De gezonde levensstijl, dat is goed voor je haar

Verwen uw lichaam met het respect dat het verdient en zie de positieve effecten in elk aspect van je leven, van energie die motiveert om glanzende, stralend haar. Hair is vol volume wanneer het lichaam gezond is. Dat &';. Is omdat je haar heeft een stevige dosis van de juiste vitaminen en mineralen om fit te blijven - net als u

Medisch gezien, een persoon met een gezonde hoofd van haar zal verliezen ongeveer 50 tot 100 strengen haren per dag, de gevallen haar groeit terug en elke 3 tot 6 jaar alle haren zijn vervangen. Dat &'; s nog genoeg haar om uw douche drain verstoppen en te maken voor het reinigen nachtmerries!

Miljoenen mensen lijden aan dunner wordend haar en haaruitval om verschillende redenen die medische en /of erfelijk kan zijn. In vergelijking met een gezonde haardos, kunnen symptomen van haaruitval omvatten haarlokken vallen in de honderden per dag. Een ander probleem doet zich voor wanneer het haar gewoon doesn &';. T groeien terug

Er zijn een aantal dieet maatregelen die kunnen helpen. Terwijl ze misschien niet garanderen haargroei, alle soorten voedsel suggestie hier vermeld is gezond en voedzaam. In de regel, als het &'; s goed voor lichaam en geest, it &'; s goed voor haar.

Zalm

Zalm is rijk aan omega 3. Omega oliën helpen voorkomen dat vele kwalen, en worden gedacht aan een anticarcinogen zijn. Het recht en de normale dosis van omega oliën kan u helpen stralend voelen en je haar aan te moedigen om te groeien.

Guava

Veel van vitamine C! Vitamine C zorgt voor collageen, dat houdt het bloed stroomt naar de hoofdhuid en op zijn beurt houdt de haarzakjes gezond.

Eat die orgaanvlees

Je lichaam moet ijzer, en er was voldoende. Een gebrek aan ijzer in het dieet is gebleken een veel voorkomende oorzaak van haaruitval. Ijzer pompen veel zuurstof nodig in die haarzakjes, waardoor ze vol en goed vastgemaakt. Veel ontbijtgranen zijn ook verrijkt met ijzer. Groenten zoals spinazie en linzen zijn ook uitstekende bronnen.

Eggs

Eieren zijn bijzonder. Rijk aan eiwitten en ijzer, zullen deze slechte jongens van je haar met vitamine B7 stimuleren.

Kweek je haar terug natuurlijk. In de tussentijd proberen een fantastische pruik voor een groot vertrouwen boost
.