Oefening en Diabetes

De volgende belangrijke factor om te overwegen in de behandeling van diabetes is lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging verlaagt niet alleen de bloedsuikerspiegel, maar houdt je gewicht naar beneden en verbetert de bloedcirculatie.

Recente studies tonen ook aan dat de uitoefening van ten minste eenmaal per week het ontstaan ​​van type II diabetes kan voorkomen met 33 procent in een normaal gewicht vrouwen en 16 procent in overgewicht vrouwen.

Wat voor soort oefening moet u uitvoert? Onderzoekers zeggen dat elke vorm van lichaamsbeweging regelmatig gedaan is prima. Uw arts zal u vertellen hoe veel oefening nodig, afhankelijk van uw leeftijd, gewicht, en de algehele gezondheid.

Voor diabetici beginnen aan een oefenprogramma, alert te zijn op de symptomen van hypoglykemie of een lage bloedsuikerspiegel die kunnen optreden als je bent het nemen van insuline of orale hypoglycemie agenten. Om dat risico te minimaliseren, verbruikt een lichte snack koolhydraten ten minste 30 minuten voor de training.

In het geval van langdurige oefening, breng wat eten mee en eet elk half uur. U kunt ook verminderen uw dosis van insuline of neem het op een moment dat je niet trainen om hypoglykemie te voorkomen.

Insuline is de steunpilaar van de behandeling van diabetes. Het wordt meestal gebruikt door de insuline-afhankelijke of type I diabetici die jonger zijn dan 40 jaar.

Voor degenen die na de leeftijd van 40 de ziekte te ontwikkelen, dieet en lichaamsbeweging zijn meestal genoeg om de ziekte onder controle. Maar als de bloedsuikerspiegel niet reageren op deze maatregelen, de oudere patiënt met niet-insuline-afhankelijke of type II diabetes insuline shots of het gebruik van orale antidiabetica nodig zijn.

Er zijn verschillende soorten insuline, maar alle ze geïnjecteerd omdat dit hormoon wordt vernietigd door het spijsverteringskanaal wanneer oraal ingenomen. Sommige soorten van insuline uit de alvleesklier van varkens of cattles terwijl andere een mengsel van beide. Humane insuline gemaakt van recombinante technieken is ook beschikbaar.

Van de drie, humane insuline zorgt ervoor dat er minder allergische reacties. Varkens- en rundvlees insuline kan pijnlijk zijn of veroorzaken vet, klonterig formaties op de plaats van injectie. Echter, sommige mensen ze gebruiken zonder het ervaren van enige moeite. Dit geldt vooral met varkensvlees insuline waarvan bijna lijkt op humane insuline dan rundvlees.

Sommige soorten insuline handelen sneller dan anderen. Het tussenproduct insuline werkt het best in de eerste 12 18 uur en de effecten duren 20-24 uur. Met kortwerkende insuline, wordt het grootste effect alleen geproduceerd gedurende de eerste 4 tot 5 uur en dit duurt slechts acht tot 12 uur. Langwerkende insuline is de beste van de partij: stabiliseert de bloedsuikerspiegel voor de gehele 24 uur

Hoeveel insuline nodig is om diabetes te controleren.? De meeste patiënten kunnen krijgen door met een enkele injectie van intermediaire insuline voor het ontbijt. Anderen kunnen in de loop van de dag een mengsel van insulines en verscheidene schoten nodig.

De insulinebehoefte kan ook veranderen als men ouder wordt, ondergaat een operatie, of zwanger wordt. Om deze reden is het best om een ​​arts om uw exacte eisen te bepalen afhankelijk van uw conditie te raadplegen. (Volgende:. Hoe insuline gebruiken)

Sinds obesitas kan verergeren diabetes, houd uw gewicht naar beneden naar een gezond niveau. U kunt dit doen met de hulp van Zyroxin, een veilige en natuurlijke supplement dat uw gewichtsverlies zal maximaliseren door middel van zijn unieke vetverbrandende ingrediënten. Voor meer informatie, bezoek http://www.zyroxin.com
.