Manieren om Stay Young & Mooie

Is alleen schoonheid huid diep, dit de eeuwenoude vraag? Schoonheid moet komen van binnen naar buiten. Maar nu een dag is iedereen op zoek naar een recept of een product te houden hen op zoek mooie en jonge. Wat ze don &'; t beseffen is dat als ze zorgden voor hun lichaam, ze niet zou ' van &;. T moet de fontein van de jeugd
Het is waar dat ons lichaam voortdurend veroudering vanaf het moment dat we geboren worden totdat we sterven, maar het doesn &' ; t betekenen dat je de oude te voelen tijdens het verouderen. Hier zijn enkele tips om te blijven op zoek naar mooie en jonge in uw hele leven. Volg deze en je kunt de gevolgen van de vergrijzing te minimaliseren.
De eerste tekenen van het ouder worden is door middel van onze huid. Daarom is het &'; s belangrijk om onze huid te beschermen. Naarmate we ouder worden onze huid zijn elasticiteit verliest, die ons doet rimpels te krijgen. Maar andere dingen, zoals te veel blootstelling aan de zon, gewichtstoename, loensen, slungelig en stress kan rimpels te veroorzaken. Heb Bescherm uw huid. Hoewel, we houden om te gaan in de zon en die doesn &'; t wil de perfecte tan? Maar ultraviolette straling kan schadelijk zijn voor de huid. Overmatige blootstelling aan de zon kan de huid verouderen sneller door het drogen van het uit die rimpels veroorzaakt. Daarnaast kunnen UV-stralen huidkanker veroorzaken. Het is dus belangrijk om zonnebrandcrème of beschermende kleding te dragen en verblijf in schaduwrijke gebieden. Ook blijven uiterst gehydrateerd en drink veel water. Water vult de huid en spoelt de gifstoffen. Vervang uw koffie, thee of frisdrank met water voor meer natuurlijke ogende huid. Gehydrateerde huid ziet er frisser en jonger. Ook houd je huid schoon. Was je gezicht dagelijks met een warme zachte washandje. Huid moet zacht zijn dus geen schrobben nodig RouteYou U &';. Ve gehoord over zorg lijnen; goed het &'; s niet een mythe. Stress, angst en angst kan leiden tot verhoogde tekenen van veroudering zoals rimpels. Dus in plaats van de nadruk op zijn beurt dat ondersteboven fronsen. Neem een ​​moment om te lachen en te zien hoe het je houding volledig kan veranderen. Stress kan een persoon ziek waar, zoals geluk leidt tot een betere gezondheid. Als uw dagen zijn zwaar, proberen om wat tijd te nemen voor jezelf. Meditatie is de perfecte manier om de geest en het lichaam van een stressvolle dag te verlichten. Lachen is een goede manier om stress te verminderen. Daarnaast gelach houdt ons jong en gezond. Vergeet niet een glimlach is mooi om naar te kijken dan een frons
Een deel van de “. Image &"; van schoonheid is het lichaamsbeeld. Behoud van een goede lichaamsgewicht is niet alleen goed voor de algehele gezondheid, het is goed voor de huid. Gewichtstoename of gewichtsverlies zorgt ervoor dat de huid te breiden en te verzakken. Dit veroorzaakt ongewenste rimpels. Het onderhoud van uw gewicht is voorzien van een goede voeding en lichaamsbeweging. De vuistregel is om meer calorieën verbranden dan je verbruikt. Dertig minuten fysieke activiteit per dag wordt aangeraden om een ​​goede lichaamsgewicht te handhaven. Bovendien eten van de juiste voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten is een goede manier om calorieën te verminderen en gezond te blijven.
Slot handelen jong om uw schoonheid te promoten. Intimiteit is nodig om een ​​paar &' houden; s jeugdige kijk op het leven. Mannen en vrouwen worden gebruikt om op te geven seks na 50. Omdat we langer leven, mensen beseffen dat ze don &'; t moet doen van de dingen die ze deden toen ze jonger waren. En I &'; m niet alleen maar praten over seks. Doe iets dat je innerlijke jeugd en je uiterlijke schoonheid bevordert, plus het zal je een goed gevoel
.