Heart Attack Waardoor diëten die je zullen doden voordat u 40

HARTAANVAL VEROORZAAKT diëten die je dood voordat u 40

Reading tegenstrijdige berichten die er deze dagen denk je misschien dat cholesterol is verschrikkelijk voor je lichaam, maar in feite een bepaalde hoeveelheid vet nodig is voor elk levend organisme bestaan.

Vergeet niet, terwijl cholesterol veroorzaakt hart-en vaatziekten, is het nog steeds een natuurlijke functie van het menselijk lichaam. Het probleem ontstaat wanneer er te veel slechte cholesterol ophopen in het lichaam en kan niet worden gehandhaafd ten gevolge waarvan de slagaders.

Nu kun je &'; re waarschijnlijk afvragen, hoe precies doet de binnenvoering van de slagader beschadigd raken, zodat de cholesterol kan daadwerkelijk invloed

Een bijdrage aan deze specifieke proces dat hart kan veroorzaken? ziekte gewoon stress. Sinds de studie, uitgevoerd in 1959 in verband met persoonlijkheidskenmerken en hart-en vaatziekten, hebben wetenschappers geprobeerd om te bewijzen dat deze twee elementen zijn verbonden bieden.

Houd in gedachten wanneer we het hebben over persoonlijkheidskenmerken, we verwijzen naar de gedragskenmerken gemeenschappelijke tussen de volgende twee soorten mensen.

type B persoonlijkheden zijn degenen die meer in staat om te definiëren werken en spelen. Ze zijn easy going mensen en zijn minder bezorgd met prestatie. Ze don &'; t zorgen te maken over deadlines.

Type A persoonlijkheden zijn meer van het tegenovergestelde van het type B. Deze mensen zijn constant onder druk en zijn altijd vastbesloten om de beste te doen. Ze zijn zeer gedreven, en stel doelen en deadlines voor zichzelf dat met opzet moeilijk te voltooien zijn gemaakt. Type A persoonlijkheden zijn multitaskers. Dit type persoonlijkheid is altijd in een constante staat van stress.

Hoe precies doet spanning betrekking hebben op cholesterol? Nou, wanneer mensen gestrest het de neiging om invloed op hun gewoonten. Bijvoorbeeld, vette voedingsmiddelen veel meer verleiden bij gebruik in een troostende manier om stress te verlichten. Hoge niveaus van cholesterol in het bloed zijn de belangrijkste gevolg van dit soort eten, waardoor buildups van cholesterol.

31 procent van de mensen type A wanneer bestudeerde meer dan twee jaar, hadden een hoger risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten in vergelijking met B personen Type.

deposito van plaque was meer voor in de kransslagaders van mensen Type A, waarbij de studie hun verhoogde stress had een invloed op de cholesterol in hun lichaam geaard. Andere risicofactoren zoals verhoogde afscheiding van adrenaline, hogere vetgehalte en roken zijn ook geassocieerd met Type A gedrag. Deze snelheid het lossen van vetzuren uit het lichaamsvet, waardoor de hartspier meer zuurstof nodig.

Deze studie niet aannemen dat er slechts twee verschillende soorten mensen, dus zorg ervoor dat je begrijpt dat het sorteren van mensen in categorieën hen niet per se te identificeren.

hoog cholesterolgehalte kan worden gerelateerd aan erfelijkheid. Vroege hartziekten is verbonden met een specifieke vorm van erfelijke hoge cholesterol. 1 van 500 mensen kunnen worden getroffen door deze ziekte genaamd familiaire “ hypercholesterolemie &" ;. Hoe snel de LDL wordt gemaakt en verwijderd kan worden beïnvloed door de genen.

Alcohol kan een positief effect op het cholesterolgehalte. Hoewel niet bewezen LDL te verlagen, is alcohol bewezen HDL niveaus verhogen. Het proces van alcohol die door het lichaam leidt tot hoge bloeddruk en verhoogde triglyceriden. Schade aan de lever en het hart spieren kunnen optreden als er te veel alcohol wordt geconsumeerd.

Schade aan de vaatwanden kan worden toegebracht door zogenaamde “ vrije radicalen &"; beschadiging. Vrije radicalen ontstaan ​​binnen ons eigen lichaam als een resultaat van regelmatig metabole processen. Herbiciden, vervuilde lucht, straling en tabaksrook zijn slechts een paar stoffen die geacht als vrije radicalen.

De invloed van vrije radicalen kan worden gezien overal om ons heen, als metaal roest of fruit bederft. De normale celactiviteit wordt verstoord door vrije radicalen aanval en schade aan de cellen. Om dergelijke schade te stoppen, zouden we anti-oxidanten zoals selenium, vitamine C, E en beta-caroteen nemen.

Gewicht is een duidelijke factor die van invloed cholesterolgehalte. Als u wilt uw triglyceriden te verlagen en uw HDL te verhogen, het verliezen van gewicht is de weg te gaan. Verlies van extra ponden kan ook helpen om uw LDL als het &'; s hoog.

Een laatste oorzaak van hart-en vaatziekten in verband met cholesterol is de leeftijd en zelfs seks. Vrouwen zijn meer negatief beïnvloed door leeftijd dan mannen, als gevolg van de menopauze. Mannen zijn eigenlijk op een hoger risico van een cholesterol-gerelateerde hart-en vaatziekten in de jongere jaren.

Zodra echter doorgeven menopauze vrouwen hun LDL niveaus stijgen, gevolgd door een afname in de HDL niveaus. Op dit moment, men meestal een lager cholesterolgehalte dan vrouwen hebben. Dit heeft de neiging te gebeuren na de leeftijd van 50, maar in gedachten te houden, dat het cholesterolgehalte zal continu te verhogen tot het bereiken van de leeftijd van 60 tot 65 jaar
.