Hoe Posture invloed op uw gezondheid

"Als het takje is gebogen, zo groeit de boom ..."

houding is de glimlach van uw lichaam. Het weerspiegelt uw innerlijke gezondheid, fysiek, emotioneel en zelfs hoe je chemie functies.

Fysiek, moet onze structuur worden afgewogen om gezond te blijven en voor alle bewegende delen van ons lichaam om hun taken optimaal te presteren. Als we fysiek actief en fit, onze houding natuurlijk vindt de symmetrie en evenwicht dat helpt ons flexibel blijven en ontspannen, of we nu in een staand, zittend of slaaphouding. Met het bewustzijn van je houding en het geven van de aandacht die het nodig heeft, is meestal een teken van een persoon die is het geven van andere gebieden in hun leven ook aandacht. Perfecte structuur maakt een perfecte functie. Natuur ontworpen het menselijk lichaam te lopen, overslaan en springen, zitten, rust en slaap in een pijnloze en vitale manier. Blijf in beweging en je houding zal natuurlijk het vinden van een betere balans, zoals u zult ook beter voelen.

Emotioneel, onze houding weerspiegelt hoe we ons voelen. Als we verdrietig of moe, het toont in onze houding. Toen zijn we enthousiast en vrolijk, toont dit ook in onze houding. We kunnen vaak gebruik maken van de feedback van onze houding om onze fysiologie te veranderen. Probeer opstaan ​​zo lang als je kunt, het verhogen van je armen hoog boven je hoofd en stel je hebt net bekroond met de hoogste onderscheiding je je kunt voorstellen. Nu schreeuwen "Yahooo, ik heb het gedaan!" "Ik voel me geweldig!" "Dankjewel!" Als je dit echt doen met al je energie, uw fysiologie veranderingen, je hersenen voelt de emoties van je houding. Kampioenen weten hoe ze zichzelf vaker te dragen, zoals je misschien winnen ze omdat ze zelf te houden als een kampioen zou moeten. Probeer het!

Chemisch, veel processen gebeuren in ons lichaam te allen tijde, wat op de automatische piloot en wat kunnen we controleren, voorbeelden, je hart kloppen, je bloed stroomt, je spijsvertering, enz. Wanneer onze houding is gezond, krachtig en evenwichtig, onze organen meer ruimte aan de binnenkant te functioneren en stromen zonder beperkingen. Je ademhaling is dieper, meer zuurstof stroomt naar uw cellen, uw cellen zijn gelukkig en glimlachen als ze ontvangen efficiënte bloedstroom en zuurstof. Slechte houding kan leiden tot pijnlijke nek spieren, rugspieren en zelfs aandoeningen zoals carpaal tunnel en ischias. Dit zijn voorwaarden die pijnlijk zijn. Pijn veroorzaakt een andere golf van de chemie te stromen door je lichaam, stress hormonen worden geproduceerd en je voelt erger.

Tot slot, zal uw gezondheid weerspiegelen in je houding en je houding kan uw gezondheid beïnvloeden. De meeste van de tijd, merken we dat onze houding kunnen verbeteren en vele malen, zullen anderen zien voordat we dat doen. Gezonde houding begint al op jonge leeftijd een natuurlijke, maar moeten we aan werken om het gezond te houden voor een mensenleven
.