Leef een langere levensduur met Better Lifestyle Keuzes

Mensen deze dagen worden langer en langer als de medische vooruitgang leven uitbreiden levensverwachting; buitenkant van vertrouwen op je levensduur om de moderne medische vooruitgang I &'; ve geschetst voor u hier alles wat u moet weten over het verhogen van de levensduur door betere levensstijl keuzes. Als u wilt weten hoe om alleen langer leven, lees dan verder en rekening houden met de vele voordelen van het natuurlijke leven uitbreiding door middel van gezond leven.

Langere levensduur kan een vreugde zijn en voor de gemiddelde persoon het leven van een langere levensduur zelfs beter als je gezond, actief en in een goede staat van geest zijn. De moderne wetenschap heeft zo veel dat artsen het leven veel langer dan zieke mensen kunnen waarderen en te genieten kan uitbreiden verbeterd. Dit doet twee dingen. Het verhoogt de kosten van de gezondheidszorg en weerhoudt mensen van verlangen extreem lange levensduur. Vanwege de chronisch zieken; mensen associëren de ouderen met de zachtmoedigen en ziek en ze willen niet voor die zichzelf. Langere levensduur hoeft niet te fragiliteit impliceren. Langere levensduur kan heel plezierig zijn als je voor te bereiden op het vandaag, want als je dat doet vandaag voor te bereiden, zult u waarschijnlijk om te eindigen met een langere levensduur dan je zou verwachten

Here &';. Is het geheime recept voor meer menselijke levensduur. Deelnemen aan activiteiten en vrienden met mensen die geluk aan je leven. Er zijn een handvol van de elementen die altijd worden gevonden in een lange levensduur analyse en dit is een van hen; geluk kweekt langere levensduur. Ongeacht de studie of wie doet het doorgaans te vinden dat degenen die een positieve houding gemiddeld veel langer dan iedereen anders wonen.

Je kunt je afvragen hoe te leven als een gelukkiger mens. Dit is heel persoonlijk, maar je zou kunnen proberen de behandeling van mensen om je heen als je zou jezelf. De oude gouden regel werkt meestal als een charme. Als u dit doet voor een lange tijd je begint goed over jezelf te voelen en anderen u behandelen met een diepere respect. Je zult gelukkiger zijn en een meer positieve persoon en uw levensverwachting zal waarschijnlijk langer.

Onder de vele andere beproefde manieren om persoonlijk geluk te verhogen is om familie te waarderen en maken het een prioriteit in je leven. Hoewel familie soms stress kan veroorzaken, mensen gemiddeld leven een stuk langer als ze de waarde van hun families en zijn dicht bij hen

Persoonlijk geluk en tevredenheid is niet de enige manier om je levensverwachting verhogen; kunt u bewust te maken keuzes die leiden tot een verhoogde levensverwachting ook. Dit is meestal de meest voor de hand liggende stuk voor de menselijke levensduur en het is meestal een groot struikelblok een oorzaak van verminderde levensduur.

Een van de meest schadelijke keuzes die men kan maken is met roken. Rokers gemiddeld sterven ongeveer 10 jaar jonger dan niet-rokers. Roken verhoogt het risico voor vele dodelijke ziekten. Het is een belangrijke bijdrage aan hart-en vaatziekten en diabetes en door simpelweg te elimineren roken van je leven zul je veel meer kans om langer te leven. Bovendien als je levensverwachting stijgt kunt u genieten van het leven tot het einde, zoals je zal veel minder waarschijnlijk te lijden aan een slopende ziekte.

Een andere levensstijl keuze die bijdraagt ​​tot een verminderde levensverwachting is het drinken in overmaat. Als alcohol wordt gebruikt met mate het heeft de neiging om een ​​toename van levensverwachting geven maar dit voordeel wordt snel geëlimineerd bij misbruik sets in. Alcoholmisbruik is geassocieerd met een verhoogd risico op ongelukken, hartziekte, kanker, diabetes, en vrijwel alle andere ziekten. Er zijn gewoon niet veel alcoholisten die jong en niet te veel mensen die extreem hoge leeftijd te bereiken kijkt.

Naast de voor de hand liggende keuzes die de menselijke levensduur kunt u ook tip de schalen in uw voordeel door het verlagen van uw neiging voor invloed ongelukken. Draag uw gordel en veilig te rijden. Ongelukken veroorzaken dan 100.000 doden per jaar volgens de CDC; als u uw risico kunnen verlagen voor hen uw levensverwachting tarief zal veel hoger zijn.

Dat zijn de basis voor toenemende menselijke levensduur en langer leven met betere door het maken van betere keuzes. Je kunt nooit zeker hoe lang je daadwerkelijk zal leven, maar als u deze positieve veranderingen in uw leven te maken dan wordt u het verhogen van uw levensverwachting tarief en zal veel meer kans op een langer leven zijn. Extreem lange levensduur zich voordoen op hun eigen, maar je kunt ze beïnvloeden met uw keuzes. Maak de beste keuzes die je kan en gaan leven een langere levensduur
.