Meditatie, EFT, en innerlijke vrede gevonden in Retreat en Heal

Meditatie en EFT machtigen met tools om innerlijke rust te vinden. Financiële markten en de toestand van de economie kreeg je gestrest? Stress links onbeheerde kan ziekte veroorzaken. Volg deze snelle en eenvoudige geheimen om je lichaam, geest en ziel terug naar het centrum te brengen.

1. Oefen 15 minuten van meditatie in het begin van de dag. Maak een ruimte waar u rustig en ongestoord kan zijn. Plaats een kaars in de ruimte en de muziek. Om een ​​gewoonte van meditatie te maken moet je een ritueel

2 vast te stellen en zijn toegewijd en consistent.. Omarm je weerstand en creëren een houding van acceptatie van waar je bent. Het is gemakkelijker om je geest tot rust na 5-10 van de oefening. Dit kan worden uitgevoerd op een rebounder, dansen, tai chi, yoga of gewoon wandelen.

3. Ga rustig zitten en volg je adem. Alternatieve neusgat ademhaling kan zeer effectief zijn in het balanceren van de juiste (creatieve geest) en links (analytische geest).

4. Hier is een Emotional Freedom Technique te oefenen aan het begin van je meditatie. Tik op de binnenkant hoek van elke vinger tip, herhalen "Ik kies ervoor om mijn gedachten te kalmeren en te verbinden met innerlijke rust." Laat deze verklaring wordt uw mantra.

Ga nu naar onze website en download ons leven meesterschap quiz hier http://www.retreatandheal.com/21_day_ecourse.html. Zodra u de test en ontdek waar je gelukkig in je leven bent en waar je moet veranderen u klaar om de verandering te creëren zijn. Blijf tunned aan mijn blog op http://loveambassador.blogspot.com voor meer gereedschappen voor EFT, meditatie en spirituele genezing
.