Fragment: MicroMiracles: Ontdek de genezende kracht van Enzymen

De stress van een slechte spijsvertering

Deze dagen, iedereen lijkt te klimmen op de voeding bandwagon. Boeken en artikelen aanbieden dieetadvisering in overvloed, en reformwinkels zijn bloeiende. Het probleem is dat veel van de beschikbare informatie is tegenstrijdig op zijn best en onnauwkeurige - en potentieel schadelijke - in het slechtste geval. Te vaak, het kijkt uit over een zeer belangrijk feit: Wat we verteren is net zo belangrijk als wat we eten

Een goede spijsvertering kan niet plaatsvinden zonder de noodzakelijke enzymen.. Als ze niet in levensmiddelen, moeten zij worden gesynthetiseerd door het lichaam, een proces dat enorme stofwisselingsenergie en machines vereist. Wanneer we evalueren de healthfulness van een dieet, moeten we rekening houden met de omvang van de last die het zal plaatsen op het lichaam door middel van de spijsvertering. Deze last is wat bekend staat als de spijsvertering stress.

De kwestie van stress prominent in onze huidige kennis van gezondheid en ziekte. Stress houdt de geleidelijke uitputting van de reserve capaciteit om te reageren en zich aanpassen aan de uitdagingen om de systemen van het lichaam. Hoe meer reservecapaciteit het lichaam heeft, hoe beter het is om te gaan met stressoren die zij tegenkomt. Op dezelfde manier, verarmd reservecapaciteit betekent dat het lichaam is zeer kwetsbaar voor de schade die stress kan veroorzaken.

Om een ​​beter inzicht in de interactie tussen stress, reservecapaciteit en schade, denk aan de banden op een auto . Rijden veroorzaakt stress op de loopvlakken, geleidelijk aan het verwijderen van rubber en beeltenis van de reservecapaciteit van de banden - dat wil zeggen, de dikte van de treden. Het resulterende verlies van grip verhoogt het risico van structurele schade, vooral in de aanwezigheid van extreme uitdagingen, zoals oneffen wegdek of plotselinge manoeuvres. Het verminderen van de slijtage van de banden door middel van regelmatig onderhoud en veilig rijden op verharde wegen minimaliseert de stress op de loopvlakken en verlengt hun levensduur.

Om de spijsvertering stress te verminderen, uw beste inzet is om uw maaltijden en snacks rond voedsel te bouwen die rijk zijn aan enzymen zijn en niet uw spijsvertering niet overbelasten. Dan is uw lichaam kunnen halen en gebruik maken van de nodige voedingsstoffen met een minimum aan energie en inspanning.

De Low-Stress Dieet

Simpel gezegd, een low-stress-dieet is er een die de spijsvertering en systemische spanning minimaliseert. Het ideale dieet zou bestaan ​​uit biologisch geteelde, pesticide-vrij voedsel, met aanzienlijke hoeveelheden rauwe levensmiddelen in ten minste twee maaltijden per dag, aangezien slechts rauwe voedingsmiddelen bevatten actieve enzymen.

Bedenk wat er gebeurt als een vers geplukte appel blijft niet opgegeten voor meerdere dagen. Het "vlees" van de appel wordt zacht en vloeibaar te wijten aan de werking van enzymen - dezelfde die uw lichaam helpen verteren de appel als je het eet. Het werk van de enzymen vermindert de last van het enzym secretie van de pancreas en daarmee de spijsvertering stress.

Terwijl het eten van alleen maar rauw voedsel zou een uitdaging zijn, hen op te nemen in uw maaltijden en snacks waar mogelijk kan de werklast minimaliseren voor je spijsvertering. Wanneer u enzymsupplementen toevoegen aan helpen verteren gekookte en verwerkte voedingsmiddelen, zal je spijsvertering en de opname van voedingsstoffen te verbeteren.

De High-Stress Diet

Helaas, de typische Amerikaanse dieet is bijna volledig gekookt of verwerkt tarief, met zeer weinig rauwe levensmiddelen en dus zeer weinig voedingsenzymen. De verantwoordelijkheid voor het opnemen van eventueel overtollig spijsverteringsproces valt aan het spijsverteringssysteem en, op grotere schaal, het hele lichaam, waardoor de kans op spijsverterings- en systemische stress.

algemeen een zeer intensieve dieet één of meer van de volgende kenmerken.

* Het bevat voedsel dat niet voldoende kan worden afgebroken omdat ze worden geladen met conserveermiddelen of zijn zeer verwerkt.
* Het stimuleert een immuunrespons in een vatbare personen.
* Het bevat te veel of te weinig koolhydraten, eiwit of vet, zodat de voedingsstoffen in hoofdzaak uit balans met metabole behoeften van het lichaam.
* De voedingsstoffen niet beschikbaar zijn voor het lichaam, omdat de noodzakelijke enzymen kortom aanbod.

Al deze factoren leiden tot het spijsverteringsstelsel om nog harder te werken aan wat voedingsstoffen die het kan persen uit de voedingsmiddelen die worden gegeten.

* Gebrek aan energie
* opgeblazen gevoel, indigestie en gas
* Poor eliminatie (obstipatie: na verloop van tijd, kan de combinatie van een slechte opname van voedingsstoffen en de spijsvertering overbelasting een scala aan symptomen, waaronder triggeren of frequente dunne ontlasting)
* Slechte gewichtsbeheersing (ondergewicht of overgewicht)
* Hormoon onevenwichtigheden
* Droge of vette huid
* Dun en /of broze botten, zoals bij osteoporose
* Frequent ziekte als gevolg van een slecht functionerend immuunsysteem

In onze mening, aanhoudende spijsvertering stress is een belangrijke bijdrage aan veel van de chronische gezondheidsproblemen die zijn op de stijging in dit land. Het lichaam doet haar best om bij te blijven met voedingsbehoeften zonder adequate enzym ondersteuning, maar het kan deze voorwaarden tolereren voor slechts zo lang. Uiteindelijk, je gezondheid begint te wankelen, en ziekte sets in -. De lange termijn gevolgen van enzym en tekorten aan voedingsstoffen

Wat is het beste voor u

Bij het overwegen van het ideale dieet voor een optimale spijsvertering en de opname van voedingsstoffen, dan kunt u in gedachten houden dat wat "ideale" kan variëren van de ene persoon naar de volgende. Het hangt af van een aantal factoren, waaronder het metabolisme, huidige gezondheidstoestand en bestaande voedselgevoeligheden.

De overgrote meerderheid van de patiënten verdragen ofwel koolhydraat of eiwit /vet intolerant. Vaak zijn deze intoleranties zijn achter de symptomen die mensen naar het kantoor te brengen in de eerste plaats. .. Sturen duidelijk van de overtredende voedsel - waaronder een aantal dat ze gezond kunnen overwegen - kan een lange weg naar het minimaliseren van de spijsvertering van stress gaan