Making Sense van tekens van je lichaam

Heb je ooit gemerkt dingen over je lichaam dat vervelend, raar, stinkende, of ronduit beschamend zijn? Zo ja, u en' re niet alleen. We hebben allemaal de ervaring van de vaak lelijke en soms ongepaste tekens en signalen van ons lichaam te sturen ons over onze staat van gezondheid. Lelijke gezwellen kunnen verschijnen op onze oogleden, of huid-tags onder onze borsten. Onze nagels kan geel zijn, of onze partners kunnen klagen dat we ruiken zoals ammoniak.

Gelukkig zijn veel van deze "lichaam tekenen" zijn onschadelijk en kan worden genegeerd of behandeld cosmetisch. Maar soms wat lijkt misschien een cosmetische zorg is meer dan ontmoet het oog. Het lelijke gezwellen op je oogleden kunnen xantelasmas, kleine afzettingen van cholesterol waarschuwing vooraf dat je een hoog cholesterolgehalte kan hebben en een verhoogd risico op hart-en vaatziekten. Lelijke huid-tags – een gemeenschappelijk teken van veroudering – diabetes kan signaleren. Vergeelde nagels kunnen nicotine vlekken, maar ze kunnen ook worden waarschuwingsborden van een long of lever aandoening. En terwijl de ammoniak geur u off kan betekenen moet u een schoonmaakservice huren, het kan ook betekenen dat je &'; re het eten van te veel eiwit, of je hebt Helicobacter pyelori bacteriën, de bug die maagzweren veroorzaakt
<. p> Body borden kan worden gezien, gehoord, geproefd, gevoeld, geroken of door u of anderen. Voordat de moderne diagnostische technieken, artsen moesten vertrouwen op wat hun eigen en hun patiënt &'; s vijf zintuigen aan hen geopenbaard. Ze luisterden naar patiënten &'; harten, voelde hun pulsen, keken hun tong, oog-gebald hun ogen, geïnspecteerd hun haar, huid en nagels, rook hun geuren, bestudeerde hun ontlasting en gesnoven of soms zelfs geproefd hun urine. Artsen vandaag de dag, hoewel ze geavanceerde diagnostische apparatuur tot hun beschikking kunnen gebruiken, nog steeds aan deze verstandige technieken toe te passen? met de mogelijke uitzondering van het proeven van de urine.

Ook u kunt leren om je zintuigen te gebruiken om tekenen van ernstige aandoeningen op te sporen en medische hulp voordat ze full-blown ziekten. U kunt:

Kijk naar je haar, ogen, tong, huid en nagels
Luister naar je stem en maag geluiden
Ruik je lichaam afvalstoffen Heb Proef je mond en speeksel
. Raak je haar, huid, nagels
Gaande van top tot teen, hier zijn enkele waarschuwingsborden u kunt detecteren met behulp van uw vijf zintuigen. En in gedachten houden dat elke verandering in een van uw zintuigen kunnen zelf een waarschuwing dat er iets is uit balans.

YOUR HAIR

Als je haar voelt meer droog en breekbaar dan normaal, u mag worden over-verwerken. Of, kan droog haar een onder-actieve schildklier of voedingstekorten signaleren.

Als je haar ziet eruit alsof het &'; s dunner, en u &'; re een vrouw, kunt u vrouwelijke kaalheid, die vaak in de familie hebben. Maar het kan ook een teken zijn van een overactieve schildklier of een vroege waarschuwing van diabetes.
JE OREN

Het horen van het geluid van je hartslag in je oren is eigenlijk normaal, vooral wanneer het liggen . Maar als je je hartslag of een kloppende geluid in slechts één oor hoort, kan het een waarschuwing teken van een hartruis, hoge bloeddruk of andere vasculaire aandoeningen. heb gedronken te veel light frisdranken die aspartaam ​​bevatten;

Als de normale geluiden klinken luider dan gewoonlijk, kan het een drug bijwerking of een teken dat je &' zijn. Super gevoeligheid voor geluid kan ook vertellen dat u een tekort aan magnesium, of een auto of een andere ernstige ziekte.
UW OGEN

Zien floaters, die vlekken of vlekken die lijken zwevend in uw gezichtsveld , is vrij normaal. Maar als je een plotselinge toename van floaters opmerkt, kunt u een retinale scheur of zelfs onthechting (vooral als je ziet zwaailichten met de drijvers), die onmiddellijk medische hulp nodig hebben.
Ogen die droog aanvoelen de hele tijd, kan worden veroorzaakt door een lage luchtvochtigheid, of een medicijn bijwerking. Chronische droge ogen kan ook een waarschuwing teken van een aantal auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis, hyperthyreoïdie en lupus zijn.
Je neus

Terwijl een neus die vaak ziet rode een verklikker teken van overmatig drinken kan zijn Het kan ook een rode vlag voor de huidconditie, rosacea. Interessant, kan alcohol veroorzaken of verergeren deze aandoening.

Als je gevoel van geur is niet zo scherp als vroeger zijn, het kan te wijten zijn aan een verwonding aan je neus, een normaal teken van het ouder worden, of een teken van een aantal aandoeningen, waaronder zink-deficiëntie, neuspoliepen, diabetes, hypothyroïdie, en multiple sclerose. S of Alzheimer &';, maar het kan ook zeer vroegtijdige waarschuwing teken van Parkinson &' zijn. Ziekte
JE MOND

Een vreselijke smaak in je mond dat won &'; t weg te spoelen met mondwater kan een neveneffect van dien aard zijn medicijnen zoals antibiotica, antidepressiva, antihypertensiva, evenals een aantal vitaminen supplementen. Het kan ook een teken van tandvleesaandoeningen, een virale infectie, gastro-intestinale stoornissen, Bell &'; s palsy, of Mondbranden, een zeldzame aandoening die vooral van invloed op vrouwen in de overgang.

Een gezonde tong is bedekt met kleine bultjes genaamd papillen. Als je tong eruit ziet of voelt zeer soepel en glazig, kan worden gezien dat je je &'; re tekort aan bepaalde voedingsstoffen zoals foliumzuur, vitamine B12, of ijzer. Een gladde, rode tong kan pernicieuze anemie of malabsorptie syndroom, een aandoening waarbij het lichaam niet voldoende voedingsstoffen op te nemen signaal.
Je romp

Horen je maag rommelt veel kan het gevolg zijn van overtollig gas uit louter zijn een vezelrijk dieet of een dieet met te veel koolhydraten, koolzuurhoudende dranken, of kunstmatige zoetstoffen. Maar overmaat gas kan ook signaal lactose-intolerantie, voedsel of drugallergieën, of een aantal maagdarmstoornissen.

Als je armen of benen vaak gevoelloos en tintelend, kan het gevolg zijn van een beknelde zenuw, of een belangrijke waarschuwing van een aantal ernstige aandoeningen zoals bijnier stoornis, een bloedsomloop probleem (perifeer arterieel vaatlijden) zijn, of een zenuwaandoening (perifere neuropathie).
UW LICHAAM AFVAL

Wat je eet kan de geur (en kleur) van je urine beïnvloeden. Maar urine die vaak ruikt zoet kan een belangrijke waarschuwing van niet gediagnosticeerde of ongecontroleerde diabetes.

Wat je eet kan ook invloed hebben op de kleur (en soms de geur) van de ontlasting. Als uw ontlasting zien er erg bleek, kan het zijn van het eten van veel rijst, aardappelen, en andere witte-gekleurde voedingsmiddelen. Geneesmiddel dat calcium kan ook leiden tot bleke ontlasting. Maar voortdurend bleke ontlasting kan een verstopping van de galwegen, die kan worden veroorzaakt door tumoren of leverziekten waaronder hepatitis, cirrose of leverkanker signaal
HUID & NAILS

Als u denkt dat een enkele, ruwe of schilferige stukje huid ergens op je lichaam – vooral op je arm, been, borst of andere zon blootgestelde gebied – Het kan gewoon een litteken. Maar u kunt een pre-kanker aandoening, de zogenaamde solar (of actinische) keratose hebben.

Als je ziet donkere horizontale strepen die eruit zien als (maar aren &'; t) splinters onder je vinger of teennagels, kunnen ze splinterbloedingen, een teken van trichinose, een parasitaire ziekte die wordt veroorzaakt door het eten van onvoldoende verhit varkensvlees of wild . Ze kunnen ook worden waarschuwingsborden van psoriasis, maagzweren, nierziekten, lupus, reumatoïde artritis, bloedstolling aandoeningen, en endocarditis, een infectie van het hart.
U kunt zien dat het controleren van uw lichaam regelmatig van top tot teen kan soms ontdekken belangrijke en vaak missen tekenen van ernstige ziekten. Het bijhouden van je lichaam tekenen kan een belangrijke preventieve gezondheidszorg maatregel. Het zal ook helpen om actief deel te nemen in de gezondheidszorg en het diagnostisch proces als een partner met uw arts. En don &'; t vergeet uit te checken die in de buurt en dierbaar; kunt u mogelijk op te halen dingen die ze zelf niet bewust van

Als je merken een verontrustende lichaam bord op u of uw dierbaren – het maakt niet uit hoe triviaal of gênant – noem het om een ​​arts. Het bespreken vervelend, bizarre, of gênant borden met een arts zal het veel gemakkelijker om een ​​snelle, accurate diagnose te krijgen wanneer er iets mis is, zodat u een snelle behandeling te krijgen. Het kan ook helpen bij het uitsluiten van ernstige aandoeningen als alles goed is. Inderdaad, veel van het lichaam tekenen dat betrekking kan hebben op je zal blijken volkomen normaal en goedaardige, of van geen bijzondere gevolgen te zijn, dus besparing u meer medische kosten, tijd en angst.

Auteur
Joan Liebmann-Smith, Ph.D., is een medisch socioloog en bekroonde medische schrijver. Haar artikelen verschenen in de Amerikaanse Gezondheid, mevrouw, Newsweek, Redbook, Zelf, en Vogue, en ze is verschenen op tal van tv-talkshows, waaronder The Oprah Winfrey Show en The Today Show. Ze heeft een dochter, Rebecca, een kat, Fazelnut, en woont met haar man, Richard - ook een schrijver - in New York City.

Jacqueline Nardi Egan is een medisch journalist die gespecialiseerd is in het ontwikkelen en schrijven van educatieve programma's en voor artsen, paramedische zorg, patiënten en consumenten. Ze is ook een voormalig medisch redacteur van Family Health magazine. Ze heeft een dochter, Elizabeth, twee honden, Coco en Abby, en verdeelt haar tijd tussen Darien, Connecticut, en Sag Harbor, New York
.