Heart Attack Prevention kan levens redden!

Het is het ergste gevoel in de wereld- je borst begint aan te scherpen, het is moeilijk voor je inademt, en je linkerarm gaat gevoelloos. . . . U &'; re op een hartaanval. Een getrainde persoon die is gecertificeerd CPR van een site als www.CPRAEDCourse.com kan u helpen een hartaanval overleven tot paramedici arriveren.

Maar een ounce van preventie is de volledige genezing waard, toch? Dus wat zijn enkele van de stappen die u kunt nemen om een ​​hartaanval te voorkomen? Eerste, gescreend. Er zijn verschillende manieren om een ​​gezond hart screening gedaan te krijgen en veel bepalende factoren zoals als je werkt in een hoge stress omgeving, als je een familiegeschiedenis van hart-en vaatziekten, als je overgewicht en sedentaire zijn, dus ga krijgen uitgecheckt.

Zodra je uit worden gecontroleerd door een gekwalificeerde verpleegkundige of arts, beginnen met het maken van kleine veranderingen in je leven om de kans op een hartaanval verlagen. Eerst beginnen te lopen. Wandelen is een van de beste oefeningen een mens kan doen. Met auto's, en banken over ons leven te nemen, het leidt tot zwaarlijvigheid of verhoogde gewichtstoename, waardoor de kans op een hartaanval nog groter maakt. Dus gaan lopen.

Een andere stap zou zijn om rauwe groenten en fruit toe te voegen aan uw dieet. Dit kan verlagen cholesterol, te verhogen gezondheid van het hart en een lager gewicht. Door het schrappen van de extra gewicht, zal je minder gewicht te verplaatsen, het verlichten van de hoeveelheid stress op het hart. U zult ook voelen en er jonger

Nu we &';. Ve vermeld enkele van de stappen die u kunt nemen om te voorkomen dat u van het hebben van een hartaanval. Krijgt eerste scherm door een vakman. Ten tweede, maken kleine veranderingen in je lichaamsbeweging en voeding. Last but not least vergeet niet om CPR gecertificeerd van een online website zoals
www.CPRAEDCourse.com
in het geval een van uw dierbaren heeft een hartaanval krijgen
.