Emily Browne stopt met roken

'Lost' Episode

Het was alsof Emily Browne werd de hoofdrol in een aflevering van 'Lost', met al haar terughalen en flashbacks van het verleden met haar beste vriendin. Ze herinnerde zich dat ze gebruikte dun en stinkende te zijn. In schril contrast, vandaag is ze te zwaar, maar gelukkig niet meer stinkende

Als een Secret Love-Affair

Net als een alcoholist, Emily Browne gebruikt om sigaretten pauzes indeling pre; op zoek naar waar en wanneer ze kon ontmoeten met haar ondeugd. Het was als een geheime liefdesrelatie. Ze herinnerde zich dat ze in het begin stadia van het hebben van een roker &' geweest; s hoesten elke dag. Onnodig te zeggen, heeft de hoest niet maken haar het gevoel dat de sexy, verfijnde vixen dacht ze roken portretteerde toen ze begon de gewoonte. Een ongemak had binnen Emily Browne gegroeid en verdiept elke keer dat ze verlicht-up.

Nowhere to Light Up

Met alle wetten dicteren, waar Emily Browne NIET kon roken, begon ze het gevoel alsof een low-class kast roker. Waarom waren er hele steden Emily Browne kon niet meer te bezoeken, omdat ze roken hadden verboden. Plus, verschrikking van alle verschrikkingen, haar favoriete plek in de wereld, gestemd in een wet zegt dat het illegaal was aan het licht overal op Pacifica Beach. Kun je je voorstellen?

Misschien Word Criminal

Oh dear, arme Emily Browne, haar wereld werd steeds kleiner en kleiner. Ze werd meer en meer angstig. Ze bang, dat ze onbewust zou oplichten in een plaats waar roken verboden was en onmiddellijk een crimineel te worden. Eén ding Emily Browne zeker wist, had ze niet willen nieuwe vriendinnen in kleine ruimtes hebben elk moment snel. Tenslotte, besloot ze om te stoppen uitstellen van 'een dag' en stel de datum.

Net als 'Basic Instinct'

Emily Browne had stoppen met roken een paar keer, en vergelijkbaar met de plot in 'Basic instinct, 'ze was als een mot naar de vlam, en was terug naar de slinkse obsessieve en verleidelijke gewoonte gegaan. Een paar van de tijden Emily Browne stoppen, werd ze zo smerig dat de mensen die het dichtst bij haar smeekte haar om opnieuw te beginnen met roken. Ze wist dat het slecht was toen ze nog op haar eigen zenuwen.

Tijd voor Sex Addicts

Emily Browne besloot deze keer zou ze samen een plan door het bouwen van mislukkingen in het verleden te zetten. Bijvoorbeeld, het houden van al de nare peuken in het Mason pot met water was behoorlijk walgelijk om naar te kijken, maar niet effectief op de lange termijn. De gedachte van de vervanging van sigaretten voor seks sloeg haar hoofd. Maar, het vervangen van seks voor sigaretten was waarschijnlijk haar wind in de Sex Addicts 12-stap vergadering en ze didn &';. T denken dat ze kon de tijd of de energie vinden

Dus besloot ze om een ​​systeem te gebruiken die had veel succes in andere gebieden van haar leven oogstte. Emily Browne ging zitten en schreef elke laatste wat ze dacht over roken; vervolgens toegevoegd wat ze logisch wist was de echte waarheid.

Emily Browne Waarheid versus de echte waarheid

1. Me: Sigaretten zijn mijn beste vriend.

Realiteit: Als mijn vrienden waren seriemoordenaars, zou ik hen dumpen.

2. Me: Sigaretten me helpen om kalm te blijven

Reality:. Niet meer, ik &'; ben bezorgd over een bezoek aan het grote huis

3.. Me: Ik kijk sexy en verfijnd toen ik rook

Reality:. Het was toen een dame met rimpels op haar rimpels, geel nicotine bevlekte vingers, en een sterke whiskey stem ging zitten. Het was op dat moment, haar droom viel als een slechte souffl é ;.

4. Me: Sigaretten helpen helpen mijn kalmte.

Reality: Zelfs als ik een half pakje, ik maak me zorgen er isn &'; t genoeg. Dat ik &'; ll worden gevangen in een situatie waarin ik niet kan krijgen, en dan waar zal ik zijn? Jonesing is niet sexy, hetzij.

5. Me: Sigaretten zijn mijn beloning na I &'; ve schoongemaakt een kamer

Reality: Ja, ga recht naar beneden en stinken-up die clean room..

6. Me:. Smaak van sigaretten is geweldig na de seks

Reality: Nou, nu ben ik een harde tijd mijn adem te vangen en niet hoesten tijdens de seks.

7. Me: Het is leuk om te roken en de grap op de telefoon

Reality:. Mijn stem wordt steeds heser, ik hoesten vaker, en mijn keel doet pijn ... dus, het roken en grappen tijden worden steeds minder en minder.

8. Me: Er gaat niets boven een goede sigaret en een sit op het strand terug naar de natuur.

Reality: Ze hebben nu verkrampt mijn stijl, als ik het licht-up op het strand, ik ben een crimineel. Hmm ... jammer dat ik ben niet een illegale vreemdeling, dan kon ik wegkomen.

9. Me: Cigarette's zijn geweldig met een goede cocktail.

Reality: Niet meer, ze hebben verboden roken in bars in mijn staat ... zo kan ik buiten roken en in vrees voor mijn leven, maar mijn drankje heeft om binnen te blijven. Ik kan niet drinken op de straat, het is illegaal ... opnieuw de illegale vreemdeling wat in je opkomt.

Ontgoocheld Thinking

De lijst werd vrij lang en Emily Browne was verbaasd over hoe gedesillusioneerd zij in haar denken was. Niet alleen dat, Emily Browne besefte had ze op de Titanic geweest, zou ze hebben met het schip gegaan, omdat ze in de keuken verwoed op zoek naar plastic om haar sigaretten droog te houden zou zijn geweest.

Veel nachten, na lage draait op sigaretten, zouden Emily Browne uit dash in haar badjas en slippers aan de plaatselijke supermarkt om haar verslaving te voeden. Maar aan de andere kant, als iemand haar had gevraagd om een ​​late vlucht voor iets maken dat ze zouden denken dat ze haar veiligheid niet te waarderen.

De voorbereiding voor succes

Iets Emily Browne had geleerd wordt een gewoonte wordt vervangen door een andere gewoonte, dus besloot ze om bewust te kiezen voor de gewoonte dat sigaretten zou vervangen. Haar keuze? Het drinken van een groot glas zuiver water en als de drang om te roken niet had doorgegeven, zou ze knabbelen op verse groenten en fruit.

De dag voor “ de Big Day, &"; Emily Browne ging winkelen en voorbereid gezonde snacks. Emily Browne laat ook alle haar familie en vrienden weten wat er gaande was, voor het geval ze kreeg weer witchy, ze zou het niet persoonlijk op. Plus, zonder geheimen, kon ze niet roken in de voorkant van iedereen, ofwel

Praat met de bevoegdheden die worden

De nacht voor Emily Browne &';. S stoppen met roken datum, kreeg ze op haar knieën en sprak met de 'macht.' Emily Browne zei in haar gebed dat ze niet kon geven haar dierbare vrienden door haarzelf, dat ze hulp nodig had. Ze vroeg voor het verlangen van haar lichaam en geest te worden verwijderd. Voordat u gaat slapen die nacht, Emily Browne zei: “ Morgen ben ik wakker van een niet-roker &";.

De genade van God

De volgende ochtend, Emily Browne wist dat er iets anders was. Ze was echt een niet-roker. Het leek alsof het roken was een verre, vervaagde herinnering. Haar vriendje merkte hoe jubelende en levendig ze was. Toen Emily Browne kreeg een lichte drang om te branden, dronk ze een heel glas water echt snel en was tevreden. Plus, besefte ze de drang om te roken zou duren slechts een paar minuten, tops. Dan zou het weg te gaan.

Als bepaalde dingen getriggerd haar psychologisch aan het licht, haar lijst zou komen te letten en ze zou de echte waarheid te onthouden.

Dan, plotseling kwam het aan haar “ Als God is mijn getuige; Ik heb nooit meer te roken &";.
.