De Interpersoonlijke activiteit in verband met geleide meditatie

Op een gegeven moment, een bezoek aan een boekhandel zou boeken over meditatie ondergebracht onder de planken van alternatieve religies onthullen, later worden aangemerkt als behorend tot alternatieve therapieën. Meer recent, zou een reis naar diezelfde boekwinkels waarschijnlijk onthullen meditatie worden kruisverwijzingen tussen de eerste twee evenals wordt gerekend tot zelfhulpboeken en boeken over lichaamsbeweging en welzijn. Dit toont duidelijk aan hoe mainstream meditatie wordt steeds. Sinds geleide meditatie-cd's en klassen met live leraren begonnen om de-Mystify meditatie, wordt ze veel meer als een oefening in gezond leven en ontspanning gezien. Echter, er zijn nog steeds veel puristen die gewoon niet accepteren dat geleide meditatie is een geldige methode om de staat van bewustzijn van waaruit meditatie is een natuurlijk gevolg.

Ten eerste, veel van deze puristen geven ingewikkelde argumenten over meditatie wezen een individuele achtervolging, een of andere manier wat impliceert dat geleide meditatie wordt gezien als iets van een teamsport. Voel je je kaak te laten vallen? Een ander excuus voor decrying geleide meditatie is de implicatie dat de mensen bij elkaar te krijgen om samen te mediteren in een poging om een ​​diepere verbinding met hen te krijgen. Dit is een argument dat lijkt te worden skimming over het oppervlak van een gebrek aan inzicht in de wetenschappelijke aard van wat meditatie werkelijk is en de redenen waarom geleide meditatie wordt steeds zo populair is. Gewoon omdat klassen, geleid door een facilitator in geleide meditatie, worden steeds populairder, betekent niet dat mensen proberen om van &'; sluit &'; met de persoon zit op de mat naast hen. Het is gewoon een meer economische manier om een ​​klasse op geleide meditatie bij te wonen om te leren hoe te mediteren effectief, niets meer en niets minder!

Een ander argument dat afbreuk doet aan de waarde van de geleide meditatie is dat meditatie is een eenzame bezigheid waar je individueel uit te reiken in de binnenste schuilhoeken van je hersenen om een ​​innerlijke rust die u geen toegang tot een andere manier te bereiken waren. Maar het argument gaat, met een leraar er het geven van instructies elke stap van de weg blijkt dit zeer individuele en persoonlijke ervaring in een die alleen kan worden geïnterpreteerd als een interpersoonlijke activiteit. De implicatie van dit argument is dat, doordat de begeleider om u te instrueren in de fijne kneepjes van geleide meditatie dan bent u ook het geven ze toestemming om de controle over die innerlijke uitsparingen tonen.

Het blijkt dat veel van deze puristen interpreteren deze stap-voor-stap instructies als de begeleider een poging om u te voorzien van psychotherapie, omdat de begeleider kan vragen u vragen langs de weg. Juist geïnterpreteerd, maar die vragen zijn heel geldig omdat geleide meditatie leidt de beginner te denken van een enkele gedachte en zich richten op dat. De vraag is niet relevant meer dan het antwoord is: het is te leren hoe te houden aan de gedachte dat is waar de facilitator gaat mee. Een ander argument afbreuk te doen aan de geldigheid van de geleide meditatie is het gebruik van beelden en bevestiging.

Hoewel deze zijn beide geldig technieken voor het onderwijzen van meditatie, die bezwaar maken tegen het gebruik ervan verkeerd interpreteren de motieven van de begeleider in het gebruik van deze technieken, wat suggereert dat deze technieken bieden meer in de weg van hypnotherapie dan in het onderwijzen van meditatie. Toch is het duidelijk dat, los van de goedkeuring of niet, geleide meditatie meditatie technieken binnen het bereik van vele mensen die misschien niet anders, hebben de mogelijkheid om een ​​dergelijke gezonde en heilzame manier om te ontspannen te leren had gezet.
.