Veroveren bijnierinsufficiëntie

Heeft u vindt dat u moeite met concentreren te hebben en het gevoel overweldigd? Is je energie niveau laag? Heeft u moe, zelfs nadat je slaapt voelt? Dit zijn allemaal tekenen van bijnierinsufficiëntie. Een arts bedacht de term “ bijnierinsufficiëntie &"; in 1998 en wordt niet beschouwd als een geaccepteerde medische diagnose (op dit punt), maar de term wordt vaker gebruikt en moeten worden aangepakt. Een meer correcte term zou chronisch vermoeidheidssyndroom zijn. Wat wij &'; re over, toen we al gezegd bijnier vermoeidheid, is een groep van niet-specifieke symptomen mensen ervaren wanneer hun bijnieren niet functioneren op optimale prestaties. Andere tekenen en symptomen naast overmatige vermoeidheid kunnen zijn: slechte spijsvertering, hunkeren naar zout en /of zoete voedingsmiddelen, gewrichtspijn, verminderd geheugen, verminderde zin in seks, angst en prikkelbaarheid. Acupunctuur, een aangepast dieet en Chinese kruiden zijn uitstekende instrumenten om de bijnieren te stimuleren en de juiste functie te herstellen.

Wat zijn bijnieren?
De bijnieren zijn klieren zich in het endocriene systeem. Het endocriene systeem is verantwoordelijk voor het maken van hormonen en ze direct afscheiden in je bloedbaan. De eierstokken, teelballen, de schildklier en de hypofyse zijn ook klieren van het endocriene systeem. Je hebt twee bijnieren, die zich aan de top van elke nier. Het merg (kern) van de bijnieren produceren epinefrine (adrenaline) en norepinefrine, die verantwoordelijk zijn voor de “ of vluchtreactie &" bestrijden; respons. De cortex is het gebied rondom de kern en is verantwoordelijk voor vocht en elektrolyten balans in het lichaam met behulp van corticosteroïden. Deze corticosteroïden zijn verantwoordelijk voor de goede stofwisseling van vetten, eiwitten en koolhydraten en anti-inflammatoire aard. Duwen de bijnieren constant met een hoge druk banen en snelle levensstijl, it &'; s gemakkelijk om te zien hoe je gemakkelijk kan lopen deze kostbare organen en uiteindelijk het gevoel overweldigd.

Wat en wanneer moet je eet?
Voor veel mensen, er is een correlatie tussen de bijnier vermoeidheid en lage bloedsuikerspiegel, dus het is belangrijk om een ​​goede natuurlijke voedingsmiddelen regelmatig eten om een ​​daling in het bloed voorkomen suiker, die uw conditie kan ergeren. Een van de beste dingen die je voor jezelf kunt doen is om eerst wat te eten in de ochtend. Terwijl u &'; re slapen, je lichaam is met behulp van haar gereserveerde energie en je nodig hebt om het te vullen zo snel als je kunt. De energie die je je lichaam van het ontbijt wordt gebruikt snel, dus het &'; sa goed idee om een ​​vroege lunch of op zijn minst een voedzame snack een paar uur na het ontbijt. It &'; s belangrijk dat al uw maaltijden bevatten eiwitten, vetten en koolhydraten. Je moet alle drie de componenten om uw lichaam brandstof gedurende de dag. Probeer en hebben het grootste deel van uw koolhydraten aan het begin van de dag en taper ze naar beneden de hele dag totdat u slechts een zeer kleine portie van koolhydraten in uw diner maaltijd. Het eten van biologische voeding is de beste keuze, maar dit kan ook erg duur. Als je niet kan veroorloven om alle organische kopen, ik beveel dat je eet biologisch vlees en zuivelproducten. Er zijn gewoon te veel bewaarmiddelen, hormonen en antibiotica toegevoegd aan vlees. 6-8 porties groenten per dag is ook een aanrader. Probeer zo breed van een aantal van hen als je kunt eten. Het eten van groenten van het seizoen is altijd een goed idee, dus check uw lokale boeren markt. Voor degenen die lijden aan bijnier vermoeidheid te wijten aan bloedsuiker problemen, moet je voorzichtig zijn over wat en hoeveel fruit je eet. Vanwege de hoge bloedsuikerspiegel, moeten mensen met bijnier vermoeidheid te voorkomen bananen, grapefruit, dadels, vijgen, rozijnen en sinaasappelen. Betere keuzes zijn appels, mango, papaya, pruimen kersen en peren. Als u last heeft van bijnier vermoeidheid, kan je jezelf in constante behoefte van die volgende kopje koffie. Helaas kan dit verder uitputten de bijnieren, spiraalsgewijs je gezondheid omlaag. Koffie, chocolade, alcohol en frisdranken moeten allemaal worden vermeden. Water is de beste keuze. Andere gezonde keuzes zijn groene thee, kruidenthee, natuurlijke groentesappen, geit &'; s melk en hazelnoten (een uitstekend alternatief voor chocolade dranken).

In de Chinese geneeskunde, zijn de bijnieren hetzelfde behandeld als de nieren. Wanneer we behandelen, willen we de oorzaak van je ziekte te vinden en behandelen je dienovereenkomstig. We kunnen ervoor kiezen om een ​​tekort aan te vullen of eventueel afvoer van een overmaat staat. Ons doel is om je terug naar waar je moet zijn te krijgen, zonder dat je een vals gevoel van energie. In het geval van bijnier vermoeidheid, geven we yin tonics om u stimuleren van binnenuit, in tegenstelling tot cafeïne of een energie-drankje. Deze kruiden zal niet geven u de snelle, kunstmatige boost van energie. Dat is niet wat ze zijn ontworpen voor. In plaats daarvan zal deze kruiden helpen bij de wederopbouw wat je hebt afbreken van uw lichaam voor jaren. Het doel is om u terug naar goed gevoel vanaf het moment dat je wakker wordt en onderhouden van een goede energie gedurende de dag te krijgen, zonder dat het afhankelijk van suiker, cafeïne en kunstmatige energie boosters dat laat je gevoel erger uur later.
.