Wat te weten over gezond eten tijdens chemotherapie

Gezond eten tijdens chemotherapie is een belangrijk onderdeel van het succes omgaan met de behandeling van kanker uitdagingen. Wat je eet voordat chemotherapie, tijdens en na het eindigt, helpt je om te gaan door deze ervaring gemakkelijker en blijven sterker.

Wat te
eten

Het punt is om diëten die je lichaam beroven van essentiële voedingsstoffen te voorkomen.

1. Eet fruit en groenten met gemengde kleuren en plantaardig voedsel. Groenten en fruit met verschillende kleuren hebben verschillende gezondheidsbevorderende stoffen die je lichaam nodig heeft om te ontvangen.

Ga voor citrusvruchten, avocado's, noten, pompoen, bladgroenten, bonen, zaden, linzen, aardappelen, wortelen, maïs, haver, quinoa, volkoren brood, granen en gekookt. Roer gebakken groenten en lasagna (minstens een keer per week) bieden u zowel koolhydraten en vitaminen die uw lichaam te versterken.

Mensen, die diarree ondervinden, moeten in hun dieet havermout, squash, bananen, zoete aardappelen op te nemen, vruchten zonder huid, witte rijst en cornflakes.

2. Krijgt de benodigde hoeveelheid eiwitten uit mager vlees (kalkoen en kip) en omega-3 vetzuren uit vis (zalm, makreel, tonijn) en eieren.

3. Zo beperkt mogelijk pickles, gerookt voedsel, veel vet rood vlees, spek, worst, pepperoni en ham.
Vanuit het oogpunt van een gezonde voeding tijdens chemotherapie, diëtisten raden aan de grillen en bakken koken methodes om uit te kiezen bereiden vleesmeel omdat ze verlagen de hoeveelheid vetten.

4. Als u tekenen van uitdroging, zoals een droge mond, donker gele urine in lage hoeveelheden, of ingevallen ogen ziet moet je verhoging van de dagelijkse inname van vloeistoffen (water, natuurlijke verse sappen, melk en thee).
Zodra je je lichaam gehydrateerd, kunt u ook constipatie die vaak gebeurt tijdens chemotherapie te voorkomen. Als je niet van het drinken van gewoon water, voeg een beetje smaak met 1-2 schijfjes citroen.

5. Verminderen suikerhoudende voedingsmiddelen (snoep, gebak en koekjes), dat in het algemeen, zorgen voor een veel calorieën en minder voedingsstoffen en vacht brood of crackers met honing en zelfgemaakte jam plaats.

6. Eten snel en gemakkelijk te snacks te maken.

De meeste voedingsdeskundigen van mening dat wanneer je chemotherapie ondergaan, kleine maaltijden die de hele dag op bepaalde uren zijn een betere optie dan 3 grote maaltijden. Verbeter uw dieet met lekkere snacks rijk aan eiwitten zoals eieren, yoghurt (laag vetgehalte), crackers, soepen, gegrilde kaas, noten, pasta, milkshakes en pudding.

Gebrek aan eetlust vaak optreedt tijdens de behandeling, zodat dat zelfs als je geen honger hebt, volg je voedingsschema. Verschillende bladeren van peterselie, olijven, geraspte kaas, cherry tomaten en dunne plakjes citroenen kan helpen bij het maken van uw maaltijden aantrekkelijker.

7. Misselijkheid beter onder controle gehouden door het vermijden van warm voedsel, gebakken en vette gerechten. Pepermunt en gember thee kan een hand geven in deze zaak ook.

8. Een oogje houden op de veiligheid van het voedsel dat je gaat eten.

Gezond eten tijdens chemotherapie omvat ook meer aandacht voor de manier waarop je het eten (schone oppervlakken en keukengerei) voor te bereiden, op te slaan, of was het groenten en fruit (was ze dan grondig). De verworven van besmet voedsel kiemen voel je je nog slechter en verzwakken je immuunsysteem
.