Tips van de lagere bloedsuikerspiegel niveaus-eenvoudig en effectief

Maak het ontbijt de maaltijd met voedsel dat bloedsuikerspiegel te verlagen. Geef bloed, wit brood, donuts, croissants, pannenkoeken, koekjes, hete zak of iets suiker beladen voedsel u heeft verteld om de rest te weigeren. U zult merken dat u snel veranderen uw smaakpapillen en voldoen aan uw behoeften en opnieuw beginnen de dag met deze kop. Hier is een idee. Met 2 handen vol muesli ½ cup plain magere yoghurt en ½ cup vetarme zuivelproducten kunnen beginnen, verlagen van de bloedsuikerspiegel met een zoete leven. Mijn favoriet is de kokosnoot amandel muesli. Deze mix is ​​geladen met vezels uit haver, kokosnoot en amandelen verzadigd vet - om de vezel te maken! Je hart zal zingen en het bloed zal opgelucht te hebben doorgebracht hun winkel suiker.

Voor lagere bloedsuikerspiegel kijken naar het voedsel dat je eet, omdat het rechtstreeks van invloed op hoeveel suiker wordt opgenomen in je bloedbaan, uw spijsverteringsstelsel. Hoewel er diverse veranderingen, wat een perfecte dieet gedurende het jaar zijn huidige consensus is dat een dieet dat veel oplosbare vezels en weinig verzadigd vet en suiker moeten consumeren, volgens de aanbevolen richtlijnen voor het eten vijf porties fruit en groenten per dag.

Voor de eerste keer dat ze horen dat er iets mis is met hun bloedsuikerspiegel binnen de normale examen is (of niet goed voelen), het kantoor van uw arts. Artsen vastgesteld dat uw bloedsuikerspiegel te hoog is in een van de verschillende tests. Ze vertellen artsen hoe goed uw lichaam reageert op glucose.

Sommige tests worden gebruikt om te bepalen of u diabetes of diabetische voorwaarden. Anderen worden gebruikt om te beoordelen hoe goed uw diabetes zorgplan, die u en uw arts heeft ingesteld zal worden gecontroleerd.

aan de ene kant van het kijken naar het dieet menu voor diabetes die je eet, dat je eet, moet je Ook wees voorzichtig met wat je drinkt. Drinken producten zoals frisdrank of frisdrank, enz. Zal alleen maar verergeren uw conditie. Als u diabetes hebt, moet u voorkomen dat dit soort dranken, omdat ze rijk zijn aan glucose, koolstof en andere chemische stoffen die je lichaam en je bloedglucose veel negatieve manieren kunnen beïnvloeden. In plaats daarvan moet u in gezonde drankjes en natuurlijke sappen zijn gemaakt van wortelen, groenten, kokos en andere gezonde producten die de bloedsuikerspiegel te verlagen. . Het drinken van thee, vooral groene thee, evenals hulp Restaurant   verminderen van de overtollige glucose in het bloed, behalve dat het kan spoelen ongewenste gifstoffen;