How To Be Healthy

De meeste mensen willen weten hoe om gezond te zijn, maar wij zijn bereid om het werk te doen als we de waarheid verteld. We denken dat als we ouder worden, het ontwikkelen van gezondheidsproblemen en ziekte komt met het grondgebied. Dit is gewoon niet waar! Alle belangrijke doodsoorzaken; kanker, hart-en vaatziekten, beroerte, en longaandoeningen – kan worden voorkomen door het veranderen van onze houding en gedrag . Hoewel een van de grote veranderingen die we nodig hebben om te maken in onze eetgewoonten. Voor ons doel hier zullen we bespreken onze vitamine-inname. Het probleem is dat het niet uitmaakt hoeveel van een verlangen we kan hebben om een ​​gezonde levensstijl te leven - als we niet in de gezondheid geweten met onze voedingsgewoonten onze inspanningen zijn niets. Het oude gezegde, "wij zijn - wat we eten," heeft alle betekenis vandaag de dag net als weleer. Maar als je serieus over het veranderen van je conditie door het leven een gezond leven te blijven lezen.

Overal waar we kijken zien we bewijs van het feit dat het onpraktisch is en vrijwel onmogelijk om de hoeveelheden voedingsstoffen behoefte van ons lichaam voor een optimale gezondheid van voedsel alleen   verkrijgen; Voedingsdeskundige, artsen en mensen die zijn opgeleid in het veld, neem voedingssupplementen weten en begrijpen dit. Ze weten dat een van de meest noodzakelijke voedingssupplementen nemen is multivitaminen, zodat hun lichaam krijgt een verscheidenheid van de broodnodige vitaminen en mineralen. Wat velen niet weten is het verschil tussen multivitaminen; welke de hoogste potentie; saldi van nutriënten; en de beste opname. Veel goedkope, lage kwaliteit kruidenier-store merken (en sommige merken verkrijgbaar via supplement winkels) niet op het verkrijgen van hoogwaardige ingrediënten voor de absorptie en potentie. Bij de meeste van deze merken, is er een grote kans dat de vitamine gewoon door je systeem onverteerd, of met een laag percentage van de voedingsstoffen geabsorbeerd
Eerst laten we het record straight. Als u het nemen van vitaminen in pilvorm, dan moet je zeker nog niet gevonden de meest gunstige supplement op de markt. Laat ik duidelijk zijn, we zijn niet tegen de vorm van pillen supplementen, maar we weten dat uw lichaam niet alle voedingsstoffen die in over the counter (OTC) voedingssupplementen   krijgen; Zelfs als je naar de hoogste kwaliteit vitamine op de markt te kopen, het blijft een feit dat je lichaam af te breken die pil in vloeibare vorm voordat het kan worden goed verteerd. Wanneer ons lichaam breekt vitamines zitten, verliezen ze hun kracht en als de pil is van lage kwaliteit, kan je lichaam niet af te breken bij alle (met andere woorden: de pil gaat dwars door je systeem zonder verteerd).

Zelfs als je lichaam is in topvorm en in staat om de vitamine breken je nog steeds alleen maar om te ontvangen 10% -20% van de voedingsstoffen. Dat betekent dat voor elke $ 100 u de uitgaven aan voedingsstoffen, je letterlijk blozen ongeveer 90% van het op het toilet. Waarom neem je systeem via de extra stap van het afbreken van een pil als je een vitamine die al in vloeibare vorm die het spijsverteringsproces zal omzeilen en direct in de bloedbaan en in de cellen binnen een kwestie van minuten   kunt kopen?;

We hebben verschillende voedingssupplementen in vloeibare vorm geprobeerd door gewoon het toevoegen van groenten en fruit op een sapcentrifuge machine. Getting ruwe vitaminen door deze methode drastisch verhoogt vitamine-inname van uw lichaam. Rauwe vitamine sappen worden onderschreven door ieder en elk voedingsdeskundige over de hele wereld. Het is de enige manier krijg je 100% van alle natuurlijke vitaminen het uw lichaam nodig heeft om te blijven of gezond te krijgen. Zie http://www.beyondveg.com/tu-jl/raw-cooked/raw-cooked-2f.shtml voor gebrachte informatie.

Het toevoegen van fruit zoals appels, aardbeien, bosbessen om boerenkool, spinazie en alle groene groenten die je kunt bedenken off zal uw gezondheid elektrificeren in een andere sfeer. Het heerlijke gezonde smaak die afkomstig is van het mengen van groenten en fruit samen komt met de hoogste dichtheid van voedingsstoffen.
Vloeibare vitaminen zijn gemakkelijk te nemen en bevatten alle voedingsstoffen die je nodig hebt om je energie en kracht natuurlijk te verhogen, terwijl de behandeling van hoge bloeddruk , kanker, diabetes, hart-en vaatziekten nierziekte, en een lange lijst van andere gezondheidsproblemen. Vloeibare vitamine sap bevat alle voedingsstoffen om veel van het lichaam &' helpen; s belangrijkste biochemische defensie-systemen en zijn van groot belang voor het goed functioneren van elke cel in je hele wezen.

Hoe gezond zijn betekent dat je moet je eigen onderzoek te doen. Daarbij vindt u de juiste combinaties van groente en vruchtensappen, die alle 19 aminozuren (waaronder alle essentiële degenen) die uw lichaam nodig heeft om een ​​gezondheidsprobleem aan te pakken moet bevatten ontdekken.

Je zult meer eiwitten dan wordt aangetroffen in volkoren krijgen; 21 mineralen en sporenelementen waaronder germanium (een anti-kanker sporenmineraal zelden gevonden in voedingsmiddelen); Vitamine C op een hoger niveau dan zelfs die gevonden sinaasappels; Vitamine E (zelden gevonden in fruit, alleen in granen en zaden); B-complex vitamines, noodzakelijk voor het omzetten van voedsel in energie; Essentiële vetzuren (EFA &'; s), die nodig zijn voor het lichaam &'; s de productie van hormonen en voor de goede werking van de hersenen en het zenuwstelsel; Beta-sitosterol, een anti-inflammatoir middel (beta-sitosterol ook verlaagt cholesterol en is gebruikt om seksuele impotentie en vergrote prostaat te behandelen); en een volledige spectrum antioxidant carotenoïden, zoals beta-caroteen (een betere bron dan ook wortelen) en zeaxanthine (beschermt de ogen).

Als u de zorg over uw gezondheid en welzijn, dan wil je natuurlijk rauw voedsel en voedingssupplementen met het hoogste niveau aan voedingsstoffen   verbruikt; Het consumeren van natuurlijke rauwe groente en vruchtensappen geeft je 100% van de voedingsstoffen die je nodig hebt om een ​​gezond en ziekte vrij leven. Bezoek http://selfguide.org/health-guide/bij Self Guide Magazine voor meer informatie over de gezondheid
.