Eer Where You Are: het fundament van een gezonde Mindset

"Honor waar je bent." De kans groot dat u deze richtlijn voor wellness eerder gehoord. Het is een gemeenschappelijk concept naar Oost-modaliteiten zoals yoga en blijkt in de westerse psychologie ook.

Maar wat betekent het? Eren waar je bent over het omarmen van het moment en wat je persoonlijk mee aan het. Het gaat over jezelf te accepteren zoals je bent in het hier en nu ... wratten en al, zoals het gezegde luidt. Het betekent dat de waardering van de persoon die je hebt geworden - en misschien zelfs dankbaar voor de obstakels je had langs de weg te overwinnen, omdat het leren en groei je opgedaan gemaakt dat geweldig persoon mogelijk. En ter ere waar je ook betekent dat je een echte waardering van alle gaven jullie huidige wereld biedt.

Makkelijker gezegd dan gedaan, toch?

Geen wonder. Eren waar je bent verplicht te vertragen een beetje. Dat is een hele opgave voor een samenleving van drukke mensen. We hebben er een gewoonte van te kijken voortdurend naar de toekomst, de planning en toch voorbereiden op een tijd te komen ... en vaak vergeten om te drinken in de geneugten van het heden. Hoeveel mooie en wenselijke dingen hebben we gemist - een wandeling met een vriend, een mooie zonsondergang, de vredige rust van een heldere nacht - want we waren te druk bezig het controleren van onze e-mail of het doen van "slechts één ding" op de Deson- eindigend to-do lijst?

Het is moeilijk te eren, waar we zijn als onze gedachten zijn verbruikt met alle details van het krijgen en blijven vooruit.

En als het gaat om ouder worden, hebben we de neiging om hebben het tegenovergestelde probleem waar we zijn. In plaats van het omarmen van alle positieve van onze feitelijke fase van het leven, hebben we de neiging in de richting van een onrealistisch - en onproductief - heimwee naar het verleden.

Het is misschien een harde mentaliteit te ontwikkelen, maar ik beloof je dat er veel winst te behalen uit de vaststelling van de eer waar je bent
principe. Laten we eens kijken naar dat de vergrijzing bijvoorbeeld weer. Of u nu 20, 70 of ergens tussenin, uw werkelijke leeftijd is slechts een deel van het wellness-beeld. Het maakt niet bepalen hoe je je voelt of wie je bent. U kunt besluiten dat hoe oud je bent is "enkel een aantal", of u kunt dat nummer als een vloek te bekijken. Met andere woorden, u kunt eer waar je bent
, of u kunt kiezen om te voelen up gebruikt door die u elders in de tijdlijn van het leven waren.

De laatste tijd heb ik meer bewust van veranderingen in mijn vorm van het lichaam en het geheugen te worden. Ik erken dat ze gewoon niet zoals ze waren toen ik in mijn 20's. Maar dat is oke met mij. Immers, heb ik al die jaren woonde in dit lichaam, en ik, voor een, liefde waar ik ben
vandaag. Woohoo! Ik kies om te voelen jeugdige terwijl zij mijn lichaam en geest uitdagen om sterk te blijven. (Ik hou van dat machtige gevoel als ik mijn gewicht opleiding.)

De geest van het eren van waar je bent is een krachtige mind-body healing tool. Ik moedig u aan om een ​​hernieuwde poging in de richting van volledige wellness te maken, zowel lichamelijk als geestelijk, door de invoering van dit principe te werken. Kijk naar je wereld - uzelf, uw vrienden en familie, uw gemeenschap - van de heldere lens van het heden. Wat goed is in je leven? Wat niet goed is, wat heb je de kracht en de wil om te verbeteren? Deze zijn positieven: Omarm hen. Waar ben je
 ?;