4 Little bekende alternatieve natuurlijke remedies voor ischias

Als u &'; ve last van ischias al geruime tijd, je waarschijnlijk op zijn minst een beetje genoeg van de conventionele behandeling plannen die er zijn. Pijnstillers, chiropractie en rekoefeningen die net don &'; t lijken te leiden tot een duurzame verlichting. Nou, alternatieve behandelingen kan eigenlijk net zo effectief. Hier I &'; graag over 4 eenvoudige alternatieve behandelingen praten ischias:

Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)
- Acupunctuur, zoals u wellicht al weet, is het gebruik van naalden te stimuleren specifieke energie meridianen op het lichaam. Aangenomen wordt dat wanneer de energie stagneert of geblokkeerd in bepaalde delen van het lichaam, kan in feite zelfs stress en ziekten kunnen manifesteren. De naalden helpen om deze energie onevenwichtigheden te corrigeren en te helpen de “ Qi &"; of “ Chi &"; in je lichaam stromen meer normaal. Dit, zo wordt gezegd, zal helpen om problemen zoals ischias dat het resultaat van kunnen omkeren.

Als de gedachte van steeds een menselijk speldenkussen doesn &'; t u past, kunt u ook kiezen voor acupressuur, die is gebaseerd op dezelfde theorie, maar het is gebaseerd op fysieke kracht toegepast op deze energie punten in plaats van naalden .

Biofeedback
- Wist u dat er talloze kleine spieren die we onbewust gespannen de hele dag in reactie op alledaagse stimuli? Een biofeedback machine zal helpen om deze onbewuste bewegingen te controleren. Een therapeut kan dan de informatie van de biofeedback machine en u wijzen op bepaalde gebieden was je per ongeluk tijd van je lichaam.

Bijvoorbeeld als je gespannen je onderrug als je gestresst voelt, je zou eigenlijk kunnen veroorzaken uw eigen ischias door onbewust schudden uw heupzenuw. De therapeut zal u helpen doorbreken deze gewoonten en patronen, zodat je de vicieuze cirkel van ischias pijn veroorzaakt door onwillekeurige spierbewegingen kunnen eindigen

De Anti-ischias Diet
-. Wist u tha de belangrijkste fysiologische oorzaak van ischias is druk gelegd op de heupzenuw? Dit kan in veel gevallen het gevolg zijn van ontsteking in het lichaam. Door het veranderen van uw dieet, hebben veel diëtisten ontdekt dat u de niveaus van ontsteking ervaart u kan afnemen, en dus verlichten uw ischias.

Levensmiddelen die visolie, Omega-3 vetzuren, vitamine D, anti-oxidanten, en extra vergine olijfolie kan helpen om de hoeveelheid van ontsteking die optreedt in het lichaam te verminderen. Terwijl andere voedingsmiddelen, zoals transvetten, verzadigde vetten en voedingsmiddelen met een hoge glycemische index eigenlijk ontstekingen stimuleren.

Gewoon veranderen van uw dieet en het kijken naar wat je beter eet daadwerkelijk kan helpen om terug te verlichten pijn en ischias.

Herbal Behandelingen
- Mensen hebben gebruikte kruiden om ziekten en aandoeningen eeuwen behandelen. Zoals de wetenschap vordert, wordt het ontdekken van bewijs dat deze kruiden behandelingen eigenlijk werken aan een wetenschappelijk niveau.

Wilgenschors bijvoorbeeld al lang gebruikt om pijn te verlichten. Het bevat salicylzuur en veel moderne medicijnen zoals aspirine zijn eigenlijk gemaakt van kruiden zoals wilgenbast.

Een ander voorbeeld is gember en kurkuma. Deze kruiden zijn al lange tijd bekend om zijn anti-inflammatoire eigenschappen die kunnen helpen met rugpijn en ischias, die vaak het gevolg zijn van een ontsteking van de weefsels in of rond de Ischiaszenuw bezitten.

Zoals u kunt zien, zijn er zijn een heleboel verschillende alternatieve behandelingen beschikbaar deze dagen voor mensen met ischias. Als u &'; re beu pijn pillen en eindeloze fysiotherapie bezoeken die don &';. T schijnt om u echte resultaten te geven, waarom niet
  proberen een aantal van deze alternatieve oplossingen voor ischias?;