Hebt u een hoge bloeddruk symptomen?

Hoge bloeddruk symptomen kunnen mild en niet-specifiek te zijn, dat is waarom miljoenen mensen die een hoge bloeddruk, weten niet dat ze doen. Dat is de reden waarom het beheren van uw bloeddruk is een verstandige stap in het helpen om uw gezondheid te beheren.

Over bloeddruk

De bloeddruk is de kracht uitgeoefend door het bloed tegen de wanden van de slagaders. Er zijn twee soorten van de druk die zich voordoen als uw hart pompt bloed door je lichaam. Wanneer uw hart contracten systolische druk voordoet en wanneer je hart breidt diastolische druk plaatsvindt.

De normale bloeddruk is wanneer de systolische druk (bovenste getal) kleiner is dan 120 en de diastolische druk (onderste getal) kleiner is dan 80.

Borderline hoge bloeddruk wanneer de systolische druk (bovenste getal) varieert 120-139 en de diastolische druk (onderste getal) varieert 80-89.

Hoge bloeddruk is als de systolische druk (bovenste getal) varieert 140-159 en diastolische druk (onderste getal) in het bereik 90-99.

Als u diabetes of chronische nierziekte, hoge bloeddruk zou zijn wanneer de systolische druk (bovenste getal) is 130 of hoger en de diastolische druk (onderste getal) is 80 of hoger.

De medische term voor hoge bloeddruk is hypertensie. Als dit gebeurt is het een teken van een ernstig gezondheidsprobleem. Hypertensie kan leiden tot ernstige ziekte, waaronder een beroerte en een hartaanval.

Hoge bloeddruk symptomen

Zoals ik al eerder zei, hoge bloeddruk symptomen zijn mild en niet-specifiek. Bijvoorbeeld, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, vermoeidheid, braken, kortademigheid zijn symptomen van een hoge bloeddruk. Echter, deze zogenaamde verschijnselen ook optreden bij mensen met een normale bloeddruk. Het is ook mogelijk dat u deze hoge bloeddruk symptomen niet kunnen optreden en nog steeds de ziekte. Dat is de reden waarom de hoge bloeddruk van de 'stille moordenaar' 'wordt genoemd.

Heeft Age Make a Difference?

Hoewel volwassenen zijn een hoger risico op een hoge bloeddruk kan ook optreden bij kinderen en tieners.

Bloeddruk Variaties

Een personen bloeddruk kan variëren op dagelijkse basis. Ik heb geen hoge bloeddruk. Maar ik merk dat als ik mijn bloed snel lager is dan op de dagen dat ik niet snel.

Andere factoren kunnen ook leiden tot uw bloeddruk te variëren, zoals gewicht, leeftijd, tijdstip van de dag, oefening, lachen, huilen, stress en roken.

Mensen met een hoge bloeddruk moeten beperken of stoppen met het drinken van dranken met cafeïne of alcohol, omdat deze kan je druk te stijgen veroorzaken.

Nu, ik niet waarom, maar klimaten kan uw bloeddruk omhoog of omlaag te gaan maken. Bijvoorbeeld, in het algemeen, de bloeddruk hoger is bij koud weer en lager in warm weer.

hoge bloeddruk kan worden gecontroleerd?

Om te voorkomen dat hypertensie of hou het onder controle, de Amerikaanse Heart Association adviseert de volgende levensstijl: 1.Do niet roken 2. Verminder zout en vet inname 3. Handhaaf juiste gewicht. 4. Oefening regelmatig. 5. Heb regelmatige fysieke controles.

Je zou verbaasd zijn, maar er zijn mensen die de bovenstaande stappen hebt gevolgd en hun hoge bloeddruk onder controle zijn gebracht. Sommigen hebben zelfs genomen uit hun hoge bloeddruk medicatie.

Hoge Bloeddruk Dieet

Een herziening in het Journal of Clinical Hypertensie gevonden dat door het verhogen van onze consumptie van groenten en fruit, zoals squash, bananen , data en spinazie kan helpen de bloeddruk te verlagen. Dus zoals je kunt zien, kan gezond eten ook helpen bij het beheren van uw bloeddruk.

Waarom meten de bloeddruk thuis

Monitoring van de bloeddruk thuis kan leiden tot een betere opsporing en behandeling van hoge bloeddruk druk zolang het in overleg met de arts.

De bloeddruk gemeten in het kantoor van een arts kan leiden tot een persoon nerveus of angstig aldus kunnen resulteren in een hogere waarde.

daarentegen meten thuis is minder stressvol en in combinatie met metingen van een arts een nauwkeuriger bloeddruk geschiedenis.

Digital bloeddrukmeters

Sommige van de digitale bloeddrukmeters op de markt, zijn goed voor thuisgebruik. Echter, slechts een arts gekwalificeerd om uw bloeddruk metingen te interpreteren. Als u besluit om gebruik maken van een digitale bloeddrukmeter is het aanbevolen dat u een arts te beoordelen uw procedure voor het gebruik van dat apparaat.

Voordat u een meting

Vermijd eten, alcohol drinken, roken, het uitoefenen en baden gedurende 30 minuten voordat u een meting.

Food For Thought

Wacht niet tot je met een hoge bloeddruk symptomen, alvorens actie te ondernemen. Het is misschien te laat zijn. Als je niet weet wat uw bloeddruk, het is tijd dat je uit te vinden en, indien nodig, doe iets aan
.