Acidose: De definitie van welvaartsziekten

Acidose is de wortel van de meest ernstige ziekten; Hartziekten, diabetes, kanker, overgewicht, artritis, de ziekte van Alzheimer, fibromyalgie, auto-immuunziekten en de lijst gaat maar door. In onze snelle, moderne wereld veel van ons voedsel wordt verwerkt en gedenatureerd en zeer zuur. Combineer dat met een gebrek aan lichaamsbeweging, chronische stress en slechte luchtkwaliteit en het is het perfecte recept voor een overdreven zure Inner Lichamelijke Terrain.

1) Onze Eten

Hier volgt een korte uitleg van het proces van het metabolisme met betrekking tot Zuurvormende voedingsmiddelen.

De verschillende soorten voedsel we eten worden door ons lichaam als brandstof. Zoals elke typisch voorbeeld van de brandstof, wanneer het wordt "verbrand" creëert een soort uitlaat of afval. Een goed voorbeeld is een houtkachel; het hout wordt verbrand en het creëert rook en as. In onze stofwisseling, zijn het voedsel dat we eten verbruikt en een van de afvalstoffen is een "as" substantie. Afhankelijk van de resterende minerale samenstelling van een bepaald voedingsmiddel, kan dit afval bijproduct zuur, alkalisch of neutraal

Voedingsmiddelen die zijn zuur of Acid-vormen zijn niet slecht voor ons; ons lichaam nodig hebben - in de juiste verhoudingen. Dit is een voorbeeld van een aantal veel voorkomende zure voedingsmiddelen:

• tarwe
• high-fructose corn syrup
• de meeste bonen
• maïs
• alcohol
• vet vlees

Een paar van de Alkaliserende Foods zijn:

• alkalisch water
• meest donkere huidskleur groenten en fruit
• wei-eiwit
• amandelen
• kruiden en specerijen

De verhouding van de zure voedingsmiddelen te consumeren versus Alkaline Foods is 20% zuur en 80% Alkaline. De Standard American Diet (SAD) is vaker wel dan niet precies het tegenovergestelde van deze ratio en leunend in de richting van 100% Zuur.

2), gebrek aan lichaamsbeweging

Het lijkt erop dat al te vaak de meeste mensen denk aan "oefening" als iets dat ze moeten gaan uit van hun manier te doen; zoals naar de sportschool. Dit is een volledig verkeerde gedachtegang

Wandelen is de belangrijkste oefening iedereen moet doen en om een ​​eenvoudige reden; Het pompen, moves en helpt vervoeren de lymfevocht in het lymfestelsel. Er is meer lymfevocht in ons lichaam dan is er bloed en het heeft geen "hart" te pompen en te verspreiden het rond ons lichaam. Het lymfesysteem voert uit de zure afvalstoffen voor onze lever en de nieren te verwerken en te elimineren.

Loop ... dat is het. Gewoon lopen.

3) Chronische Stress

Stress is gecreëerd door onze gedachten, gevoelens en emoties. "Gemaakt" is het bruikbaar woord; we creëren en zijn verantwoordelijk voor onze eigen gedachten, gevoelens en emoties. Terwijl ons onderwijssysteem richt ons op wiskunde en taalvaardigheden, het maakt ons niet leren om te beheren hoe we onze Minds werken met betrekking tot hoe om te gaan met de omstandigheden van het leven.

Het nemen van het initiatief om te leren mediteren , doe diepe ademhaling oefeningen, Bid, en in het algemeen Relax is van het grootste belang. De meeste mensen nooit de tijd om dit aspect van hun leven te ontwikkelen.

4) Bad Luchtkwaliteit

Dit is een breed onderwerp dat op vele vormen kan aannemen en gaan in verschillende richtingen, echter, voor deze discussie zullen we alleen ingaan op één; Luchtvervuiling in de grote stedelijke gebieden.

Een aantal veel voorkomende voorbeelden van de luchtverontreiniging is de emissies van auto, banden en remmen fragmentatie en de weg stof, meeroken, bouwactiviteiten, schimmels en pollen, en bosbranden om een ​​naam paar. De soorten van giftige chemische stoffen die in de lucht worden en zijn gemakkelijk ingenomen kan met zich meedragen ernstige gevolgen. De bottom-line is dat ze dienen te creëren en accumuleren zure afvalstoffen zich ophopen in het lichaam.

Het vinden van manieren om zo veel tijd als mogelijk uit de buurt van deze omgevingen is een belangrijke factor in het voorkomen van ernstige ziekte en behoud van gezondheid . Tele-woon-werkverkeer, bedrijf vanuit huis, en landelijk wonen zijn een paar voorbeelden van wat mogelijk is.

Acidose dit de onderliggende factor om alle welvaartsziekten. We creëren onze Lifestyles
.