Stoppen met roken gemakkelijk met Hypnosetherapie

Hypnotherapie is de behandeling van de keuze voor het helpen van rokers vrij van deze gevaarlijke en destructieve gewoonte te zijn. Maar niet alle hypnotherapeuten zijn getraind in de nieuwste en meest effectieve technologie voor eenvoudig herstel van deze hardnekkige verslaving. Dus in dit artikel heb ik een lijst van zeven van de meest geavanceerde methoden die momenteel in gebruik is door hypnotherapeuten.

De eerste van deze is verslavend persoonlijkheid techniek. Deze techniek, die ik ontwikkeld in 1983, is gebaseerd op de veronderstelling dat alle verslavend gedrag is het gevolg van pogingen van de onderbewustzijn een soort diepe fysieke of emotionele pijn. Terwijl de bewuste geest niet op de hoogte van de aard van de pijn of de bron kan zijn, het onderbewustzijn is heel bewust van de bron van de pijn, en kan eenvoudig toegang tot deze informatie in een trance. Met behulp van hypnose dan kunnen we de ontwikkeling van een specifieke innerlijke meditatie dat de bron van deze interne pijn behandelt. Dan hypnotische suggestie wordt gebruikt om de klant trainen om toegang te krijgen tot deze genezing meditatie elke keer dat de klant hunkert dit verslavende gedrag. Details van dit proces kan worden gevonden op www.alchemyinstitute.com/healadd.htm.

Veel rookgedrag wordt geleerd in de preteen en tienerjaren. In deze tijd van identiteitscrisis veel tieners vinden in sigaretten een kans om opgegroeid, in de controle, en "cool" in de voorkant van hun collega's voelen. Veel tieners ook gebruik maken van het roken als een manier van uitdagende ouderlijk gezag, van zijn "onafhankelijke". Lang nadat de roker volwassenheid de binnenste tiener kan nog rijden ons te roken als deze gevoelens onopgelost blijven bereikt. Veel van mijn klanten zijn verbaasd om de macht die deze adolescent dringt nog steeds binnen het onderbewustzijn te ontdekken. Ik dat de gevoelens en behoeften van de binnenste tiener zijn gemakkelijk toegankelijk in hypnose, en kan gemakkelijk worden eveneens behandeld. Ik gebruik inductie om terug te keren naar de tiener die eerst leren om te roken. Ik vraag dan dat de tiener "wat is het roken gaat doen voor u?" Misschien heeft hij &'; ll zeggen: "Ik wil een echte man te zijn!" We gebruiken dan reddingsmissie methoden om de klant &';. S volwassene zelf zorgen voor de tiener dat ze een echte man, en een goed en waardevol persoon, ongeacht wat moeder zei of wat papa doet

Dan gebruik ik op roken perspectief; directe hypnotische suggestie om de tiener &' te veranderen. Here &'; s hoe ik me inschrijven voor de tiener te zeggen NEE tegen sigaretten. Ik moedig de tiener om te begrijpen dat ze zijn gedupeerd door de rijke tabak bedrijven en de leugens van de rijke Madison Avenue ad executives. Ze beloofden romantiek en opwinding. Ze leveren ziekte en dood. Ze beloofden mannelijkheid. Ze leverden impotentie en verslaving. Ze overtuigde miljoenen Amerikanen zich langzaam te doden met deze leugens, terwijl ze weten heel goed de kwade gevolgen van hun giftige product. Ik stel voor dat elke keer als de tiener hunkert naar een sigaret, zullen zij een vuist te maken met de ene hand en zweren nooit meer een cent om die kwade tycoons geven. "Omdat ik &';! Ben een echte man" Deze stijl van de suggestie is bijzonder krachtig voor de tiener, die anti-establishment attitudes zijn goed gedocumenteerd. Deze technologie is ontwikkeld door het stoppen met roken specialist John Dochters in zijn hypnose tape Forever Free, beschikbaar op onze website, www.alchemyinstitute.com/tapes.htm.

Een andere krachtige methode, ontwikkeld door John Daughters en gebruikt op zijn tape is een reis naar de toekomst roker. Het onderwerp in trance reizen forward 10 tot 30 jaar om hun toekomst zelf die nog steeds roken. De cliënt en therapeut beide merken de bleke huid, gebogen houding, haveloze ademhaling, hoesten, enz. Van deze toekomstige zelf. Luister dan wij voor deze persoon &'; s bericht. "Stoppen met roken nu!" Dan belooft het onderwerp van hun toekomstige zelf, hardop, indien mogelijk, dat ze nu stoppen, en leggen ze uit waarom. Dan kijken we met vreugde als de toekomst zelf wordt getransformeerd. Hun wangen rooskleurig geworden, hun huid duidelijk, hun ademhaling plotseling makkelijker. Dan je toekomstige zelf dankt u voor uw hulp. In trance, deze techniek is vrij krachtig.

Een soortgelijke techniek die ik gebruik van mijn NLP opleiding heet "Zeg maar dag tegen je oude vriend sigaretten." Dit proces kan absurd lijken te veel. Immers, hoe is een giftige gewoonte als deze een "vriend"? Maar elke ware verslaafde weet dat je soms vasthouden aan die sigaret tijdens een crisis als een kind houdt vast aan zijn moeder &'; s de hand. Als een ex-roker mezelf, ik herinner me wel eens met het vreemde gevoel dat sigaretten waren mijn beste vriend. Tenminste waren ze er altijd. Afscheid nemen van een oude vriend als dit kan pijnlijk zijn. Zo leiden we de klant door middel van een zachte communicatie hardop met deze oude vriend. We herinneren ons en erkennen de goede tijden. We bekijken alle pijnlijke momenten dat er sigaretten &hellip waren, en misschien niemand anders was. Dan leggen we onze oude vriend waarom wij can &'; t zijn vrienden meer. "Eerlijk gezegd, je me vermoorden," zeggen we met echte verdriet

Dan heb ik de klant luisteren naar de sigaret &';. S reactie. De meeste van de tijd, de sigaret heeft niets te zeggen. De opdrachtgever wordt soms verrast of gekwetst door deze stilte. Maar ik heb hen te herinneren aan die oude Bob Dylan lyric: ". Je nooit had toch veel praten" De vertrouwde stilte van hun oude vriend geeft vaak de cliënt met een sterkere prikkel om te stoppen. "Ja, verdomme, je nooit wist me praten!" Ik dit ritueel te voltooien door het helpen van de klant te verbinden met een nieuwe vriend. Deze nieuwe vriend zou een geest gids, een innerlijke moeder, een beschermengel, of zelfs een geliefde externe vriend die kan worden opgeroepen wanneer de klant een aantal onvoorwaardelijke liefde nodig heeft. Hoewel het kan enige tijd duren voor de klant om te leren aan te roepen zoals vriendschap, zoals een vriend, ik erop wijzen, is zeker een betere vriend aan u dan sigaretten, gezondheid produceren in plaats van de gezondheid te vernietigen. En deze nieuwe vriend zal je praten, en je kunt leren om hun wijsheid en begeleiding te luisteren. Dit, natuurlijk, is de essentie van alchemistische hypnotherapie. Meer informatie over deze gidsen op www.alchemyinstitute.com/articles.htm.

Stoppen met sigaretten wordt bemoeilijkt door het feit dat de meeste rokers hunkeren naar sigaretten wanneer hun lichaam heeft zuurstof nodig. Dat &'; s, omdat de meeste rokers welkom adem diep als ze het inademen van een sigaret. En de snelle inhalatie door de mond is vooral effectief in het leveren dat zuurstof aan het lichaam. Veel rokers ervaren een stormloop van energie en ontspanning en mentale helderheid toen ze voor het eerst dat de rook inademt, zich niet realiserend dat de effecten merken ze het gevolg zijn van zuurstof invoeren van hun lichaam. Test dit nu. Neem een ​​aantal zeer diep adem, terwijl het inademen door de mond. Vrijgeven elke ademhaling langzaam en bewust, alsof je het roken van een sigaret. Merkt nu hoe je je voelt. De meeste onderwerpen rapporteren gevoelens van energie, rust en ontspanning, en een verhoogde mentale scherpte. Nou, sigaretten stoorden &';. T doen, zuurstof deed

Dus, moedig ik al mijn stoppen met roken klanten te ademen net als dit meerdere malen elke keer als ze hunkeren naar een sigaret. Soms leidt dit een aanval van hoesten. Ik vertel ze dat dit goed is, omdat het laat je longen beginnen om zichzelf te wissen. Hoesten maar blijf ademen. Deze extra ademhalen niet alleen helpt de onbedwingbare trek, maar helpt de longen wijd open en sneller te herstellen. Een belangrijke extra hier is om mijn klanten nodig hebben om een ​​glas water te drinken elke keer als ze vervolledigen dit ademhaling. Dit geeft de klant iets anders te doen met hun handen en mond. En water helpt het bloed schoon zelf van de nicotine en andere giftige stoffen die er de oorzaak van deze verlangens. Ook helpt de longen zelf te reinigen. Aangezien de meeste rokers lijden chronische uitdroging als gevolg van hun gewoonte, water is een kritische medicijn voor hun lichaam &'; s herstel. Ik won &'; t werken met elke roker, tenzij zij akkoord gaat met deze eenvoudige gedrag. En ik versterken deze activiteiten met hypnotische suggestie om ze nog aantrekkelijker te maken.

Terugval is een eng begrip voor iedereen die herstellen van een verslaving. En het is een serieus probleem, die bijna elke verslaafde op een of ander moment. De roker voelt zich vaak dat gewoon roken een sigaret in een zwak moment is het bewijs van de totale mislukking. Dus in wanhoop ze kopen een andere verpakking. John Daughters &'; tape toont ons een andere manier om terugval te ervaren. Hier is het: "En indien het door een ongeluk, je merkt dat je het roken van een sigaret, … je merkt dat het smaakt lelijk en smerig, want je bent een niet-roker Het smaakt fout dus je zet het uit meteen en was uw. mond met verse schone water, want je bent nu een niet-roker. " Met een collectie van deze en soortgelijke uitdrukkingen je leert dat een andere sigaret gewoon gerookt bewijst door zijn bittere smaak dat u een niet-roker na alles. En het werkt, want … en laat &'; s eerlijk zijn, de smaak van een sigaret is fout in de mond van een ex-roker. Weet je nog hoe lang het duurde je als tiener om die dingen te zien?

Een van de meest verslavende dingen over sigaretten is de gewoonte van het krijgen van een sigaret of een rollend, verlichting, en vast te houden. Vergeet niet de luxe plezier van het kijken naar de rook stromen, misschien leren rookringen blazen? Al deze aangename sensaties zijn wat ik noem de "orodigital ervaring." Het was een van mijn grootste genoegens toen ik een roker, en ik weet dat ik &'; m niet alleen. Bespreek ik met mijn klanten in de frankest termen hoe wij hen kunnen helpen een nieuw orodigital ritueel dat hen kan geven een soortgelijke ervaring van rustgevende comfort. Opties zijn onder andere: kauwgom, wortelen in een zak gebracht om te werken, of mijn persoonlijke favoriet, kauwen op een pen

Hoewel sommige van deze gewoonten grens aan de bizarre, ik erop wijzen vrolijk dat geen van hen zijn zo. bizar als vergiftiging jezelf en iedereen om je heen met dodelijke chemicaliën! Als u &'; re klaar om te stoppen met roken, na te denken over wat je kunt doen met handen en mond dat voelt goed en isn &'; t te gek om te doen in het openbaar. Het vinden van een nieuwe orodigital ritueel is veel gemakkelijker dan te gaan van je huidige ritueel cold turkey, wat kan leiden tot angst, trillen, overeten (er &'; sa troost ritueel meesten van ons Don &'; t behoefte) of een terugval in roken. Hypnotische suggestie kan worden gebruikt om het plezier van dit nieuwe ritueel verhogen, het helpen van ons vinden nog meer comfort dan roken een keer verstrekt. Dit isn &'; t bijzonder moeilijk, omdat nicotine is eigenlijk een angst produceren van drugs als geconsumeerd zonder de troostende rituelen waarmee we zo vertrouwd

I &';. Ve u voorzien van een aantal van de door bekwame hypnotherapeuten in het helpen van methoden hun klanten worden rook vrij. Bent u een roker die klaar is voor altijd vrij van sigaretten te zijn? Als dat zo is, ik moedig u aan om deze technieken te proberen op uw eigen. Wat nog belangrijker is, adviseer ik u ons kantoor op 800 950 4984 bellen om een ​​hypnotherapeut in uw omgeving die is getraind in deze modaliteiten vinden
.