*** Beating anemie met een goed ijzersupplement

Hoewel IJzer is één van de meest overvloedige metalen op aarde, kan het moeilijk zijn om te absorberen in het lichaam. Wil je een spijker om uw strijkijzer te eten? Goed natuurlijk niet! Een spijker, hoewel gemaakt van ijzer is niet in een vorm die het lichaam kan gebruiken. Ijzer in de verkeerde staat kan niet worden opgenomen door het lichaam en isn &'; t geen goed

Bij het nemen van een vloeibaar ijzersupplement, wil je het meeste ijzer geabsorbeerd in het lichaam als je kunt.. Dus, meer ijzer voor uw dollar. In mineralen, hoe kleiner de moleculaire vorm, hoe beter. Een goed ijzersupplement is een vloeibaar ijzer in de atomaire grootte. De kleinste ijzer vandaag beschikbaar is of ooit in de toekomst. Waarom kan er nooit een kleinere bron van ijzer zijn? Een atoom is de kleinste maateenheid bij het meten van een mineraal. Afgebroken tot elektronen, is het niet langer een specifieke mineraal.

Wat doet Iron doen?
IJzer is een essentieel bestanddeel van eiwitten die betrokken zijn bij het transport van zuurstof. Helpt het gebruik van de zuurstof die je inademt en verspreiden door uit het lichaam en helpt toevoer van zuurstof naar de spieren.

U kunt alle van de beste ijzer te nemen in de wereld, maar met uit voldoende vitamine C, kan
je geen goed doen. Andere factoren voor ijzer gebruik kan genoeg koper en vitamine A.

Bijna tweederde van ijzer in het lichaam wordt gevonden in hemoglobine of bloed
Er zijn twee vormen van ijzer uit de voeding. Heme en niet-heem. Heme afkomstig uit bloed en kunnen in rood vlees. Dit soort ijzer beter opneembaar maar kan mogelijk vlees van zieke dieren of besmet vlees.

Non-heem ijzer afkomstig uit plantaardige bronnen zoals havermout, bonen en volkoren. Dit formulier is een goede bron voor mensen die geen vlees eten. Nogmaals, de grootte van het ijzer is erg belangrijk

Wat zijn de tekenen van een laag ijzergehalte

Sommige van de tekenen kan het volgende omvatten:.?
&Bull; Moe en zwak
• Vertragen cognitieve en sociale ontwikkeling in de kindertijd
• Moeite handhaven van de lichaamstemperatuur
• Verminderde het immuunsysteem,
• Verhoogde vatbaarheid voor infecties

Als het lichaam niet genoeg ijzer hebben genoemd bloedarmoede. Ijzergebreksanemie kan worden geassocieerd met een lage inname van ijzer, overmatig bloedverlies, onvoldoende opname van ijzer, of een tekort aan vitamine A.

Mensen met chronische infectueuze, ontstekings- of kwaadaardige aandoeningen zoals artritis en kanker kan bloedarmoede worden.

Vrouwen in de vruchtbare leeftijd, zwangere vrouwen, vroeggeboorte en een laag geboortegewicht baby's, oudere baby's en peuters en tieners zijn het grootste risico op het ontwikkelen van bloedarmoede door ijzertekort, omdat zij de grootste behoefte aan ijzer . Vrouwen met zware menstruatie verliezen kan een aanzienlijke hoeveelheid ijzer verliezen en zijn aanzienlijk risico op ijzertekort. Mannen hebben meestal geen ijzer tekortkomingen, maar kan dat doen als ze niet voldoende ijzer krijgen in hun dieet
.