5 manieren om Gezond & Krijg; Gorgeous Hair

glad haar, lang haar
I don &';. T als het hebben moeite met mijn haar. it &'; s duren meestal op mijn lijst van prioriteiten op een drukke ochtend. Maar dat doesn &'; t dat ik don &'; t wensen voor mijn haar om gezond te zijn. Lang haar isn &';. T gewoon een teken van schoonheid

Het is een meter van hoe het gaat aan de binnenkant. In Ayurveda, uw mooie haar is eigenlijk een teken van goede stofwisseling, evenals goede gezondheid van de botten.

Dus wat kan je doen van binnen en van buiten om je haar te doen herleven? Hier zijn vijf eenvoudige gezond haar tips:

1. Maak een massage olie om je haar en hoofdhuid.

Het masseren van je hoofdhuid en het haar met olie niet alleen voedt de cellen en herleeft droog haar, maar het stimuleert ook de spread, het bevorderen van de haargroei. Kokosolie is het beste voor haar. vaag warm de olie als je &'; graag, en zet het in een kleine kom. Breng olie begint vanaf de bovenkant van je hoofd en aparte haar met zachte en massage. Blijf dit proces totdat je bedekt de gehele kop en de lengte van het haar in de olie. Masseer je hoofdhuid met uw vingertoppen in kleine cirkelvormige bewegingen gedurende enkele minuten. Laat de olie in voor een uur (of 's nachts, als je wilt), en spoel het uit in de douche. Toepassing shampoo op je hoofdhuid en het haar voordat je nat in de douche om de olie naar behoren verwijderen. U kunt deze eenvoudige procedure te volgen een keer per week voor zacht en glanzend haar.

2. Solliciteer kruisbes pasta op je hoofdhuid en het haar

Amla wordt meestal gebruikt om het haar &' houden;. Natuurlijke kleur en te houden uit kan vallen, vooral als we ouder worden. Een eenvoudige behandeling is om een ​​Amla pasta te maken; een pasta van gemiddelde dikte werkt goed en kan worden toegepast met je handen of kwast net zoals we hebben gedaan met de olie in bovenstaande. Als u problemen ondervindt met deze methode, kunt u een dunnere pasta te maken en zet het in een kompres fles, dan van toepassing op de hoofdhuid en het haar. Wrap met een badmuts aan stof van sorroundings voorkomen, en laat het voor ongeveer 30 minuten. Daarna wassen met warm water.

Voor meer voorbereidende behandeling, probeer deze zelfde Amla poeder gemengd met yoghurt, en spoel na met een zachte shampoo

3. Vermijd hitte om je hoofd.

Dit omvat in het baden en met apparatuur. Bijzonder warm water laat je haar droog en zwak. Na de douche, geen verwarmingstoestellen zoals haar strijkijzers en haardrogers gebruiken

Dus warmte wordt niet gesuggereerd dat &';. Daarom borstel je haar in verschillende richtingen wordt voorgesteld om het verkeer bij de wortel van het haar te stimuleren .

4. Eet voedingsmiddelen die leveren aan gezond en mooi haar.

In de Ayurveda, als haar wordt beschouwd als een bijproduct van de vorming van botweefsel, het voedsel dat gezonde botten voeden zal ook voeden gezond haar.

Neem verse zuivelproducten zoals niet-gehomogeniseerd melk, verse non-zure yoghurt en vers gegiste kaas (zoals paneer). Kokosnoot wordt ook gesuggereerd, zoals kokos water helpt haar groeien sterk en gezond. Als voor groenten, neem verse greens, zoals spinazie en boerenkool evenals enkele witte radijs. Plan uw dieet met gezonde oliën, vetten en eiwitten van voedingsmiddelen, zoals walnoten, geklaarde boter en sesamzaad.

Drink veel water om de cellen te blij en optimaal functionerend te houden.

Voor mooie en gezond haar te voorkomen zuur, overtollige zout, kruidig ​​en gefermenteerde levensmiddelen.

5. Neem Ayurvedische kruiden die de gezondheid van uw haar te behouden.

Het nemen van kruiden ondersteunt uw gezonde voedingsgewoonten en geeft je haar een sterke impuls. Top vier kruiden die dik, glanzend en glanzend met een natuurlijke kleur zijn Amalaki ondersteunen; Brahmi (of Gotu Kola), Bhringraj, die bekend staat als de “ koning van het haar &"; en hibiscus bloem. U kunt deze kruiden nemen inweken het poeder in warm water voor 5-10 minuten, als thee of u kunt hen in de vorm van tabletten

Als u aren &';. T met reguliere rente, u aren &'; t verfijning de giftige stoffen uit uw lichaam. Voor speciale constipatie, probeer Triphala de Ayurvedische rejuvenator waarvan bekend is dat de weefsels te reinigen en bieden een anti-oxidanten en voeding.

Dus als u op zoek bent naar een enorme manier om je haar te ondersteunen, om je natuurlijke dikte onderschrijven, kleur en glans, te beginnen met een van deze ayurvedische tips, en blijven toevoegen als je in staat bent. U &'; ll krijgen de kennis van deze vroegere technieken is net wat je nodig
 !;