Ayurveda - 5000 jaar Jong

Ayurveda, de oude systeem van holistische geneeswijzen uit India, is met recht genieten van een wijdverspreide opleving in populariteit vandaag. Savvy, gezondheidsbewuste mensen over de hele wereld nemen meer verantwoordelijkheid voor hun eigen gezondheid en welzijn. Het oude gezegde "voorkomen is beter dan genezen" maakt steeds meer zin in een tijd waarin de gezondheidszorg is exorbitant en beladen met risico's zoals gevaarlijke bijwerkingen van geneesmiddelen die vaak leiden tot meer problemen in plaats van de behandeling van de ziekte werden ze meegenomen naar het adres . In een wereld die meer keuzemogelijkheden biedt dan ooit, meer en meer mensen zijn het verkennen van alternatieve gezondheid systemen zoals Ayurveda om hen te helpen leiden een gezonde levensstijl en stoppen met de ziekte voordat het ooit een kans om wortel te schieten in de fysiologie.

Het verhaal van Ayurveda
Volgens de Hindoe mythologie, de "wetenschap van het leven" voor het eerst werd verkondigd door Brahma, de Schepper, in de Brahma Samhita. Een versie heeft het dat wanneer de ziekte, in de vorm van koorts, maakte eerst zijn aanwezigheid bekend op aarde, de rishis (wijzen) van de tijd bijeen en stuurde Bharadwaj naar de deva (goden) de kennis om het te bestrijden krijgen. Bharadwaj studeerde Ayurveda van Indra, koning van de deva's, en keerde terug naar de aarde om de kennis te verspreiden. Hij leerde verschillende wijzen, die op hun beurt, propageerde de kennis verder. Ayurvedische principes, technieken en formuleringen werden uiteindelijk in veel teksten, zoals de beroemde verhandelingen door Charaka en Sushruta vastgelegd. Bewaard en gebouwd op de traditionele Ayurvedische deskundigen, genaamd Vaidyas, Ayurveda bloeide in India voor millennia totdat het werd verbannen naar de schaduwen door lange periodes van moslim en de Britse overheersing.

Een holistische benadering van genezing
Ayurveda-letterlijk "wetenschap van het leven" -is gebaseerd op het dubbele beginsel van heelheid en evenwicht. Als een holistische healing traditie, Ayurveda adviseert de behandeling van de "hele" mens-lichaam, geest, zintuigen, emoties en geest in plaats van het volgen van het principe "één-cause-één-cure" en zich te concentreren op de symptomen van het moment. Het uitgangspunt is dat als de wortels worden gevoed en gedrenkt, zal de plant bloeien. Voeding, slapen, lifestyle, dagelijks en seizoensgebonden routines en inwendige reiniging zijn net zo, of meer, belangrijker dan de kruiden en drankjes om een ​​goede gezondheid te behouden. En Ayurveda is even over het behoud of het behoud van een goede gezondheid als het gaat over de behandeling van aandoeningen.

Balans is de sleutel: ". evenwichtig" De drie dosha's
Volgens Ayurveda, perfecte gezondheid is een staat waar de geest, lichaam en geest Alle activiteiten van de geest en het lichaam worden beheerst door drie biologische principes of dosha-Vata, Pitta en Kapha, die elk bestaan ​​uit een aantal van de vijf elementen van de schepping of mahabhutas. Vata is voornamelijk lucht en ruimte, en betreft beweging in het lichaam van de doorstroming van het bloed, bijvoorbeeld, of eliminatie, of ademen of gedachten flitsten over de geest. Omdat de andere twee doshas, ​​Pitta en Kapha, niet kan bewegen zonder Vata, Vata wordt beschouwd als de lead dosha. Pitta, vooral vuur en water, regeert hitte, het metabolisme en transformatie. Spijsvertering is een belangrijke Pitta activiteit. Kapha wordt voornamelijk uit aarde en water gemaakt, en bijgevolg is gekoppeld aan structuur en vochtbalans in de fysiologie. Onder andere, Kapha controleert gewicht en smering in de longen, bijvoorbeeld. Elk van de dosha's is ook gerelateerd aan een seizoen van het jaar-Kapha met Spring, Pitta met Zomer en Vata met! Herfst en winter. Wanneer al deze dosha's zijn perfect in balans bij een individu, betekent dit dat alle systemen en activiteiten van lichaam en geest functioneren op een optimaal niveau, en het individu, dus geniet van een perfecte gezondheid. Wanneer een of meer van deze doshas gaat uit balans, aandoeningen leiden. Sommige factoren die kunnen leiden tot deze dosha's te onevenwichtig geworden zijn verkeerde voeding of eetgewoonten, stress, vervuiling of het weer. Dan, om te herstellen van een goede gezondheid, de dosha die is uitgegroeid tot onevenwichtig moet worden hersteld in zijn oorspronkelijke make-up in die specifieke persoon.

(Optioneel - Als u wilt, kunt u een link naar de Vata, Pitta en Kapha secties www.mapi.com om lezers te ontdekken welke dosha in hun fysiologie moet zijn evenwichtig en eenvoudige tips voor het evenwicht)

Prakriti en Vikriti
Het is gebruikelijk om Ayurveda associëren alleen met oppervlakkige body-typen worden op basis van het feit dat elk individu wordt geboren als een combinatie van een of meer van de drie doshas hierboven beschreven. De vraag "Wat is uw dosha?" of "Bent u Vata, Pitta of Kapha?" is gewoon nauwelijks krassen op het oppervlak van de Ayurveda. Het is veel belangrijker om te gaan dan inleidende body-typen of het vinden van de prakriti van een individu om te bepalen wat onevenwichtigheden bestaan ​​in iemands fysiologie (Vikriti) -en vervolgens uit te zoeken hoe de balans te herstellen.

De Beej-Bhoomi theorie
Ayurveda stelt een interessante theorie van de ziekte-de Beej-Bhoomi theorie. Goede spijsvertering is van cruciaal belang voor een goede gezondheid. Als vertering niet optimaal, toxinen, genaamd ama of digestieve onzuiverheden ophopen in het lichaam en verstoppen de kanalen stromen. Niet alleen de bloedvaten, maar de microcirculatie kanalen in het lichaam als de energiebanen. Ama verzwakt de fysiologie, voorwaarden vruchtbaar voor de ziekte en infecties om wortel te creëren. Ayurvedische verjonging en reiniging programma-Panchakarma-technieken zijn ontworpen om ama spoelen van de fysiologie.

De wetenschap van kruiden te combineren en te verwerken
Hoewel enkele Ayurvedische kruiden en specerijen zoals Brahmi, kurkuma en Ashwagandha zijn populair, denk ik dat een van de belangrijkste bijdragen die door Ayurveda is de wetenschap van kruiden combinatie -formulations dat sanyoga verpersoonlijken de toevallige vermenging van verschillende kruiden die resulteert in een formulering die de tweevoudige voordelen van synergie en evenwicht. Een Ayurvedische formulering kan bevatten vaak twintig of meer kruiden en specerijen-primaire kruiden die op het gebied van onbalans te richten, het ondersteunen van kruiden om de voordelen van de primaire kruiden verbeteren, balanceren kruiden om eventuele bijwerkingen van de acties van de belangrijkste kruiden tegen te gaan, en de biologische beschikbaarheid bevorderende middelen om de overdracht van de voordelen van de formulering om de delen van de fysiologie versnellen. De meest complexe van de traditionele ayurvedische kruiden combinaties zijn een elite groep genaamd rasayanas, geprezen in de lengte in de Ayurvedische teksten voor hun positieve invloed op de fysiologie.

Het tweede principe, sanskar, verwijst naar de manier waarop de kruiden worden geoogst, gebruikt en verwerkt. Ayurvedische formuleringen traditioneel gebruik de hele kruid in plaats van extractie van de "actieve" component van de installatie. Nature's helende wijsheid wordt gezien als beste in de fabriek wonen in zijn geheel. De hele kruid in plaats van het geïsoleerde bestanddeel ook bij aan een uitgebalanceerde formule minder kans op bijwerkingen, omdat volgens Ayurveda, elke medicinale plant zowel het primaire effect en het tegengif daarin aanwezige in zijn natuurlijke staat. Bij de beste Ayurveda productiefaciliteiten, wordt de natuurlijke "intelligentie" van de planten zorgvuldig bewaard in het eindproduct met behulp van traditionele technieken die chemische oplosmiddelen en schadelijke hoge temperaturen schuwen. Na het oogsten en verwerkingstechnieken verkondigd in de traditionele teksten resulteert in een krachtige, evenwichtige formulering.

wetenschappelijk onderzoek
Ayurvedische kruiden en formuleringen steeds meer het vangen van de aandacht van de onderzoekers over de hele wereld. In een bemoedigende trend die streeft naar het beste van het oude en moderne, niet alleen individuele Ayurvedische kruiden zoals Brahmi en Guggul, maar zelfs proprietary rasayanas zoals Amrit van Maharishi Ayurveda mengen zijn en blijven om op grote schaal te worden onderzocht op onafhankelijke instellingen wetenschappelijk te valideren en te documenteren hun heilzame werking.

Cumulatieve Voordelen
De Ayurvedische benadering van gezondheid is zacht en veelomvattend. De begrippen "instant" kuren en "pill-popping" voor onmiddellijke noodhulp buitenlandse Ayurveda. Omdat het streven is om te zoeken en te corrigeren de bron van problemen-onevenwichtigheden in de fysiologie-de beste resultaten van Ayurveda komen aan degenen die zijn geduldig en volhardend, die ijverig de bijbehorende voeding en levensstijl veranderingen die nodig zijn aannemen en een zekere mate van verantwoordelijkheid voor hun eigen welzijn. Voor degenen die maken de inzet, Ayurveda biedt rijke, cumulatieve voordelen voor de gezondheid die kunnen helpen genieten van een lang, gezond en gelukkig leven.

Disclaimer:
De informatie in dit artikel is voor het enige doel van het geven van voorlichting over Ayurveda en is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Als u een medische aandoening, raadpleeg uw arts
.