Behandeling van lage rugpijn

Bijna iedereen ervaart pijn in de onderrug. Het is een gemeenschappelijk ding voor mensen op leeftijd 35- 50 jaar oud. Het kan duren enkele dagen, weken, maanden of het kan ook hangen jaren. Maar er is geen zorgen te maken want er zijn manieren voor een effectieve behandeling van lage rugpijn
.
Nemen nota van de symptomen is zeer belangrijk om het te identificeren en in staat zijn om de juiste oplossingen te krijgen. Een elementaire signaal dat men een onderrug probleem is dat er een gevoel van stijfheid, ongemak, en een ervaring van rugklachten.

observeren van de duur van de pijn is ook noodzakelijk om te bepalen of het een acuut of chronisch probleem. Een acuut probleem kan hangen spanning gedurende 5-6 weken. Terwijl voor semi-acute één, kan het zijn zeven weken tot twaalf maanden. Als het langer duurt dan twaalf maanden, wordt het beschouwd als chronische pijn.

Als u ooit iets afgezien van deze pijnlijke, zoals constante spanning vooral 's nachts te ervaren, je benen zijn ondraaglijk, terug gezwollen, er is een gebrek aan gevoel van je billen of er laag darmcontrole, dan heb je hulp van uw arts te zoeken. Beschouw deze tekenen van een ernstige aandoening zijn en het vereist onmiddellijke arts &';. S advies voor de behandeling van lage rugpijn

Zodra de arts controles en diagnose van de aandoening, dan kan hij u zelfhulp geven pointers, maar als je ooit ervaren dat tot ernstig zijn, dan is een fysiotherapeut kan worden geraadpleegd. Echter, voor chronische gevallen, moet uw arts u adviseren om een ​​bezoek aan een back kliniek om te controleren of het wordt aanbevolen voor pijnstillende injecties of voor meer geavanceerde behandeling van pijn in de onderrug, op welk punt kan het nodig een spinale injectie worden gedaan. Restaurant
Voor een milde aandoening, zijn zelf-hulp procedures voorgesteld. Tijdelijke opluchting uit te halen, blijf alert en actief. Je moet proberen om je dagelijkse routine zo goed mogelijk doen. Houd niet liggend in bed voor een extra lange tijd, want dit kan het probleem verergeren. Zoveel mogelijk te verminderen uw bedrust. U kunt ook plaats een gemakkelijk gemaakt hot pack of een cold pack in de buurt door om te worden gebruikt op het beoogde gebied in je rug
.
U kan worden geadviseerd om een ​​fysiotherapeut die u kan helpen bij het terugvinden van de juiste mobiliteit zien snelle behandeling voor een lage rugpijn probleem. Meestal is er een specifieke oefening series als accurate trajecten voor specifieke rugpijn verlichting.

Soms kan het beste advies worden gevarieerd methoden, zoals het corrigeren van je houding, een specifieke werkzaamheden routine of misschien een massage die het kloppende vermindert. Het is altijd nodig om professioneel advies in plaats van te eindigen in de sportschool met trendy oefeningen en leuke stukken die geven je weinig of geen verlichting.

Er zijn ook tools die je kunt gebruiken, die u zal helpen om nauwkeurige stukken die dichtheid en stijfheid zou los te voeren. Een andere behandeling van een lage rugpijn probleem, aangeboden door deskundigen is acupunctuur. Meestal is het nodig ten minste drie maanden. Echter, voor chronische gevallen, kan weer een operatie nodig zijn
.