Hoge bloeddruk Dieting- Vermijd medicatie met Hypertensie Natuurlijke Alternatieve

Ik denk nummers zijn geweldig! Ik denk dat ik moet dat geeky jongen die net zou doen wiskundige vergelijkingen voor de lol de hele dag op school zijn geweest. In feite is de vloek van de nummers volgde me naar de universiteit en om wat voor reden uitgelokt mij in een boekhoudkundige mate hoewel mijn ware passie altijd gezond geweest. Niettemin, ik denk dat je kan veel van cijfers vertellen! En ik heb onlangs was verbaasd door de nummers van hoge bloeddruk tijdens het lezen van een artikel.

Hoge bloeddruk Statistieken

Meer dan 65 miljoen Amerikanen over de leeftijd van 20 hebben ziekte bijgenaamd de 'stille moordenaar'.

Ongeveer 1 en 3 volwassenen een hoge bloeddruk en de meeste patiënten zijn zich niet bewust dat ze worstelen met de dodelijke ziekte.

Meer dan 300.000 mensen zullen sterven aan de weduwe-maker ziekte.

Miljarden en miljarden dollars (in de buurt van 50 miljard dollar zou kunnen zijn) worden besteed aan de dure ziekte elk jaar.

En tot slot, bijna elke hoge bloeddruk lijder kon natuurlijk zichzelf te genezen met een effectieve natuurlijke behandeling.

Na het kijken naar deze nummers, kan je niet helpen, maar denk dat het tijd dat ons land en anderen iets over deze epidemie die is het doden van menselijk leven in hetzelfde tempo als roken doen.

Nu wil ik vragen: "Bent u van plan om een ​​deel van de statistieken zijn?"

Een Hypertensie Natuurlijke Alternatieve

Als u dit artikel leest op dit moment, vertelt me ​​dat u wilt pro-actief over uw bloeddruk te zijn. En je begint op het juiste spoor! Omdat de meeste mensen die lijden aan hoge bloeddruk een arts zal zien en beginnen met de pillen van diuretica, bètablokkers, ACE-remmers, alfablokkers of vaatverwijders pop. En de meeste mensen zullen enige verbetering met hun druk zien, maar de meeste zullen meer kwaad dan goed doen.

Het ding over traditionele medische behandeling is dat het gewoon verbergt de oorzaak van hypertensie. Hoewel hypertensie is een stille ziekte zin dat geen tekenen, is meestal het gevolg van slechte leefgewoonten. In feite, uw gewicht of activiteit zijn de twee belangrijkste redenen waarom je zou lijden aan hoge bloeddruk. En door het nemen van deze 'wonder' medicatie, bent u niet te maken met de wortel van het probleem, maar gewoon met behulp van synthetische chemische stoffen die ofwel ervoor zorgen dat uw hart langzamer te pompen of ontspannen je bloedvaten. Daarom zal je aanzienlijke dalingen zien wanneer je testen, maar die je echt gek behalve jezelf? Iets zegt me dat volgens de statistieken; de medicijnen zijn niet gek ons ​​lichaam!

Maar een hoge bloeddruk natuurlijk alternatief is een eenvoudig als het veranderen van een paar veranderingen in levensstijl met uw dieet. Hier zijn 6 hoge bloeddruk dieet tips die je punten zal dalen in weken!

Hoge Bloeddruk Dieet Tips

1. Natrium is de knock-out punch van hoge bloeddruk. Heb je al kijken naar je zoutinname? Ons bedrijf natuurlijke gezondheid arts suggereert u uw inname van natrium te verminderen tot 2300 milligram per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor natrium is 2400 milligram per dag in de Verenigde Staten. Als u nog niet gekeken naar één laatste tijd, gaan kijken naar de etiketten.

2. Ontvluchten uit vet!
Fat gelijk aan cholesterol, verzadigd vet en transvet dat is een katalysator voor hypertensie. Houd uw vetinname tot minder dan 60 gram per dag. Als u genieten van het eten, de meeste restaurants bieden nu gezondheidsbewuste voorgerechten die laag in vet en cholesterol. En ze zijn verrassend goed, ik heb ze geprobeerd.

3. Rundvlees zijn wat voor diner is!
Als je iets als ik je waarschijnlijk zijn gerezen op vlees. Maar meestal vlees of dierlijke producten moeten synoniem cholesterol en vet. We raden het verminderen van uw consumptie van vlees, of alleen het eten van verse vis, kip, kalkoen of mager vlees. Opgemerkt wordt dat vele verpakt of ingeblikt vis worden geladen met natrium bewaring.

4. Wateroplosbare vezels
water wat? Het wordt zeer aanbevolen om vers fruit en rauwe (ongekookte) groenten te eten gedurende de dag. Hoe meer kleur en variatie, hoe beter. Laat de huid van extra voedingswaarde. Een goed doel zou zijn ten minste 5-6 porties per dag. U zal een toename van de energie-niveau en een verlaging van de bloeddruk in 2-3 weken merken.

5. Eiwit!
Een goede manier om eiwit en lagere punten toe te voegen is door het eten van noten, zaden, gedroogde bonen en volkoren granen. Eiwit zal spieren op te bouwen indien vergezeld met een beetje oefening en in ruil daarvoor zal uw bloeddruk te verlagen.

6. Wat u drinkt!
Wat u drinkt is uiterst belangrijk. Een goede vuistregel is om te stoppen met het drinken van alcohol (of matig) en koffie. Je moet drinken minstens 8 glazen water per dag. Een goed alternatief voor koffie thee (met name groene thee). Beide dranken hebben bewezen om hoge bloeddruk te verlagen.

Maak de Change Today!
Wat heb je nodig om te weten over de hoge bloeddruk natuurlijke behandeling? Heel veel! Welke vitamines zijn essentieel voor een gezonde bloedsomloop? Welke supplementen is aangetoond dat lagere punten in weken? Welke voedingsmiddelen zijn van vitaal belang voor HBP patiënten? Welke voedingsmiddelen zijn het doden van HBP patiënten? Wat heb je nodig om te weten over het gaan naar de sportschool? Daarom zal kalium en magnesium worden uw nieuwe beste vriend? En alles wat je moet weten over de natuurlijke behandeling!

Leer deze antwoorden van persoonlijke gezondheid arts en onderzoekers die samen een compleet hoge bloeddruk Report dat is gewaarborgd om uw hoge bloeddruk te normaliseren of we niet betaalt u een cent van ons bedrijf. Om te controleren hoe ons rapport (verzonden naar uw computer direct) en de garantie (geen gestelde vragen) is een revolutie in de hoge bloeddruk industrie, kunt u terecht op onze website en zie hoe u een deel van de gezonde duizenden die de medicatie hebben gegooid en genezen kon worden zichzelf van nature … de manier waarop de natuur het bedoeld!

hypertensie natuurlijk alternatief

Joe Barton schrijft voor Barton Publishing Inc., een natuurlijke gezondheid onderneming opleiden van mensen op een veilige, betaalbare natuurlijke remedies. Om te ontdekken hoe een natuurlijke hoge bloeddruk genezen kan worden gegarandeerd, kunt u terecht op onze site die heeft bijgedragen aan meer dan tienduizend hoge bloeddruk lijden.

Hypertensie Natuurlijke Alternatieve
.