Popcorn een verborgen Nutritional Snack voor iedereen

Popcorn is een hapjes en it &'; s afkomstig uit maïs (maïs) en It &'; s ook bekend dat popping maïs. Dit type van maïs die ontstaat uit de kernel en blazen wanneer verwarmd. Het doet kan een gezonde snack, maar het &'; s, afhankelijk van hoe we dit. Meestal mensen kunnen eten tijdens het kijken naar een film en tv en het kijken naar een spel. Popcorn heeft vele voordelen voor de gezondheid. Er zijn beroemdste snacks in overal in de wereld. Ze maakten het in zeer korte tijd, zodat iedereen deze kan maken en het &'; s gemakkelijk te maken. Popcorn is een gezondste voedsel of snack, zodat iedereen kan eten. Ze zijn meestal gezouten en op smaak gebracht met verschillende smaken. Sommige van de popcorn is caramel, kaas, spek en barbecue

Popcorn heeft dit soort voordelen voor de gezondheid zijn als volgt:.

Popcorn heeft overvloedige middelen van polyfenolen. Deze antioxidanten bieden een aantal belangrijke voordelen voor de gezondheid, zoals de bescherming van de kransslagader.
Ze verrijken met veel vezels en helpt bij het houden van alle voedingsstoffen veilig. It &';. Sa volkoren en wordt gegeten in die vorm alleen
In popcorn ook bestaan ​​uit ijzer, fosfor en calcium in plaats van eieren, rosbief, kabeljauw of melk
It &';. Sa goede bron van vitaminen, zoals niacine, thiamine en riboflavine. Ze zijn nodig door het lichaam om de juiste gezondheid te behouden. Het ontbreekt aan vitamine A en C, die zijn gedacht te worden geruïneerd in popping proces suikermaïs heeft overvloedige hoeveelheid vitamine A en C.
Popcorn is een volkoren die 40 of meer voedingsstoffen bevat.
Popcorn als voedzaam voedsel is de overvloed aan essentiële mineralen gevonden erin
Het heeft ruwvoer constructief oefeningen tanden en het tandvlees, een functie niet uitgevoerd door zacht voedsel
It &';.. en heeft een lage calorieën in een evenwichtige voeding voor hun actieve lichamen.
Popcorn heeft een goede bron van eiwitten en bouwt tijdens de jeugd als de ledematen en het frame groter worden. Na de vervaldag, is herbouwt, ter vervanging van de versleten weefsels.
Antioxidanten zijn gunstig voor het lichaam, omdat deze versterking van het immuunsysteem, vertragingen veroudering en bestrijdt vrije radicalen goed voor kanker, hartaandoeningen en andere ziekten.
De popcorn heeft voordelen voor het reinigen van het lichaam onzuiverheden.

Volgens sommige mensen kleine kinderen moeten vermijden om popcorn te eten, omdat het &'; s geschokt in zijn keel. It &'; s een ideale snack voor iedereen en natuurlijke snack heeft een flink aantal voedingskundige voordelen. Boter popcorn gevuld is met vlekken en negatief aspect. De bijwerkingen zijn er in overvloed en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen woordenwisselingen. Popcorn heeft verstikking dit natuurlijk gezonde snack in zout, vet, suiker en smaakstoffen zetten natuurlijke goedheid in junk food. De gerechtigheid en de voordelen voor de gezondheid bevat alleen in White vlakte en natuurlijk popcorn heeft vol met voordelen voor de gezondheid. De smakelijke popcorns als een betere vervanger voor salade, Cheddar kaas en bier Soepen, of Corn Chowder ook. Nu de moderne dagen Magnetron popcorn is meestal vol met ongezonde oliën, andere additieven en veel meer calorieën.

Er zijn zeer weinig gezonde snacks te eten voor iedereen minstens neutraal. Popcorn is natuurlijk en niet overdreven gesuikerde of gezouten. Popcorn en andere volkoren voedingsmiddelen bevatten polyfenolen die zeer reactieve vrije essentieel
  vernietigen.;