Hoe te elimineren rugpijn zonder een fortuin

Honderden miljoenen mensen over de hele wereld lijden aan
rugpijn. Studies tonen aan dat 4 op 12 mensen zullen ervaren
bepaalde vorm van ernstige of chronische rugpijn in hun leven. Heb ik denk dat &'; s waarom zie je een chiropractor &'; s kantoor op elk
blok. Toch kan al deze chiropractors van &'; t lijkt permanent
verminderen of te elimineren pijn in de rug voor de meerderheid van de patiënten

Nu, don &';. Me niet verkeerd. I &'; zeg niet dat chiropractors kunnen van &'; t
u helpen met uw pijn in de rug. Maar de waarheid is, kunnen ze van &'; t
doen alles voor je dat je kunt &'; t doen voor jezelf. Terwijl
meeste rugpijn patiënten vork over honderden of duizenden aan hun chiropractor
, kunt u genezen uw eigen rugpijn gewoon
door het leren van een paar eenvoudige oefeningen en stretching
technieken.

Wat chiropractors leren om te doen in chiropractor school is om
uw rug symmetrisch. Maar het herwinnen van symmetrie in uw
rug kan thuis worden gedaan in je bed of in uw woonkamer
evenals bij de chiropractor &'; s bureau

Waarom is het zo belangrijk om je rug te houden. symmetrisch? Nou,
probeer het houden van uw voeten en heupen stationaire en buigen
terug naar rechts of links. Nu proberen rond te lopen en gaan
over uw dagelijkse routine met uw onevenwichtige rug. Het
maakt alles wat je doet moeilijker, maar niet te spreken van het feit
dat het wordt ongemakkelijk of pijnlijk na een korte
tijd.

Uw rug is niet bedoeld om de houding van de te behouden
Scheve Toren van Pisa. Zonder symmetrie in uw wervelkolom, kan je
hele lichaam uit balans raken. Een asymmetrische terug Heb niet alleen veroorzaakt pijn in de rug en ongemak, maar ook van invloed
de normale werking van vele andere delen van je lichaam.

Maar zoals ik al zei, met de juiste routine van de oefening en < . br> stretching, zal je rug
  terugkeren naar perfecte symmetrie,
verminderen en het elimineren van de pijn, en het helpen van je hele lichaam
beter te draaien, zonder een enkel bezoek aan de chiropractor;