Ware geheimen voor Anti-Aging, Gebruik Antioxidents, huidverzorgingsproducten en Common Sense

De zoektocht naar de fontein van de jeugd en het verlangen naar vitaliteit, robuuste gezondheid en tijdloze huid is een vlam die helder brandt in elk van ons zodra onze jeugd begint te vervagen en beginnen we onze onvermijdelijke reis naar de middelbare leeftijd. Jong blijven is een onontkoombaar feit dat onder onze aandacht gebracht wordt elke keer als we halen een tijdschrift, kijken naar een tv-commercial of gaan winkelen. Als de medische wetenschap brengt ons de betaalbare wonder behandelingen voor het trimmen van de extra vet en het minimaliseren van het uiterlijk van de verouderde huid en corrigeren van schade door de zon. We hebben allemaal begonnen om meer aandacht te besteden aan ons lichaam en kijken uit naar onze natuurlijke verouderingsproces met een betere toekomst en minder angst voor onze sterfelijkheid.

We zijn zo gelukkig om beschikbaar te hebben om alle ons de beste complex vitamines ook in de vorm van antioxidanten en voedingssupplementen op de markt! We zijn ons ervan bewust dat het eten van rechts, oefenen en met de juiste anti-aging supplementen in onze voeding is een integraal onderdeel voor een goed gevoel en het geven van onze huid belangrijke voedingsstoffen aan jonge, stevige en tijdloze kijken.
Belangrijke aanbevelingen voor de Anti- aging Vitaminen & Supplementen:
Vitamine E herstelt de huid en een gladde textuur
Vitamine C helpt bij de versterking van de huid en ook bij de opbouw van collageen creëert
Vitamine K helpt bij het verminderen van lelijke spataderen, ouderdomsvlekken, lijnen, blotchy-. uitziende huid, en ook verkleuring van het gezicht.
Vitamine D met een mix van Calcium en Magnesium geeft een super een- tweetje als het gaat om hulp bij sterke botten en osteoporose ondersteuning
Selenium een ​​belangrijke sporenmineraal nature in het lichaam. Selenium kan beschermen tegen de effecten van vrije radicalen die tijdens de normale zuurstof metabolisme (ademhaling)

Een woord over antioxidanten en hun effecten op Aging

Antioxidanten spelen een grote rol in de preventie van veroudering worden geproduceerd en onze algehele gezondheid. Gewoon een paar jaar geleden de gemiddelde persoon kan je niet vertellen wat een antioxidant alleen werd laat welke rol speelde in hun gezondheid. Nu antioxidanten hebben de buzz woord voor gezondheid, fitness en anti-aging worden. Ze zijn in opgenomen bijna elk product dat we gebruiken en we zijn verteld om een ​​"rijk aan antioxidanten" dieet eten, maar heb je echt weet wat een antioxidant is en wat en'? S zo veel over hen

In het kort , Antioxidanten zijn van nature in het voedsel dat we eten. Ze kunnen ook mondeling door een vitamine en supplement complex worden genomen, of individueel genomen om bepaalde redenen om verschillende effecten en resultaten voor verschillende kwaaltjes gezondheid te bereiken .. Antioxidanten zijn verantwoordelijk voor het helpen ons lichaam te vechten tegen de "Free Radical" schade aan ons lichaam cellen. Het dagelijks gebruik van antioxidant suppletie en het volgen van een gezond dieet rijk aan anti-oxidant voedingsmiddelen zal drastisch bezuinigen op de verdeling van de gezonde cellen die ten prooi vallen aan vrije radicalen. Dit kan leidt tot DNA schade aan onze huid veroorzaakt door de dagelijkse elementen en belangrijker, het voorkomen van kanker, hartziekte en andere slopende ziekten die worden geassocieerd met het natuurlijke verouderingsproces zoals Alzheimer en dementie

Heel krachtige antioxidanten:
Groene Thee (natuurlijke verliezen theebladeren of supplement)
Granaatappel (Juice of supplement)
Selenium (Supplement, maar het beste wanneer opgenomen in uw dieet door middel van natuurlijke bron van voedsel)
Vitamine C (vers geperst sap is het beste of supplement)
druivenpitextract (bevordert een stevig afgezwakt textuur van de huid)
Alpha-Liponzuur (beschermt tegen schade door vrije radicalen)
Acelyl-L-Carnitine (ondersteuningen hersenfunctie)
Spirulina (natuurlijke vorm van poeder of supplement) Geweldig als gemengd in smoothies of sap
Groene Algen (van nature in zeewier producten en in te vullen formulier)
knoflook (natuurlijke, verse knoflook is het meest potente. Supplementen zijn beschikbaar voor degenen onder u die zijn beledigd door de scherpe orde van knoflook)
* Er zijn vele andere anti-oxidanten die moeten worden opgenomen in uw dieet, dit zijn slechts een korte lijst van enkele zeer krachtige antioxidanten die bekend zijn om te vechten hart-en vaatziekten, het bevorderen van snel gewichtsverlies, weg te houden van de griep en verkoudheid bug, natuurlijk reinigen van uw dikke darm en maag-darmkanaal en de bescherming van gezonde hersenen en cognitieve geheugenfunctie.

Anti-aging huidverzorging producten

Er zijn talloze vorderingen die er zijn dat wonderen recht kan gebeuren uit een fles! Nou, niet echt, voordat u betaalt een paar honderd dollar voor een ounce van serum of exotische crème zorg ervoor dat je je onderzoek doen. Sommige van de beste anti-aging huidverzorging producten moeten afkomstig zijn van natuurlijke ingrediënten en extracten. Het kan verstandig zijn om een ​​specialiteit winkel te bezoeken om deze producten te kopen en te spreken met een ervaren persoon die weet over het gebruik van het product. Niet iedereen is op zoek naar de dezelfde resultaten. Onze leeftijd en type van de huid moet een bepalende factor om ons product aankoop. Als u niet de tijd hebben om te besteden op zoek naar vitaminen, antioxidanten en huidverzorging dan misschien een bezoek op de lijn om een ​​unieke gezondheid site zou werken. Tophealthspot.com is een geweldige plaats om te winkelen. U zult genieten van de merknaam producten, samen met volledige product advies. Alles voorgesteld in dit artikel kan worden gevonden op Tophealthspot.com. Ja, er zijn een aantal zeer goede producten die er zijn die wel op hun beurt een aantal zeer goede resultaten, bijna verbazingwekkend, maar het belangrijkste om te onthouden is dat de vergrijzing is een zeer ingewikkelde chemische en mentale proces dat op gaat met ons lichaam en staat geest. Dus het zelfde moet gezegd worden bij het omgaan met onze benadering van anti-aging. Onze manier van handelen is zeer belangrijk en moet ook een aantal belangrijke aspecten om te gaan over de juiste manier. Als je niet zorgvuldig al deze belangrijke stappen, nemen dan de duurste crèmes en behandelingen zullen nooit het gewenste effect u zoekt

Geheimen aan Ant-aging.

Start Young, uw mid 20's is een goed moment om aandacht te besteden aan een goede voeding en lichaamsbeweging, blootstelling aan de zon en het gebruik van ernstige huidverzorgingsproducten Hydrate jezelf. Je huid is je grootste orgaan, het is als een spons en is opgebouwd uit miljoenen cellen die water absorberen. Wanneer zij juist zijn gehydrateerd ze zijn vol en mollige het geven van een gezond bedauwd gloed aan je gezicht en lichaam. Een goede hydratatie is ook essentieel om orgaanfuncties
Vitamine & Antioxidant supplementen zijn zeer belangrijk voor het onderhoud van uw immuunsysteem en houden sterk en gezond. Het is vrijwel onmogelijk om alle voedingsstoffen uit eten. We zijn niet altijd in staat om goed te eten en krijgen de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen die uw lichaam nodig heeft, gebruikt u deze als uw vangnet Heb Houd uw blootstelling aan de zon tot het absolute minimum. Toepassing de juiste bescherming tegen de zon altijd dagelijks. Heeft lange tijd niet besteden in de hete middag zon. Hoed en UVB zonnebrillen zijn een must. Vergeet niet dat de kou en de winterzon ook ravage kunt spelen met je teint. Wind burn is net zo schadelijk als een zonnebrand.
Slaap is essentieel voor uw ant-aging plan van .. Het is tijdens de slaap uren dat ons lichaam echt rust en herstelt zich. Als je slaap beroofd uw teint zal lijden en uw mentale toestand zal niet zo scherp zijn. Verlies van de slaap kan ook leiden tot gewichtstoename.
Goede voeding, je bent wat je eet! Concentreer je op het eten van een goed afgeronde dieet. Probeer uit te snijden witte suikers en zetmeel, alle vet en gefrituurd voedsel, evenals het bekijken van je alcoholgebruik. Houd uw calorieën op basis van uw lengte, gewicht en niveau van activiteit, hebben we de neiging om gemakkelijk gewicht te krijgen als we ouder worden als gevolg van een tragere stofwisseling.
Oefening moet worden opgenomen in uw dagelijkse routine. Neem de tijd om een ​​soort van aërobe activiteit te doen voor ten minste 30 minuten per dag wandelen, dansen, yoga, fietsen. Proberen om een ​​of andere vorm doen van gewicht of weerstand opleiding ten minste 3 keer per week gedurende 20 minuten. Alle zeer goede aanbevelingen voor jong blijven en fit door middel van onze jaren. Regelmatige lichaamsbeweging is goed voor een goede spiertonus en het houden van flexibele het is geweldig voor uw bloeddruk niveau en uw gezondheid van het hart.

Stress is een stille moordenaar en het zal u sneller dan alle hierboven genoemde leeftijd. Stress moet worden beheerd en bewaard tot het absolute minimum. Dit is makkelijker dan je denkt. Hier is een zeer eenvoudige vuistregel: Heb Verander de dingen die je kunt en accepteer de dingen die je niet kunt
Geestelijke gezondheid &. attitude. Naast de spanning dit is de tweede belangrijkste op de lijst. Je leeftijd is slechts een getal dat niets betekent. Denk jong, lees, gaan je gedachten. Houd een positieve kijk op alles wat je doet. Plan voor de toekomst niet uit hoe oud je bent ... en vergeet niet onze dromen niet met pensioen!
Geniet van je leven, Leef, Lach, Liefde ..... Dit zijn de geheimen van anti-aging.
.