geen suiker, geen kunstmatige iets, geen chemicaliën van welke soort, en als je don &'; t weet wat de chemische stof don &'; t eten. Geen alcohol, geen sterk gekruid voedsel, en maken gebruik van zeer weinig zout, geen fast food, geen verwerkt voedsel, in geval van twijfel don &'; t eten, chemicaliën zijn niet goed voor het lichaam. Geen tarwe, geen brood, geen gerst, spelt nee, nee rogge – al deze zijn zeer inflammatoire
Eet minstens 80 tot 90% rauw voedsel, op die manier zal het lichaam blijven alkalische en houd het maagdarmkanaal gekalmeerd en voelt geweldig Heb Drink minstens 2 en maximaal 6 &ndash.; 8 oz glazen groene alkalizing sap elke dag – Organische boerenkool, kool, komkommers, snijbiet, Veel wortelen, raapstelen, Beet Greens, en elke andere vorm van groene bladgroenten veggie u kunt vinden. Alkaliserende houdt ontsteking weg! Ook een aantal biologische wortelen, wortelen zijn ongelooflijk gezond en bevatten krachtige helende voedingsstoffen.

En eet een 2 inch doorsnede van verse aloë vera steel 2 of 3 keer per dag. Verwijder de huid, en hak het op, en eet het komen met biologische sap. Verse aloë vera is zeer alkalisch en zo &'; s goed voor onze maag-darmkanaal. Ook eten rauwe veggie snacks inclusief een kopje biologische wortelen of selderij, of courgette, winter squash, en andere harde veggie die kunnen worden gemaakt in stokken voor tussendoortjes werkt geweldig. Laat dit snack 3 of 4 keer per dag. Ook dit eten is vol van grote organische vezels die een goede omgeving creëert voor de groei van goede bacteriën in onze darmen en zo ons immuunsysteem krijgt een boost. En de vezels zorgt ook voor eventuele constipatie problemen.

In de ochtend 1/2 kopje biologische granen, met 2 kopjes van vers fruit, en papaja is zeer rustgevend voor het maagdarmkanaal … dus zorg ervoor om enkele papaya bevatten. En het gebruik van een soort van nut melk die niet is opgenomen dierlijke eiwitten. En tijdens de lunch hebben een mooi alkaliserend salade en ook enkele biologische bonen van een soort voor meer eiwit.

In de avond hebben wat warm eten (misschien een aantal biologische vegetarische soep), de meeste mensen als warm eten in de avond dus don &'; t proberen te doen over de raw food zaak. Eten rauwe zoveel mogelijk tijdens de dag, maar 's avonds wat gekookte groenten, zodat u don &'; t gevoel beroofd. It &'; s ook een proces van het overwinnen van de geestelijke gewoonten. We hebben gewoonten van het eten van dierlijke eiwitten, verwerkt voedsel, fast food, en het verlangen naar die voedsel duurt ongeveer 2 of 3 weken. Na deze eerste periode van onze begeerten verdwijnen en het eten van een gezond dieet een tweede natuur.

De laatste maaltijd van de dag dient uiterlijk 6 of 7:00 worden geconsumeerd. Later het eten kan veroorzaken zure reflux, omdat we &'; re te vol toen we naar bed gaan. Ook uit de buurt van pittig eten, alcohol, en eten zo veel dat het leidt tot een opgeblazen gevoel te blijven. Dat alles zal leiden tot gastritis en zure reflux.

Ook kalmeren onze geest en rustgevende weg stress is zeer belangrijk voor het helen van gastritis, zure reflux, en constipatie. Neem een ​​gratis 10 dagen Vipassana meditatie Retreat … zelfs het eten en onderdak is GRATIS. Deze retraites worden gegeven door mensen die de retraites hebben genomen in het verleden, en weten hoe krachtig ze kunnen zijn.

Over de 5e dag van de retraite de meeste mensen hebben geweldige doorbraken die hun leven voor altijd verandert. De meeste mensen lopen van deze retraites een totaal andere persoon, veel meer ontspannen en kalm en dat helpt kalmeren het maagdarmkanaal. Deze retraites worden gegeven over de hele wereld - Zie de link naar het vinden van een Vipassana 10 daagse retraite in je buurt

http://www.dhamma.org/en/about/vipassana
<. p> Mensen die mediteren don &'; t lijkt naar beneden te komen met gastritis, zure reflux, en constipatie. Dus leren om te mediteren is erg belangrijk! Ook deze retraites niet alleen leren een persoon hoe te mediteren, creëren ze een goede meditatie gewoonten … waardoor meditatie een vast onderdeel van het leven.

Volg dit proces en gastritis, zure reflux, en constipatie zal een ding van het verleden &hellip zijn; en goed gevoel is wat we allemaal willen. En andere grote neveneffect van deze manier van eten wordt steeds gezonder!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
.