Hebben een hoog cholesterol dieet Toename cholesterol in het lichaam?

Als u al klinisch gediagnosticeerd uitstekende cholesterol, je bent waarschijnlijk proberen om uw huidige dieet van verminderde uw cholesterol te veranderen. Je zou verbaasd om te leren dat een hoog cholesterolgehalte gewichtsverlies niet echt de oorzaak achter de hoge serum vet fasen.

Laten we eerst bespreken cholesterol, en dan zullen we krijgen in de gevolgen van een hoog cholesterol dieet. Wat is cholesterol? Cholestrerol opzichten een fatlike materiaal dat wordt geproduceerd door onze systemen. Dat klopt! Wij maken het in onze systemen. Alleen huisdier producten bevatten cholesterol. Als het geen lever had, heeft het geen cholesterol! Als een eenvoudige, krijg ik een graad van maaltijden merken die "geen cholesterol" te bevorderen als een promotie bij de maaltijden nooit een mogelijkheid van cholesterol in de eerste plaats had. Ik weet wat u denkt. Sommige producten hebben cholesterol en het lijkt niet een huisdier product. Dit is voornamelijk omdat ze gebruikt huisdier vet om het product te genereren.

Cholesterol wordt gebruikt in onze systemen als een architectonisch onderdeel van mobiele oppervlakken en in de functies van sommige testosteron evenals Supplement D. lijkt niet zo slecht, toch? Onjuist. Het probleem is dat wanneer cholesterol in het systeem wordt overgedragen, het de neiging te hechten aan de oppervlakken van de bloedstroom die natuurlijk niet een groot ding. Als er veel cholesterol in onze systemen, dit is veel vaker voor. Dus, heeft een hoog cholesterol dieet te verhogen van het niveau van cholesterol in het lichaam?

Ja en nee. Daar ongemak dat hek-zitten! Serieus, is de echte cholesterol element in een hoog cholesterol dieet niet daadwerkelijk verhogen bloedstroom cholesterol. Verder is het vet dat gewoonlijk in de bovenste cholesterol producten. Vergeet niet hoe ik u op de hoogte dat cholesterol is alleen in producten voor huisdieren? Nou, huisdier producten zoals vlees bevatten veel vet. Voorts maaltijden die zelfs verhoogd cholesterol en verhoogd vetgehalte zijn gewoonlijk wat moet worden verwijderd wanneer het proberen om verlaagde hoog cholesterolgehalte.

De vet dat we verwijzen hier is dat onaangenaam oude vetten . Het is goed vastgesteld dat boven stadia van vetten in voeding individuen stijging volledige cholesterol en bovendien LDL (de slechte). Geweekte vet in ongezonde dierlijk vlees, vet, hoog natriumgehalte behandelt en meest gekookte producten en andere vetrijke maaltijden. Een hogere cholesterol dieet kan wel of hoge verzadigd vet bevatten.

In de opname, worden diëten verhoogd in vet vaak opgevangen door personen die lijden aan obesitas. Degenen die zwaarlijvig zijn meestal niet werken (niet dat alle vet individuen niet uitoefenen). Met overgewicht en niet trainen aanleiding geven tot een verbeterde doorbloeding cholesterol. Dus, kun je zien dat er veel van de leden om een ​​hoog cholesterolgehalte dan een hoog cholesterol dieet.

Meer dan aanzienlijk inzake over een hoog cholesterol dieet, zal uw dagelijkse voeding op cholesterol worden verlaagd normaal als je je vet verminderde consumptie. Houd uw vetconsumptie minder dan 30% van uw dagelijkse consumptie. Als u al klinisch gediagnosticeerd uitstekende cholesterol, gaan voor minder dan 25% van de totale calorie-verbruik. Observeer vetten consumptie zorgvuldig. Werken aan het krijgen van uw vetconsumptie van betere middelen zoals vis en natuurlijke zoals koolzaadolie
.