Migraine behandeling- beste manieren om zich te ontdoen

hoofdpijn krijgen of Cephalgia, wordt gedefinieerd als pijn in het hoofd, dat niet beperkt is tot één specifieke zenuw distributie. Dit betekent dat hoofdpijn kan omvatten een groot gebied van het hoofd en kan tegelijk op vele terreinen zenuw. In het algemeen kan Migraine worden verdeeld in twee groepen, primaire en secundaire. Primaire hoofdpijn zijn hoofdpijn die geen consistente biologische oorzaak hebben. Secundaire hoofdpijn zijn hoofdpijn die een herkenbare bron hebben en komen in de tweede plaats om andere ziekteprocessen zoals secundair aan hoge bloeddruk of sinusitis. Primaire hoofdpijn kan verder worden onderverdeeld in drie basistypen. De meesten van ons zijn vertrouwd met 2 van hen, ze zijn spanning hoofdpijn, migraine hoofdpijn en de derde wezen Cluster hoofdpijn.

Hoe migraine behandeld?

Migraine Hoofdpijn behandeling omvat therapieën die al dan geen medicijnen omvatten. Andere manieren om Migraine Hoofdpijn Relief zijn:

1. Het stimuleren van de druk punten- Er zijn twee drukpunten aan elke zijde van de wervelkolom en ongeveer twee inches van elkaar. Deze liggen iets lager aan de basis van de schedel. Om Migraine Hoofdpijn opluchting natuurlijk te krijgen, moet je gewoon te druk of knijp deze twee regio's voorzichtig. Dit kan zelfs helpen om het ongemak te verlichten.

2. Liggend in een schemerig licht kamer- Een van de beste manieren om migraine relief is ontspannen in een slecht verlichte kamer. Het is wetenschappelijk bewezen dat de meeste van de migraine-patiënten zijn zeer gevoelig voor fel licht, zodat liggen in een ruimte met weinig licht kan de symptomen veroorzaakt door deze lichtgevoeligheid te elimineren en tot slot kan men langzaam te ontdoen van de Migraine.

3. Verlichten gespannen spieren door middel van massage- Een zacht wrijven over een aantal strakke spieren van de nek, gezicht, hoofd en schouders met je vinger pads zal uw zenuwstelsel helpen te ontspannen. Maar je moet stevig en zacht te zijn en moet je de spieren wrijven in een cirkelvormig patroon.

Onregelmatigheden van voeding en overmatige inspanning moet worden vermeden omdat het triggers migraine. Het dieet moet laag gehalte van vetten en oliën. Vermijden heet, kruidig ​​voedsel, gefermenteerde levensmiddelen, en zure of citrusvruchten helpt ook in het afweren Migraine van u. Rusten in een rustige en verduisterde ruimte wordt ook aanbevolen om zich te ontdoen van de Migraine
.