De behandeling van depressie met psychotherapie

Depressie is een psychische aandoening die &'; s steeds vaker deze dagen. Ongeveer 17 miljoen volwassen Amerikanen lijden aan deze ziekte. Het is normaal om verdrietig over een slechte levenservaring, voor deze gevoelens te verminderen in intensiteit naarmate de tijd verstrijkt. Indien deze negatieve emoties, zelfs blijven als er een aanzienlijke hoeveelheid tijd is verstreken en als deze van invloed op de dagelijkse activiteiten van een persoon, wordt het beschouwd als een ernstig probleem.

Een alternatief healing methode die wordt gebruikt om depressie te behandelen is psychotherapie. Het is een benadering van het wijzigen van de cognitieve gedragstherapie, interpersoonlijke en psychodynamische aspecten van een persoon. Geschoolde psychotherapeuten evalueren van de situationele factoren die de depressieve gedrag veroorzaken en patiënten te helpen omgaan met deze factoren, uiteindelijk leidend tot volledig herstel.

Psychotherapeuten werken aan hun patiënten door eerst de problemen achter de negatieve emoties te identificeren. Zij wijzen welke van deze problemen gemakkelijk kunnen worden opgelost. Ze leren patiënten om realistische doelen te stellen en verbeteren van hun mentale en emotionele welzijn. Deze deskundigen ook helpen bij het identificeren succes of herstel door middel van soortgelijke gevoelens patiënten hebben gehad in het verleden.

Depressie gaat vaak gepaard met gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid naar een situatie. Depressieve patiënten hebben de neiging om situaties te generaliseren naar “ altijd gebeurt &"; en “ nooit gebeuren &"; categorieën. Ze hebben de neiging zeer pessimistisch ten opzichte van hun doelen en dromen te zijn, wat resulteert in vervormde denken. Psychotherapie, als een alternatieve geneeswijze voor depressie, helpt patiënten koesteren een meer optimistische kijk op het leven.

Er zijn ook gevallen waarin depressieve patiënten van de redenen voor hun depressie niet volledig kunnen identificeren. Psychotherapie, als een effectieve alternatieve geneeswijze, verkent de geleerde gedachten en gedragingen die bijdragen aan een patiënt &'; s depressie. Psychotherapeuten hen te helpen verbeteren van de sociale interactie en zichzelf beter te begrijpen. Psychotherapie experts ook helpen depressieve patiënten meer betrokken worden bij het vervullen van de activiteiten.

Er wordt aangenomen dat consistente psychotherapie kan helpen de mogelijkheden van terugkerende gevallen van depressie te verminderen. De steun van familie en vrienden spelen een cruciale rol in een persoon &'; s herstel. Elke persoon in de steunregeling kan de patiënt aan te moedigen te blijven ontvangen psychotherapie en overtuig hem of haar van de opmerkelijke resultaten die deze alternatieve geneeswijze biedt. Deze ondersteuning systeem helpt ook patiënten de praktijk omgaan technieken en probleemoplossende vaardigheden
.