Voorkomen Memory Loss

Wat &'; s de beste manier om uw geheugen te verbeteren? Het antwoord kan worden samengevat in twee woorden – gebruiken!

Net als bij de bouw van de spieren, de sleutel tot verbetering van het geheugen is gewoon blijven gebruiken. Er behoeft niet te vertrouwen op vitaminen of magische pillen geen van deze enige gunstige effecten op het geheugen. Evenmin is er enige waarheid in de zogenaamde "brain voedsel", zoals vis of pinda's. Goed geheugen komt van het gebruik van de geest om het te scherpen

Er zijn drie manieren om het geheugen te verbeteren. Geef uw volle aandacht aan alles wat je wilt onthouden, laat uw gedachten de vrije loop, en betalen geen aandacht om kleinigheden, omdat ze interfereren met de mogelijkheid om belangrijke dingen te onthouden ", aldus wijlen Dr. Morris Fishbein, de voormalige redacteur van het Journal of the American Medical Association, in deze “ Populaire Illustrated Medical Encyclopedia &";.

In tegenstelling tot wat velen denken, geheugenverlies en verstandelijke achteruitgang zijn niet normaal delen van het ouder worden. Hoewel er enige daling van deze functies als we ouder worden, is het niet ernstig genoeg om problemen later in het leven veroorzaken, zolang de persoon blijft fysiek en emotioneel gezond.

'Crystallized intelligence, de mogelijkheid om een ​​opgebouwde lichaam te gebruiken van informatie om beslissingen te maken en problemen op te lossen, in feite stijgt gedurende het hele leven in een gezonde, actieve mensen, "zei Dr Joseph G. Sweeting, hoogleraar klinische geneeskunde, in “ De Columbia University College van Artsen en Chirurgen complete home Medical Guide &";.

"De belangrijkste factoren bij het handhaven of verbeteren van geestelijke vermogens in het latere leven zijn maatschappelijke betrokkenheid en flexibiliteit. Die mensen die blijven actieve deelnemers in het gezin en de samenleving, en die in midlife aantonen dat er een capaciteit om nieuwe ervaringen te genieten en om onduidelijkheid over het algemeen tolereren zijn meest succesvolle, "Sweeting toegevoegd.

Hoewel bepaalde voorwaarden, zoals alcoholisme, de ziekte van Alzheimer of vitamine B tekort kan je geheugen beïnvloeden, het probleem is meestal psychologische oorsprong en is geneigd om moeite degenen die zich zorgen maken over bijvoorbeeld het onvermogen om te onthouden waar je je autosleutels of waar uw afspraak kan worden veroorzaakt door een depressie of angst.

"Iedereen lijdt nu en dan uit het geheugen vervalt, als om wat voor reden een naam, woord, of eigenlijk niet kan worden opgeroepen. Dit kan te wijten zijn aan inmenging van andere ideeën in het geheugen circuit of repressie door de 'psychische censor', omdat het woord of gedachte heeft een onaangename vereniging, "Fishbein toegelicht.

Maar het verlenen van dat je vrij zijn van ziekten zoals tuberculose, hartfalen of nierproblemen die allemaal van invloed kan zijn mentale functies, is er geen noodzaak om bezorgd over het feit dat vergeetachtig eens in de zoveel tijd, omdat dit kan worden veroorzaakt door stress. Mijn persoonlijke recept voor deze aandoening is rust, een evenwichtige voeding en . voldoende beweging Hoe minder je zorgen te maken over deze triviale zaak, hoe beter voor je geest

Om je geest te scherpen, neem Neurovar Voor meer informatie over deze krachtige aanvulling, ga naar http:.. //www.neurovar. com /
.