De gevaren van het vasten

Vasten is de gedeeltelijke of volledige onthouding van voedsel. In de begindagen van de kerk, werd deze praktijk strikt in acht genomen dat alleen de zieken mochten eten op speciale dagen.

Moderne kerk regelgeving inzake het vasten werden in 1966 opgericht De nieuwe wet maakt het mogelijk een volledige maaltijd per dag op bijzondere ... Vasten is de gedeeltelijke of volledige onthouding van voedsel. In de begindagen van de kerk, werd deze praktijk strikt in acht genomen dat alleen de zieken mochten eten op speciale dagen.

Moderne kerk regelgeving op het vasten werden opgericht in 1966. De nieuwe wet maakt het mogelijk een volledige maaltijd per dag bij speciale gelegenheden. Dit omvat mensen van 18 jaar tot 60 jaar en wordt meestal waargenomen op Aswoensdag en Goede Vrijdag

De omvang van de snelle -. De kwaliteit en kwantiteit van het voedsel genomen - wordt vaak bepaald door de lokale gewoonten. Het merendeel van de normen werden geformuleerd door de bisschoppen in bisschoppelijke conferenties. Sinds regels verschillen van plaats tot plaats, sommigen zullen snel alleen tijdens voorgeschreven dagen, terwijl anderen kunnen dat doen voor langere periodes.

Het is deze groep van mensen die artsen zijn bezorgd over. Korte termijn vasten is onschadelijk bij gezonde mensen. Maar degenen die snel voor weken of maanden, zowel voor religieuze of andere redenen, nodigen de problemen.

Sommige mensen snel als een vorm van protest. Anderen doen het om gewicht te verliezen. Kwakzalvers beweren dat levend op vruchtensappen en water is een effectieve manier van “ reiniging &"; het lichaam van gifstoffen en het bereiken van een staat van verlichting.

Helaas, deze praktijk is nuttig noch gezond. Medisch gezien is er &'; s geen noodzaak om te vasten, omdat wij allemaal doen tussen de maaltijden en ongeveer 12 uur per dag tijdens het slapen. Bleef vasten zal nog erger te maken, omdat het hogere eisen op het lichaam oplegt.

Om make-up voor het gebrek aan voedsel, het lichaam moet maken van energie reserves om essentiële functies behouden. Het maakt gebruik van glycogeen (suiker opgeslagen in de lever) en vet naar de hersenen en andere cellen voeden. Wanneer deze voeding wordt verminderd in 1 tot 2 dagen worden aminozuren van eiwit omgezet in glucose naar de hersenen te voorzien van energie. In 1-2 weken, wordt vet omgezet in ketonen om als brandstof voor hersencellen.

Omdat deze belangrijke cellen hangen grotendeels af glucose naar energie eiwitopslag gebruikt waardoor de afbraak van spieren en andere weefsels. Na verloop van tijd, het lichaam “ eet &"; zich door middel van eiwit uit het hart, de lever, de nieren en de huid. Dit leidt tot zwakte, vermoeidheid, prikkelbaarheid, depressie, verminderd libido en het ontbreken van haar.

Sommige dieetboeken adviseren vasten als een manier om gewicht te verliezen. Snel gewichtsverlies optreedt met vasten omdat calorie-inname sterk wordt verminderd. Mettertijd echter het verlies van lichaamsvet wordt vertraagd als het lichaam vermindert de stofwisseling. Initiële indrukwekkende resultaten zijn van voorbijgaande aard en het lichaam terug naar de pre-vasten gewicht in 90 procent van de gevallen, zodra het vasten wordt gestopt

“. Vasten kan dramatische gewichtsverlies, in het bijzonder in een vroeg stadium te produceren. Verliezen zal het grootst in de zwaarste onderwerpen en althans die het minst gewicht. Verlies van lichaamswater is gedeeltelijk verantwoordelijk voor het verloren gewicht tijdens de eerste stadia van het vasten. Op de korte termijn, kan dit enige lijners te laten denken dat ze een magische manier om gewicht te verliezen hebben gevonden. Op de lange termijn, echter, het verliezen van het water is niet hetzelfde als het verliezen van echte lichaamsvet. Lichaam water zal snel worden hersteld wanneer het eten wordt hervat, &"; openbaarde verdediger van de consument Dr. Stephen Barrett in “ De Health Robbers &";

Als u &'; re overwegen vasten, volg de aanbevelingen van de US Public Health Service. Nooit snel voor meer dan een dag voor religieuze of andere redenen. En als je wilt afvallen, gebruik Zylorin, een populaire gewichtsverlies supplement dat je dieet en lichaamsbeweging programma kan verbeteren. Zylorin kan de snelheid van uw stofwisseling, uw eetlust onderdrukken, beheersen bloedsuikerspiegel en cravings, en in stand houden van uw energie-niveau gedurende de dag. Voor meer informatie, bezoek http://tinyurl.com/8jkw6ma
.