Home remedies voor spierkrampen - Voorkom dit natuurlijk

Spieren groep weefsels die ons hele lichaam bedekt, en werkt als een spons-bed voor onze botten. Bovendien verhindert onze beenderen van gemakkelijk gewond. Bovendien is in een levend lichaam fungeert als een opslagplaats van energie. Ook helpt ons lichaam in beweging. En, het biedt ook superieure flexibiliteit om ons lichaam. Echter, spierkramp is een toestand waarin het contracten onvrijwillig, en keert niet terug naar de normaliteit. De home remedies voor spierkrampen verlichten de onnatuurlijke samentrekking van spieren, en helpen om deze pijnlijke aandoening te normaliseren.

Dit kwellende aandoening kan optreden bij zeer ongelegen momenten, bijvoorbeeld tijdens het spelen van tennis kunt u een punt te wijten aan de verliezen plotselinge pijn. Trouwens, het kan ook optreden wanneer u rust, wandelen of slapen, en veroorzaakt ondraaglijke pijn voor enkele minuten. De meest voorkomende oorzaak voor het optreden van deze onaangenaam probleem is over-inspanning. Bovendien kan zuurstofgebrek in bepaalde spiergroepen worden als gevolg van te inspanning veroorzaakt spasmen van de spieren. De home remedies voor spierkrampen zal helpen bij de levering van essentiële hoeveelheid zuurstof in de aangetaste spiergroep. Een andere belangrijkste oorzaak voor het optreden van deze problematische situatie is afname in niveaus van essentiële elektrolyten of vloeistoffen. Echter, zou de pijn te krijgen opgelucht toen de spiergroepen krijgen de essentiële hoeveelheid vloeistoffen en elektrolyten.

Verder Dit probleem kan ook optreden als gevolg van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld diuretica. Ook kunnen tekort aan bepaalde vitamines of tekort aan calcium ook leiden tot pijn-probleem geven. De home remedies voor spierkrampen zal het lichaam helpen om de pijn te verminderen en helpen bij het getroffen gebied om snel te herstellen.

De meest voorkomende symptoom van dit probleem is de lokale pijn. Bovendien, gevoeligheid en stevigheid van de aangetaste spieren is een andere primaire symptoom van deze problematische situatie waarin home remedies voor spierkrampen aantoonbaar nuttig in veel gevallen. Bovendien is deze pijnlijk probleem wil de functie van de getroffen gebieden te verstoren. Bijvoorbeeld kan de neiging van het schrijven of grijpen verminderen als spieren van de hand wordt krap. Inderdaad zijn er veel home remedies voor spierkrampen, maar slechts enkele zeer effectieve remedies zijn vooruit genoemd.

1. Geroosterd selderij zaden zijn zeer nuttig bij de behandeling van de aandoening, omdat het heeft uitstekende anti-inflammatoire eigenschappen. Chew 5 gram selderij zaden vele malen in een dag.

2. Bereid een theezakje van zwarte mosterdzaadjes, en steile het in een groot bad van warm water. Week je voeten in het voor 15 tot 20 minuten.

3. Meng tinctuur vorm van 1 ounce van kramp schors met 4/11 ounce van wilgenbast. Ook, voeg 30 druppels wintergreen olie, en 1 kopje amandelolie in. Meng goed, en masseer de getroffen gebieden met dit mengsel om de pijn te verminderen. Het is een van de meest effectieve oplossingen voor thuis spierkrampen.

4. Voeg 6 kopjes Epsom zout in een bad gevuld met heet water. Weken in het bad gedurende 15-20 minuten. Het zal de pijn en zwelling te verlichten.

5. Vul 1-pint pot met kokend water en voeg 1 ounce rozemarijn bladeren in het. Laat het 30 minuten staan. Gebruik dit was op de getroffen gebieden ten minste tweemaal per dag
.