Leaky Gut: Symptomen & Oplossingen

Net wat is lekkende darm?

In een persoon met een lekkende darm, de maagwand is poreuzer dan het zou moeten zijn, zodat eiwitmoleculen tot afschuw van de darm en voer de bloedbaan, waar het veroorzaakt een auto-immuunreactie

Wat veroorzaakt lekkende darm

•.? Langdurige /chronisch gebruik van antibiotica
• Parasieten
• Voedselallergieën /intolerantie
• Lage maagzuur Restaurant • Voedsel additieven en conserveringsmiddelen
• Alcoholgebruik
• Cafeïne verbruik
•? orale anticonceptiva

Hoe kan lekkende darm worden behandeld

&bull ; Probiotica
• Spijsverteringsenzymen
• Fiber
• Kruiden

Probiotica zijn levende, actieve culturen gevonden in yoghurt, kefir en tempeh. Zij zijn de “ vriendelijke bacteriën &"; dat uw lichaam te beschermen tegen binnendringende organismen breken voedsel en produceren vitamines in het darmkanaal

U kunt denken, “. Oké, ik kan gewoon eten meer dan yoghurt, rechts &";

Niet echt. Er aren en' t genoeg te leven, actieve culturen in yoghurt om u de aard van de uitkering die u &'; D moet beginnen met het helen van lekkende darm en de bijbehorende auto-effecten. Het wordt aanbevolen dat u uw dieet met probiotica bevatten 1-20000000000 CFU's (kolonievormende eenheden) aan te vullen. Gebruik een probioticum die koeling vereist of is &'; houdbare &'; om uw lichaam een ​​optimale dosering van deze leven, actieve culturen ontvangst

probiotische supplementen is bekend dat niet alleen de goede opname van voedingsstoffen en helpen genezen leaky gut; het is ook gekoppeld aan het helpen verbeteren van de symptomen van mensen die lijden aan prikkelbare darmsyndroom, inflammatoire darmziekte, colitis ulceritive, hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk en ontstekingen. Het verbetert de werking van het immuunsysteem, voorkomt infectie en is zelfs aangeprezen als een anticarcinogenic (anti-kanker)

Let op:.

Begin langzaam met probiotica. Te beginnen met een dosis 1-3000000000 CFU's één keer per dag op het eerste, en vervolgens geleidelijk verhogen van uw dosering op basis van het effect op uw symptomen. Sommige mensen zullen opmerken &'; sterven af ​​&'; Zelfde symptomen behandeld voor parasitaire infectie. Deze symptomen kunnen diarree, hoofdpijn, opgeblazen gevoel en gas als gifstoffen uitgestoten uit het lichaam. Dit is tijdelijk en een lichaamsdeel &'; s genezingsproces. Lactose-intolerantie en vegetariërs moeten een probioticum dat is op basis van rijst te gebruiken. Als u pancreatitis, raadpleeg uw arts voordat u probiotica. Het is raadzaam om uw zorgverlener te raadplegen voordat het toevoegen van probiotica of andere supplementen aan uw dieet

Digestive Enzymen

Fiber is een zeer belangrijk element in de spijsvertering, dat ontbreekt in today &';. De hoge -vet, zoete, verwerkte voeding. Weinig mensen krijgen hun aanbevolen dagelijkse portie groenten en fruit. Daarom is het belangrijk om deze essentiële bestanddeel toe aan onze voeding via een bulk vezel supplement.

Bulk vezel werkt als een spons, waarin afval, water en toxinen in de darm absorbeert. Hierdoor vormen een zachte, volumineuze ontlasting kan dan snel en soepel uit het lichaam. Dit is vooral belangrijk voor mensen met lekkende darm en verwante autoimmuun ziekte die aan deze voorwaarden produceren veel gifstoffen in het lichaam dan gezonde individuen. Een goede bulk fiber I &'; ve gebruikt voor het jaar wordt genoemd psyllium vezels. Het kan worden gemengd met water of in tabletvorm. Psyllium vezels helpt om te smeren en te genezen beschadigde darmwand.

Er zijn drie kruiden Ik heb persoonlijk gebruik voor mijn spijsvertering. Dat zijn kurkuma, gentain wortel en gember. Kurkuma fungeert als een anti-inflammatoire en benadrukt de darmwand, verminderen darmpermeabiliteit. Gentain wortel stimuleert de productie van maagsappen en gal. Gember helpt ook bij de spijsvertering door het stimuleren van galstroom en helpt tegen een opgeblazen gevoel en flatulentie

Als u &';. Ve die lijden aan auto-gerelateerde gezondheidsproblemen, kan lekkende darm de bron. Helpen omkeren van de effecten en je &'; ll ontdekken een hele nieuwe wereld van een goede gezondheid
 !;